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Alles im Preis inklusive

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Ausbildung zum Faszientrainer in Berlin

Faszientraining für Gesundheit, Prävention und Regeneration in Berlin

Übersicht
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149 €

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1 Präsenztag (10 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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10 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

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Beschreibung

Die Ausbildung zum Faszientrainer am Standort Berlin stellt die aktuellen Studienergebnisse rund um das Thema Fasziengesundheit in den Fokus. Zusammen mit den aktiven und passiven Strukturen des Bewegungsapparates bilden Faszien eine untrennbare Einheit. Damit Bewegung überhaupt entstehen kann und wir die Kraft unserer Muskeln nutzen können, sind Faszien unerlässlich. Sie besitzen eine stützende Funktion für den Körper, schützen die Organe, leiten die Kraft der Muskeln auf die Knochen, speichern Wasser und haben einen förderlichen Effekt auf die Immunabwehr. Lernen Sie die Bedeutung der Faszien für die Funktionsfähigkeit der Muskeln und eine optimale Bewegungskoordination kennen. Intakte und gesunde Faszien sind nicht nur ein wichtiger Bestandteil für Heilungsprozesse nach Verletzungen, sondern wirken sich auch positiv auf die Regeneration nach einem anstrengenden Training aus. Professionelle Trainer sind sich einig: Ein regelmäßiges Training der Faszien sollte jedes Sportprogramm ergänzen, um auch nachhaltig von dem gesundheitsförderlichen Benefit zu profitieren.  Zeigen Sie Ihren Kunden die damit verbundenen positiven Effekte in Bezug auf Leistungssteigerung, Prävention und Ästhetik auf. Faszientraining sorgt langfristig für die Leistung und Gesundheit Ihrer Kunden! In der Ausbildung zum Faszientrainer in Berlin wird daher einen großen Wert darauf gelegt, das Training der Faszien in der individuellen Trainingsgestaltung sicherzustellen, um die Ziele Ihrer Kunden nachhaltig zu erreichen.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

ANATOMISCH-PHYSIOLOGISCHE GRUNDLAGEN

In diesem Teil der Ausbildung erlernen Sie die wesentlichen Grundlagen zu den Themen Muskelbewegung, -kontraktion und deren verschiedene Wirkmechanismen. Außerdem erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Gewebetypen des menschlichen Körpers. Dieses Modul stellt sich die Frage welche Besonderheiten die unterschiedlichen Gewebetypen darbieten und welche Funktionen diese auf den Organismus haben. Faszien umschließen Organe sowie Muskeln und bilden so das innere Gerüst des Körpers. Die Sehne wiederum ist ein Teil der Faszie und überträgt die Kraft der Muskeln auf Knochen und Gelenke. Aufgrund der stützenden Funktion sind Faszien für den menschlichen Körper unerlässlich, ohne sie würde der Mensch in sich zusammensinken. Mithilfe dieser Inhalte können Sie die individuellen Schwachstellen Ihrer Kunden erkennen und gezieltes Faszientraining anbieten.

KÖRPERWAHRNEHMUNG

Das Erleben des eigenen Körpers mit allen Sinnen ist die Grundlage für das Erlernen von Übungen und einem verbesserten Körperbewusstsein. Bewegung und Wahrnehmung können durch gezielte sensorische Reize beeinflusst werden. Unser Bindegewebe ist mit einer Vielzahl von Sensoren durchsetzt, die ein fortlaufendes Feedback zu Druck, Schmerz und Temperatur an das zentrale Nervensystem senden. Das zentrale Nervensystem kann so die Richtung von Bewegungen optimal steuern.

CROSSLINKS

Aufgrund verklebter Faszien kann es zu Bewegungseinschränkungen kommen, die wiederum einen negativen Einfluss auf die Körperhaltung und die Muskelarbeit zur Folge haben. Mithilfe von Faszientraining und weiteren gezielten Gegenmaßnahmen kann diesem Prozess entgegengesteuert werden. Erfahren Sie in diesem Teil der Ausbildung alles zu der Thematik und erweitern Sie Ihre Trainerkompetenzen.

FASZIENTRAINING

Sie lernen hier ausgewählte Übungen kennen, die sich positiv auf die Flexilibität und Beweglichkeit der Faszien Ihrer Kunden auswirken und für ein Rundum-Wohl-Gefühl sorgen. Weiteres Hintergrundwissen zu Trainingsabläufen und möglichen Hilfsmitteln werden Ihnen mit an die Hand gegeben.

SELF MYOFASCIAL RELEASE UND MOBILITY-TRAINING

Ermöglichen Sie Ihren Kunden myofasziale Selbstentspannung unter der Nutzung von z.B. Schaumstoffrollen und Mobility-Bällen. Sie erlernen hier den richtigen Einsatz solcher Hilfsmittel und Übungsbeispiele, die Sie als Faszientrainer in die Trainingspläne Ihrer Kunden erfolgreich integrieren können.

ÜBUNGSPROGRAMME

Bestimmte grundlegende Übungsreihenfolgen erleichtern Ihnen den Einstieg als Faszientrainer. Die hier vermittelten Übungsfolgen des ganzheitlichen Faszientrainings sind gleichermaßen für Sport, Büro und den Alltag geeignet. Mit Ihrem Repertoire können Sie alle wichtigen Faszienzugbahnen aktivieren und die Funktionen der Faszien somit unterstützen. Darüber hinaus sind auch zielorientierte Variationen des Faszientrainings und die Integration in ein bestehendes Übungsprogramm Schwerpunkte der Ausbildung.

Voraussetzung
 

keine Vorerfahrung notwendig

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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