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Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Kurskonzept

Ausbildung zum Bauch-Beine-Po & Body Shape Trainer in Hannover

Bauch-Beine-Po und Body Shape Gruppenfitness Instructor in Hannover – Starten Sie jetzt!

Übersicht
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259 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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2 Präsenztage (20 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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20 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Bauch-Beine-Po und Body Shape Kurse sind die Nummer 1 in der Gruppenfitness – Starten Sie daher jetzt die Ausbildung zum Trainer dieser Kursformate bei der AHAB-Akademie in Hannover! Durch das Training der klassischen Problemzonen helfen Sie zahlreichen Teilnehmern ihr persönliches Ziel durch gezielte Workouts zu erreichen. Dabei leiten Sie als Bauch-Beine-Po und Body Shape Trainer ein Gruppentraining zu antreibender Musik, um bestimmte Körperzonen zu kräftigen und zu formen. Im Ramen der Ausbildung legen Sie die Grundlagen für das kursspezifische Training. Dazu gehört u.a. der professionelle Aufbau einer Stunde und ein Übungskatalog für die jeweiligen Körperpartien mit den Trainingsmitteln „Tube“, „Step“ und „Kurz-/Langehantel“. Mit der richtigen Musikauswahl und einer durchdachten Choreographie haben Ihre Teilnehmer Spaß, aber erhalten gleichzeitig ein schweißtreibendes Workout. Darüber hinaus erlernen Sie didaktische Methoden für eine professionelle Kursleitung. Zudem werden Sie in exemplarische Stundenpläne eingewiesen und können nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung in Ihre ersten Bauch-Beine-Po sowie Body Shape Kurse starten.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MASTERCLASS

Sie erleben eine 45-minütige durchdachte und strukturierte Rückenfit Class mit funktionellen Übungen für den gesamten Körper. Der Ausbilder nutzt motivierende Musik, demonstriert eine einwandfreie Didaktik und bedient sich aller Phasen eines Kurses (Intro, Warm Up, Hauptteil, Ausklang, Verabschiedung). Im Anschluss dessen findet eine Feedbackrunde statt, in der jeder Teilnehmer sich selbst und die Masterclass beurteilen darf.

TRAININGSMETHODIK

Hier lernen Sie die wirkungsvolle Vermittlung von Inhalten kennen und formulierte Lehrziele umzusetzen. Erlangen Sie Kenntnisse, die zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung Leistungssteigerung sowie dem Erhalt und der Optimierung gesundheitlicher Bedingungen, dienen. Des Weiteren erhalten Sie einen Überblick über die Entwicklung zielgerichteter, kundenorientierter Trainingspläne und umfangreiches Wissen über den klassischen Aufbau einer abwechslungsreichen Stunde.

STUNDENAUFBAU

Hier erfahren Sie Wissenswertes über den Aufbau einer Stunde nach klassischen Kriterien und verschiedene Möglichkeiten für den abwechslungsreichen Aufbau einer Stunde.

MUSIKEINSATZ UND SEQUENCING

Lernen Sie die richtige Musikauswahl zu treffen, wie eine Unterrichtseinheit musikalisch aufgebaut ist und wie unterschiedliche Tempi genutzt werden können.

Berufsbild des Trainers

Die Anforderungen an einen Gruppenfitness Instructor sind vielfältig. Nicht nur theoretisches Wissen und jede Menge Praxis machen einen Trainer erfolgreich. Was Sie beachten müssen, um ein erfolgreicher Instructor auf dem stark umkämpften Markt zu sein, lernen Sie hier kennen.

ERARBEITEN EINES ÜBUNGSKATALOGES

Erweitern Sie Ihr Repertoire an Übungen für die Stärkung der jeweiligen Muskelgruppen mit den Schwerpunkten „Tube“ für Gesäß, Beine und Po sowie „Step“ und „Kurzhanteln“. Mit dem gezielten Einsatz von Methoden und bestimmten Trainingsmitteln machen Sie Ihre Stunde abwechslungsreich und effektiv.

Verbales und nonverbales Cueing

Eignen Sie sich die Fachsprache der Gruppenfitnesskurse an und nutzen Sie diese für eine verständliche Vermittlung der Anweisungen durch Sprache und Gesten.

Praktisches Üben aller Stundenabschnitte

Neben den theoretischen Grundlagen und Übungen können Sie hier Ihr erlerntes Wissen praktisch anwenden und dabei Ihre Trainerkompetenzen erweitern und verbessern.

EINWEISUNG IN EIN EXEMPLARISCHES KURSPROGRAMM

Um erfolgreich in Ihre erste Bauch-Beine-Po und/oder Body Shape Stunde zu starten, erhalten Sie neben den theoretischen und praktischen Anteilen der Ausbildung, ein exemplarisches Kursprogramm ausgehändigt.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe. Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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