Ausbildung zum Thema Bewegungstrainer für Senioren in Köln

Risikofaktoren, wie z.B. der Mangel an Bewegung, ungesunde Ernährung, Tabakkonsum sowie Hypertonie sind maßgeblich an der Entstehung und am Verlauf von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beteiligt. Wissenschaftliche Studien fanden heraus, dass ein erhöhtes Präventionspotenzial besteht. Als wirksam haben sich besonders Veränderungen der Lebensweise und übergreifende verhältnisbezogene Strategien erwiesen. Dieses Modul lehrt Ihnen alles rund um die Begriffe des kardiovaskulären Systems, wie z.B. Sauerstoffaufnahme und Herzminutenvolumen. Im Zuge der wirksamen Möglichkeiten zur Prävention haben Sie gute Zukunftschancen, um als Cardiofitness-Trainer erfolgreich zu arbeiten.

Herz-Kreislauf-Training wirkt sich positiv auf die Gesundheit Ihrer Kunden aus. Geeignete Übungen und die optimale Belastungsintensität lernen Sie in diesem Modul kennen. Dabei stehen Sie als Trainer im Mittelpunkt des Ganzen und begeistern Ihre Kunden durch Fachkompetenz sowie Empathie. Des Weiteren erlernen Sie hier realitätsnah alles rund um den Aufbau und die Gestaltung von Kursstunden. Wichtige Ansatzpunkte und Empfehlungen für eine gelungene Kursleiterstunde im Seniorensport erhalten Sie ebenfalls in diesem Modul.

Im Gruppentraining einer Cardiofitness-Stunde gliedert sich das Workout in mehrere Phasen. Zunächst erfolgt die Vermittlung erforderlicher Sachinformationen, daraufhin das Warm Up zur physischen und psychischen Vorbereitung des Trainings bis hin zur Ausdauer- und Kräftigungsphase und einem abschließenden Cool Down mittels Dehn- und Mobilisationsübungen. Zur Schulung der Sensomotorik werden dabei stets Körperwahrnehmungs- und Koordinationsübungen systematisch eingebaut. Als Unterstützung erhalten Sie von uns einen umfangreichen Übungspool für die abwechslungsreiche Entwicklung Ihrer Unterrichtseinheiten für Senioren.

Im Zentrum der Überlegungen steht die Vermittlung von Grundlagenkenntnissen zur Durchführung eines sportlichen Trainings. Das übergeordnete Ziel ist dabei die Leistungssteigerung sowie der Erhalt und die Optimierung von Gesundheit. Das Modul informiert Sie über Entwicklung zielgerichteter und kundenorientierter Kursstundenpläne, damit Sie mit ausgewählten Methoden bestimmte Lehrziele umsetzen können. Weitere wesentliche Aspekte der erfolgreichen und wirkungsvollen Vermittlung von Inhalten sind ein zusätzlicher Bestandteil dieses Ausbildungsteils.

Hier stellen wir Ihnen das Kursprogramm der AHAB-Akademie „Cardio Aktiv“ vor. Durch die praktische Einweisung erhalten Sie einen Überblick über die Inhalte des Programms, welches die Anerkennung bei der Krankenkassenzulassung ermöglicht. Weitere Informationen zur Durchführung von Präventionskursen sowie deren korrekte Anmeldung und Anerkennung nach §20 SGB V erhalten Sie ebenfalls in diesem Modul.