Ausbildung zum Entspannungscoach in Köln

Die Anforderungen an die Menschen werden durch die Gesellschaft mit Hilfe von Zeitdruck, Stress und Hektik immer höher angesetzt, was eine häufige Ursache für Erkrankungen darstellt. Umso wichtiger wird es, richtig zu entspannen. Als Kursleiter für Autogenes Training sorgen Sie genau dafür, da Sie Ihre Kunden durch Autosuggestion dazu anleiten, die gefühlsmäßige und körperliche Ebene miteinander zu verbinden und resultierend daraus einen Entspannungszustand zu generieren. Das Unterbewusstsein wird durch bestimmte formelhafte Redewendungen zugänglich gemacht. Mithilfe von Wiederholungen eben dieser Redewendungen und einer ruhigen Körperhaltung wird die völlige Entspannung der Muskulatur und geistige Gelassenheit gewonnen. Innerhalb dieser Ausbildung erreichen Sie grundlegende Kompetenzen für eine Kursleiterposition, mit der Sie zukünftig Kurse im Autogenen Training durchführen können und ein grundlegendes Verständnis für das Zusammenspiel von Stress und Entspannung, aber auch Indi- und Kontraindikationen bekommen. Sie lernen des Weiteren, Ihre Kunden so durch die Selbstentspannung zu führen, dass sie die Probleme des Alltags verarbeiten und einen idealen Bewusstseinszustand der absoluten Entspannung erreichen können. Durch das Erklären und die Durchführung der Übungen und Gespräche, was Ihre Kunden dabei empfinden, garantieren Sie sich selbst den Erfolg und dessen Kontrolle. Für mehr Informationen klicken Sie Link.

Die Progressive Muskelrelaxation, also die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien, ist ein äußerst effektives Entspannungsverfahren. Durch den ständigen Wechsel der vorhandenen und weichenden Spannung in den Muskeln wird die Körperwahrnehmung verbessert, während die innere Unruhe verringert wird und ein tiefer Entspannungszustand im ganzen Körper vorhanden ist. Sie werden in Übungen eingeführt, die die mentale Stärke Ihrer Kunden positiv dahingehend beeinflusst, dass diese ihre Belastungssituationen besser bewältigen und erwerben gleichzeitig die Grundlagen über Stress und Entspannung und Kursleiterkompetenzen inklusive Methodik. Für mehr Informationen klicken Sie Link.

Ganz gleich ob beruflich oder privat: Stress ist etwas Alltägliches geworden, dem sich die meisten Menschen durch die viel zu hoch gesteckten Ansprüche nicht mehr gewachsen fühlen. Als Stressmanagement-Trainer besitzen Sie die Kompetenzen zur Vermittlung unterschiedlichster präventiver Verhaltensweisen und Methoden, um Ihre Kunden individuell bei der Bewältigung stressreicher Situationen zu unterstützen. Dabei lernen Sie unter anderem welche Faktoren für die Auslösung von Stress verantwortlich sind und welche Methoden ihre Anwendung zur Bewältigung dessen finden. Des Weiteren bekommen Sie tiefe Einblicke in das Methodenwissen, um Stress sowohl aus dem beruflichen als auch privaten Alltag erfolgreich zu eliminieren, unter der Prämisse, dass jede Stresssituation verschiedene Methoden zur Bewältigung innehat. Diese richtig auszuwählen und sowohl auf Gruppen als auch Einzelpersonen individuell anzuwenden, wird genauso eine Aufgabe als Stressmanagement-Trainer darstellen, wie die Strategieentwicklung, Entspannungsförderung und realistische Zielsetzung. Ihr angeeignetes Verständnis für die physio- und psychologischen Auswirkungen von Stress werden Ihnen dabei von großem Nutzen sein. Für mehr Informationen klicken Sie Link.