Ausbildung zum Entspannungscoach in Stuttgart

Hektik, Stress und Zeitdruck sind Voraussetzungen für die heutige Gesellschaft, ohne wahrzunehmen, dass diese Faktoren oftmals für ernstzunehmende Erkrankungen verantwortlich sind. Dadurch gerät die Frage nach effektiver Entspannung immer mehr in den Vordergrund. Als Kursleiter für Autogenes Training führen Sie mit Ihren Kunden Autosuggestionen aus, die die Verbindung zwischen physischen und psychischen Elementen beschreiben um einen Entspannungszustand hervorzurufen. Den Zugang zum Unterbewusstsein Ihrer Kunden erreichen Sie durch wiederholte, formelhafte Redewendungen, die, zusammen mit einer ruhigen Körperhaltung zu völliger Muskelentspannung und geistiger Gelassenheit führen. Zusätzlich erhalten Sie die fachliche Kompetenz, selbstständig Kurse im Autogenen Training zu leiten und ein grundlegendes Verständnis für Stress und Entspannung sowie Indi- bzw. Kontraindikationen. Sie können dementsprechend Ihre Kunden dabei unterstützen, mit Hilfe von Selbstentspannung die alltäglichen Probleme zu verarbeiten und Ihnen einen optimalen Bewusstseinszustand zur Entspannung verschaffen. Außerdem werden Sie in der Lage sein, Ihren Kunden die Übungen verständlich zu machen, diese durchzuführen und die Erfolgskontrolle zu sichern, indem Sie Gespräche über deren Befindlichkeiten führen. Für mehr Informationen klicken Sie Link.

Ein bedeutendes Entspannungsverfahren, die Progressive Muskelrelaxation, beinhaltet das gezielte An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen, um einen absoluten Entspannungszustand im gesamten Körper auszulösen. Durch den ständigen Wechsel innerhalb der Übung wird die körperliche Wahrnehmung erheblich verbessert, während die innere Unruhe verringert wird. Sie werden in Übungen eingeführt, um die schrittweise Muskelentspannung und daraus resultierend ein körperliches Ruhegefühl herbeizuführen, damit Ihre Kunden durch die neugewonnene mentale Stärke alltäglichen Belastungen besser trotzen können. Die Ausbildung umfasst weiterhin die Grundlagen über Stress und Entspannung und Kursleitungskompetenzen sowie umfangreiches Methodikwissen. Für mehr Informationen klicken Sie Link.

Stress gehört zum beruflichen und privaten Alltag wie die Butter auf das Brot, weshalb immer mehr Menschen ihr Leistungskontingent überstrapazieren. Als Stressmanagement-Trainer können Sie fortan mit verschiedenen präventiven Methoden und Verhaltensweisen dagegen arbeiten, indem Sie Ihre Kunden individuell bei der Bewältigung ihrer Stressfaktoren unterstützen. Die Ausbildung enthält das Verständnis für stressauslösende Faktoren, genauso wie Methoden, um genau diese auszuschalten. Dabei ist wichtig zu verstehen, dass unterschiedliche Stresssituationen genauso unterschiedliche Lösungsfaktoren verlangen. Diese für Ihre Kunden optimal und individuell auszusuchen gehört genauso zu Ihrem neuen Aufgabenfeld wie die Strategieentwicklung, Entspannungsförderung und realistische Zielsetzung. Nach Abschluss der Ausbildung haben Sie die Grundlagen der körperlichen und geistigen Auswirkungen inne und können sowohl Gruppen als auch Einzelpersonen individuell betreuen und beraten. Für mehr Informationen klicken Sie Link.