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Alles im Preis inklusive

  • Skripte

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fernlehrgang: Zugang zu digitaler Lernplattform inkl. Unterlagen

  • Pädagogische Betreuung

  • Fertiges Konzept für §20-Anmeldung (inkl. relevante digitale Unterlagen)

Ausbildung zum Entspannungscoach

Werden Sie Experte in den effektiven Entspannungstechniken Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation und runden Sie als Entspannungscoach Ihr Profil mit Kompetenzen im Stressmanagement ab.

Übersicht
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499 € / Fernlehrgang

1.090 € / Präsenzlehrgang

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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Variante Fernlehrgang:
Lehrgangsdauer ca. 3 Monate
4 Präsenztage (48 UE) + Selbstlernphasen (120 UE)

Variante Präsenzlehrgang:
9 Präsenztage (96 UE) 

UE=Unterrichtseinheiten

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Hochschulzertifikat + Einzelzertifikate

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Variante Präsenzlehrgang:
Förderung durch die Arbeitsagentur möglich

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Variante Fernlehrgang:
40 Fortbildungspunkte

Variante Präsenzlehrgang:
90 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite

Präsenzphasen im Präsenzlehrgang sind an den folgenden Standorten verfügbar

Bitte beachten Sie, dass bei Angeboten mit Selbstlernphasen evtl. weitere Präsenzorte zur Verfügung stehen. Sehen Sie dazu Präsenztermine im Fernlehrgang.

Beschreibung

Die Förderung von Entspannung ist die Kernaufgabe des Entspannungscoachs und steht damit im Mittelpunkt dieser Ausbildung. Schaffen Sie einen wichtigen Ausgleich für die alltäglichen Belastungen bei Ihren Kunden. Die effektiven Techniken des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelrelaxation schaffen Ihnen einen Methodenkoffer als Entspannungscoach, um Ihre Kunden bestens bei der Stressbewältigung zu coachen. Das Stressmanagement rundet Ihr Profil als Coach ideal ab. Damit erhalten Sie in einer Ausbildung die wichtigsten drei Säulen für die Stressbewältigung und können somit Ihre Kunden zukünftig dabei unterstützen, mit Stresssituationen besser umzugehen. Unsere zertifizierten Konzepte haben sich in der Prävention von durch Stress bedingten Erkrankungen bestens bewährt. Fördern Sie die Gesundheit Ihrer Kunden und erzielen Sie als Entspannungscoach in Bezug auf Stressbewältigungsverhalten und Stresserleben Ihrer Kunden nachhaltig Erfolge.

Mit der Ausbildung zum Entspannungscoach können Sie Kurse im Autogenen Training und Progressiver Muskelrelaxation halten und zusätzlich Stressbewältigungsstrategien vermitteln. Damit werden Sie ein wichtiger Ansprechpartner für Ihre Kunden in Sachen Entspannung. Zusätzlich zu diesem umfangreichen Repertoire an effektiven Entspannungstechniken erhalten Sie von uns fertige Kurskonzepte, die bei den Krankenkassen als Konzepte für Präventionskurse anerkannt sind. Bieten Sie als Entspannungscoach der AHAB-Akademie zukünftig verschiedene Präventionskurse im Autogenen Training, Progressiver Muskelrelaxation und Stressmanagement an. Das Modul des Stressmanagement-Trainers rundet Ihr Profil als Entspannungscoach ideal ab. Die richtige Wahl der geeigneten Stressbewältigungsstrategie für Ihre Kunden ist damit kein Problem. Coachen Sie als Trainer Ihre Gruppen effektiv oder beraten Sie individuell Einzelpersonen bei der Vermittlung von präventiven Verhaltensweisen und Methoden der Stressbewältigung. 

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

Kursleiter für Autogenes Training

In der heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und Hektik häufige Ursache für Erkrankungen. Daher ist es umso wichtiger richtig zu entspannen. Sie als Kursleiter für Autogenes Training leiten zukünftig Ihre Kunden dazu an durch Autosuggestion die gefühlsmäßige und körperliche Ebene zu verbinden und somit einen Entspannungszustand auszulösen. Der Zugang zum Unterbewusstsein wird durch bestimmte formelhafte Redewendungen erreicht. Durch eine ruhige Körperhaltung und durch bestimmte Wiederholung dieser Formeln wird völlige Muskelentspannung und geistige Gelassenheit gefördert. Sie erhalten in dieser Ausbildung grundlegende Kursleiterkompetenzen zur Durchführung eigener Kurse im Autogenen Training und erwerben ein tiefergehendes Verständnis über Stress und Entspannung sowie Indi– und Kontraindikationen. Lernen Sie Ihre Kunden so anzuleiten, dass Sie durch Selbstentspannung die Probleme des Alltags verarbeiten und einen idealen Bewusstseinszustand zum Entspannen erreichen können. Mit der entsprechenden Fach- und Methodenkompetenz können Sie Ihren Kunden die Übungen erklären und sie entsprechend anleiten sowie über deren Empfindungen sprechen. Mehr Informationen unter Link.

Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation

Die Progressive Muskelrelaxation ist ein effektives Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste Ent- und Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Durch diesen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird die Körperwahrnehmung verbessert und körperliche Unruhe vermindert. Lernen Sie Übungen kennen, die die schrittweise Entspannung der Muskulatur und somit einhergehendes körperliches Ruhegefühl bei Ihren Kunden auslösen kann. Durch mentale Stärke lassen sich Belastungssituationen Ihrer Kunden besser meistern. In der Ausbildung erwerben Sie grundlegendes Wissen über Stress und Entspannung sowie Kompetenzen für die Kursleitung und Methodik. Erweitern Sie Ihre Trainerkompetenzen um diese Entspannungsmethode und leiten Sie Ihre Kunden entsprechend in den Kursen an. Mehr Informationen unter Link.

Stressmanagement-Trainer

Ob im Beruf oder im Alltag – Stress ist nicht mehr wegzudenken. Immer mehr Menschen fühlen sich den heutigen Ansprüchen oft nicht mehr gewachsen. Sie als Stressmanagement-Trainer können verschiedene präventive Verhaltensweisen und Methoden vermitteln und können so Ihre Kunden bei der Stressbewältigung individuell unterstützen. Erlernen Sie bei der Ausbildung alles über stressauslösende Faktoren sowie Methoden zur Stressbewältigung. Die Ausbildung vermittelt Ihnen Fach- und Methodenwissen, um Stress im Beruf und Privatleben effektiv bewältigen zu können. Verschiedene Stresssituationen erfordern dabei verschiedene Methoden der Bewältigung. Die richtige Wahl der geeigneten Bewältigungsstrategie für Ihre Kunden finden Sie als kompetenter Trainer. Sie können als Trainer Gruppen unterstützen sowie individuell Einzelpersonen coachen. Strategien entwickeln, Entspannung fördern und Ziele setzen ist für Sie als Trainer kein Problem. Das umfangreiche Verständnis über physiologische und psychologische Auswirkungen von Stress ermöglicht Ihnen die erfolgreiche Arbeit als Stressmanagement-Trainer. Mehr Informationen unter Link.

Präsenztermine im Fernlehrgang

Präsenzphase Autogenes Training

Präsenzphase Progressive Muskelrelaxation

Präsenzphase Stressmanagement

Voraussetzung
 

keine Vorerfahrung notwendig

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

Einsendeaufgaben: Nur Fernlehrgang: Überprüfung des Lernerfolges in der Selbststudiumsphase (obligatorisch, unbenotet).

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