Beschreibung

Fitnesstrainer arbeiten in Sporteinrichtungen und -studios, die vordergründig für Freizeit- und Breitensportler entsprechende Angebote offerieren. Sie bereiten die Trainingseinheiten meist selbstständig vor und führen diese eigenverantwortlich nach didaktischen und methodischen Ansätzen durch.
Dafür sollten Fitness-Trainer über eine Reihe von Kernkompetenzen verfügen. Neben diesen Kernkompetenzen werden biomechanische Prinzipien, funktionelle Anatomie, Trainingslehre etc. vermittelt.

Die funktionelle und anatomische Ãœbungsunterweisung von Einzelpersonen und Gruppen im Training mit freien Hanteln und mit Trainingsmaschinen ist eine der Hauptaufgaben als Fitness-Trainer.

Bei Neukunden in einem Fitness-Studio wird in der Regel ein Eingangs-Check durchgeführt, der zur Feststellung der momentanen körperlichen Leistungsfähigkeit dient. Sie lernen deshalb gängige Fitnesstests und Belastungsparameter sowie mögliche Progressionsreihen von Übungen kennen, um Intensitäten zielgruppenspezifisch zu planen und umzusetzen.

Sie vermitteln dabei das richtige Geräte­handling und sorgen für eine optimale Belastungssteuerung, um Über- oder Unterforderung der Freizeitsportler zu vermeiden. Im Rahmen der Übungsausführung kontrollieren Sie das Training auf Effektivität unter Berücksichtigung aktueller trainings- und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse.

Zielgruppe

Diese Ausbildung ist für ambitionierte Trainer, aber auch Quereinsteiger konzipiert worden. Menschen die eine Affinität zum Fitnesssport aufweisen und Spaß haben trainingswissenschaftliche Prinzipien einem möglichen Kunden zu vermitteln, bilden die Zielgruppe dieser Ausbildung.

Ihr Nutzen

Mit der Ausbildung „Fitness-Trainer B-Lizenz“ qualifizieren Sie sich zu einem kompetenten Betreuer für fitnessorientiertes Training.

Aufbauend auf den Grundlagen der Sportmedizin und Trainingslehre werden Sie künftig Sport- und Fitnessgeräte fachgerecht erklären können. Des Weiteren planen, steuern und bewerten Sie Trainingspläne nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Lerninhalte

Fitness-Trainer arbeiten in Sporteinrichtungen und -studios, die vordergründig für Freizeit- und Breitensportler entsprechende Angebote offerieren. Sie bereiten die Trainingseinheiten meist selbstständig vor und führen diese eigenverantwortlich nach didaktischen und methodischen Ansätzen durch.

Dafür sollten Fitness-Trainer über eine Reihe von Kernkompetenzen verfügen. Neben diesen Kernkompetenzen werden biomechanische Prinzipien, funktionelle Anatomie, Trainingslehre etc. vermittelt.

Die funktionelle und anatomische Ãœbungsunterweisung von Einzelpersonen und Gruppen im Training mit freien Hanteln und mit Trainingsmaschinen ist eine der Hauptaufgaben als Fitness-Trainer.

Bei Neukunden in einem Fitness-Studio wird in der Regel ein Eingangs-Check durchgeführt, der zur Feststellung der momentanen körperlichen Leistungsfähigkeit dient. Sie lernen deshalb gängige Fitnesstests und Belastungsparameter sowie mögliche Übungsreihen von Übungen kennen, um Intensitäten zielgruppenspezifisch zu planen und umzusetzen.

Sie vermitteln dabei das richtige Geräte­handling und sorgen für eine optimale Belastungssteuerung, um Über- oder Unterforderung der Freizeitsportler zu vermeiden.

Im Rahmen der Übungsausführung kontrollieren Sie das Training auf Effektivität unter Berücksichtigung aktueller trainings- und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse.

Inhalt

Inhalte dieser Ausbildung Einsatzmöglichkeiten des Fitness-Trainings Anatomie und Physiologie Grundlagen der Trainingslehre Krafttraining Ausdauertraining Beweglichkeitstraining Didaktik und Methodik Erstellung von Trainingsplänen Motivation Gesprächsführung Gerätehandling Sportverletzungen