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Alles im Preis inklusive

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Ausbildung zum Faszientrainer in Köln

Faszientraining für Gesundheit, Prävention und Regeneration in Köln

Übersicht
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149 €

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1 Präsenztag (10 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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10 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Faszientraining wirkt sich positiv auf die Gesundheit, Prävention und Regeneration aus – Die Ausbildung zum Faszientrainer in Köln beschäftigt sich daher eingehend mit den aktuellen Forschungsergebnissen von Fasziengesundheit. Die aktiven und passiven Einheiten des Bewegungssystems formen zusammen mit den Faszien einen unzertrennbaren Komplex, ohne den wir nicht in der Lage wären aufrecht zu stehen oder uns zu bewegen. Faszien haben folglich eine stützende Funktion auf den Körper, schützen innere Organe, leiten die Muskelkraft auf die Knochen, speichern Wasser im Gewebe und dienen der Immunabwehr. Im Zuge dessen stellt die Ausbildung die Bedeutung der Faszien für die Funktionsfähigkeit der Muskeln und der optimalen Bewegungskoordination in den Mittelpunkt. Neben den bereits genannten Aspekten üben intakte Faszien auch einen erheblichen Einfluss auf den Heilungsprozess nach Verletzungen und die Regeneration nach anstrengenden Trainingseinheiten aus. Diesen Vorteil wissen ebenfalls professionelle Trainer zu schätzen und ergänzen das Sportprogramm ihrer Athleten mit Faszientraining. Die positiven Effekte machen sich gleichermaßen langfristig in der Leistungssteigerung und Prävention bemerkbar. Sorgen Sie mit dem Training der Faszien für eine nachhaltige Gesundheit Ihrer Kunden und starten jetzt mit der Ausbildung zum Faszientrainer bei der AHAB-Akademie in Köln!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

ANATOMISCH-PHYSIOLOGISCHE GRUNDLAGEN

Für ein allumfassendes Verständnis, erlernen Sie hier die Grundlagen zu den Themen der Muskelbewegung, -kontraktion und Wirkmechanismen. Des Weiteren setzen Sie sich mit den verschiedenen Gewebetypen auseinander und welche Besonderheiten sowie Funktionen diese besitzen. Die Faszie wirkt als eine Art inneres Gerüst stützend auf den Körper, innere Organe und Muskeln. Die Sehne wiederum überträgt als Teil der Faszie Muskelkräfte auf Knochen und Gelenke. Mithilfe der anatomisch-physiologischen Grundlagen erkennen Sie die Schwachstellen Ihrer Kunden und können so gezielt mit Faszientraining entgegenwirken.

KÖRPERWAHRNEHMUNG

Sensorische Reize schulen unsere Bewegung und Wahrnehmung. Für das Erlernen von Übungen und einem verbesserten Körperbewusstsein, ist das Erleben des eigenen Körpers mit allen Sinnen essentiell. Das zentrale Nervensystem erhält von den Sensoren, die im Bindegewebe verankert sind, ein kontinuierliches Feedback zu Druck, Schmerzen und Temperatur. In Folge dessen kann es die Kraft und Richtung von Bewegung optimale steuern.

CROSSLINKS

Verklebungen von Faszien können zu Bewegungseinschränkungen führen, die sich negativ auf die Körperhaltung und Muskelarbeit auswirken kann. Gezielte Gegenmaßnahmen und Faszientraining können den Einschränkungen entgegensteuern. Lernen Sie in diesem Modul alles rund um die Thematik Crosslinks und bauen Sie Ihre Trainerkompetenzen aus.

FASZIENTRAINING

Dieser Teil der Ausbildung zeigt Ihnen auf, wie Sie die Faszien Ihrer Kunden wieder flexibel und beweglich bekommen. Dafür erlernen Sie Übungen und Techniken der Fasziengymnastik. In der Praxis lernen Sie alles rund um Trainingsabläufe, Hilfsmittel und Einsatz der Übungen bei Ihren Kunden.

SELF MYOFASCIAL RELEASE UND MOBILITY-TRAINING

Mithilfe von Schaumstoffrollen und Mobility-Bällen können Sie Ihren Kunden bestimmte Techniken näherbringen, die eine myofasziale Selbstentspannung ermöglichen. Hier trainieren Sie den richtigen Einsatz der zusätzlichen Hilfsmittel und erhalten Übungen, die Sie in das Trainingsprogramm Ihrer Kunden einbauen können.

ÜBUNGSPROGRAMME

Die hier vermittelten Übungsprogramme, sind gleichermaßen für den Sport, das Büro und den Alltag geeignet und erleichtern Ihnen den Start als Faszientrainer. Sie unterstützen die Funktionen der Faszien und erreichen eine Aktivierung aller wichtigen Faszienzugbahnen. Aber auch die zielorientierte Variation des Faszientrainings und die Integration in ein Übungsprogramm sind Schwerpunkte der Ausbildung.

Voraussetzung
 

keine Vorerfahrung notwendig

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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