Beschreibung

Es ist bekannt, dass ein enger Zusammenhang zwischen der Verdauung und unserer allgemeinen Gesundheit existiert. Wird der Darm z. B. durch Fasten regelmäßig gereinigt und entschlackt, werden nicht nur Ihre Befindlichkeitsstörungen reduziert, sondern auch Ihr Wohlbefinden gesteigert. Regelmäßiges Fasten wirkt auch bei chronischen Leiden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Allergien, Asthma und Rheuma vorbeugend, lindernd und mitunter auch heilend.

In der idyllischen Umgebung der Uckermark wird zusätzlich der „Bewegung“ viel Aufmerksamkeit gegeben. Diplom-Sportlehrer, Entspannungspädagoge und Fastenkurleiter Peter Sellin begleitet Sie die gesamte Zeit. Die Bewegung erfolgt nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der geistigen und der seelischen Ebene. Es geht um die innere Einkehr, um das Besinnen auf das Wesentliche. Dabei lassen Sie nicht nur auf der körperlichen Seite überflüssigen Ballast los, sondern schaffen auch geistig und seelisch Raum für Neues. Sie erfahren über den Zeitraum einer ganzen Woche eine individuelle Betreuung und werden intensiv unterstützt und begleitet.

Zielgruppe

Jeder, der sich seiner Gesundheit mit einer Fastenkur widmen und die Zeit zur inneren Einkehr und zum Loslassen von überflüssigem Ballast nutzen möchte.

Inhalte

• Fasten nach Dr. Ruediger Dahlke mit frischem Saft, Tee und Wasser
• Qi Gong/Tai Chi und Meditation zur geistigen Entspannung
• Wandern und Kneippen zur Aktivierung des Fettstoffwechsels im Körper
• Malen, Massieren und Brotbacken als Streicheleinheiten für die Seele
• Ärztliche Begleitung durch Frau Dr. Elke Schuhmacher
• Gemeinsames Fastenbrechen (Sonntagsfrühstück)

Methode

Fasten, Entspannungstechniken, Erfahrungsaustausch, Selbstreflexion, Ãœbungen und Training, Standort-Neubestimmung

Besonderheiten

Die Unterbringung erfolgt im Seehotel Lindenhof im Luftkurort Lychen

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