Stress und Entspannung

Der psychosoziale Stress stellt einen bedeutsamen Faktor für viele der heute relevanten kardiovaskulären, muskuloskeletalen, psychosomatischen und psychischen Erkrankungen dar. Insbesondere chronische Stressreaktionen gefährden im Zusammenhang mit einer unausgeglichenen Work-Life-Balance die körperliche sowie die psychische Gesundheit.

Dabei ist davon auszugehen, dass aufgrund gesellschaftlicher Entwicklungen wie die zunehmenden Anforderungen an Mobilität, Flexibilität und Leistungsbereitschaft das Belastungsniveau für den Einzelnen zukünftig noch steigen wird.

Sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen wurde nachgewiesen, dass je mehr Stress erlebt wird, desto deutlicher die somatischen und psychischen Effekte hoher Stressbelastungen ausfallen.

Methode der Wahl

Die Aufgabe des Instituts für Stressbewältigung und Entspannung ist es, Multiplikatoren zu schulen, die Handlungs- und Bewältigungskompetenzen an Menschen mit stressbedingten Symptomen weitergeben können. 

Mit unseren Aus- und Fortbildungen setzen wir auf drei Ebenen an:

• Instrumentelles Stressmanagement 
• Kognitives Stressmanagement
• Palliativ- regeneratives Stressmanagement

Ob für Sie eher ein multimodales oder rein entspannungsorientiertes Verfahren in Frage kommt, hängt von den Problemlagen und der Art der Zielgruppe ab. Für die richtige Wahl der Aus- oder Forbildung stehen wir als Ansprechpartner gerne zur Verfügung!