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Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Konzept, inkl. relevante digitale Unterlagen

Ausbildung zum BrainFit-Trainer in Berlin

Mobilisierung und Aktivierung geistiger Leistungsfähigkeit als BrainFit-Trainer in Berlin

Übersicht
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259 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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2 Präsenztage (18 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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18 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Die Ausbildung zum Brain-Fit Trainer ist ein von der AHAB-Akademie entwickeltes Programm zur Mobilisierung und Aktivierung geistiger Leistungsfähigkeit und wird seit 2010 in Berlin angeboten. In Zusammenarbeit mit Neurowissenschaftlern, Sportwissenschaftlern und Psychologen wurde ein Übungs- und Trainingsprogramm entwickelt, das die Verarbeitungsgeschwindigkeit und die Merkfähigkeit gerade auch bei Ermüdungserscheinungen nachweislich verbessert. Sowohl im Sport als auch in der Arbeitswelt werden uns permanent schnelle Entscheidungen, kreative Denkprozesse und eine hohe Aufmerksamkeit abverlangt. Ausschlaggebend für die Konzentrationsleistung sind die Arbeitsgeschwindigkeit und die Merkspanne, welche beide gezielt trainiert werden können. Dabei kommt es bei der Arbeitsgeschwindigkeit eher auf die Schnelligkeit an, bei der Merkspanne mehr auf das Verfügbarhalten von Informationen im Arbeitsspeicher. Des Weiteren spielen die Ernährung, Regenerationsprozesse sowie die Integration von Bewegung in den Lebensalltag eine maßgebliche Rolle in Bezug auf eine hohe Konzentrationsfähigkeit. Im Rahmen der Ausbildung zum BrainFit-Trainer erwerben Sie neurowissenschaftliches Grundlagenwissen passend zur Thematik. Zusätzlich lernen Sie vielfältige Übungsbeispiele des BrainFit Trainings kennen. Sie erhalten außerdem konkrete Stundenpläne mit praxistauglichen Anleitungen zur Anwendung verschiedener Übungen aus dem Gesamt-Portfolios des BrainFit-Programms.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

NEUROWISSENSCHAFTEN - LIGHT

Das menschliche Gehirn besteht aus verschiedenen Anteilen, die miteinander verknüpft sind. Erfahren Sie mehr über den Aufbau und die Funktion von Hirnstamm, limbischem System, Stammhirn und Nervensystem. Die Leistungsfähigkeit des Gehirns wird in diesem Teil der Ausbildung näher betrachtet, um im späteren Verlauf die Funktionalität der Übungen anhand dieser Prozesse näher erläutern zu können. Wie funktioniert das Gedächtnis überhaupt und was unterscheidet das Kurz- und Langzeitgedächtnis? Die Wissenschaft beschreibt Konzentration als einen Aspekt des Arbeitens, der auf die Auswahl und Koordination von Informationen abzielt. Im Zuge dessen muss der Begriff Aufmerksamkeit klar abgegrenzt werden, da sicher dieser auf das Wahrnehmen bezieht. Erfahren Sie hier alles über den Aufbau von Testverfahren zur Erfassung von Aufmerksamkeit und Konzentration und wenden Sie diese praktisch an.

Stress und Auswirkungen auf die Aufmerksamkeit / Konzentration

Stress kann zu einer verminderten Konzentrations- und Aufmerksamkeitsleistung führen. Aber was genau steckt dahinter? Im Wesentlichen hemmen bestimmte Botenstoffe (Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol) die Ausschüttung von Neurotransmittern, die die neurale Vernetzung vorantreiben. Folglich kann meine kreative Lösungsfindung blockiert werden, wenn ich stark gestresst bin. Die Zusammenhänge von körperlicher und psychosozialer Reaktion und deren biochemischen Hintergrundabläufe werden Ihnen in diesem Abschnitt kurz und bündig erläutert.

Brain-Food: Welche „Nahrung“ fördert die ­Gehirnleistung?

Eine optimale Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Gehirnleistung und sorgt für eine höhere Aufmerksamkeits- und Konzentrationsleistung. Erfahren Sie anhand neuester wissenschaftlicher Studien und Erkenntnisse wie sich eine fettarme oder ungesunde Ernährung auf die Leistung des Gehirns auswirkt und welche Nahrung unserer Leistungsvermögen positiv beeinflussen kann. 

MIT BEWEGUNG GEISTIGE LEISTUNGSFÄHIGKEIT FÖRDERN

Bewegung spielt eine bedeutende Rolle für unsere geistige Leistungsfähigkeit, d.h. nicht nur gesunde Ernährung, sondern auch Dehnung und Kräftigung stimuliert unsere Gehirnaktivität. Im Fokus steht die Steigerung der Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen. Auch Profilsportler nutzen Übungen des BrainFit-Programms zur Verbesserung ihrer Leistungsfähigkeit. Lernen Sie hier eine Vielfalt an Übungen kennen, die u.a. die Entstehung neuer Nervenzellen fördern können.

EINWEISUNG IN DAS BRAINFIT-ÜBUNGSPROGRAMM

Lernen Sie verschiedene Testverfahren zur Messung der Konzentrationsleistung, Übungen zum Training der Verarbeitungsgeschwindigkeit und Merkfähigkeit sowie Koordinations- und Regenerationsübungen kennen. Zusätzlich erhalten Sie effektive Trainingsprogramme aus dem BrainFit-Programm, welche Sie als BrainFit-Trainer gleich in Ihrer ersten Stunde anwenden können.

Voraussetzung
 

keine Vorerfahrung notwendig

Abschluss
 

Lehrprobe. Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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