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Alles im Preis inklusive

  • Skripte

  • Prüfungsgebühren

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fernlehrgang: Zugang zu digitaler Lernplattform inkl. Unterlagen

  • Pädagogische Betreuung

Hinweis: Die neuen Termine für ✔Berlin und ✔Köln sind bereits online verfügbar. Weitere Standorte folgen.

Ausbildung zum Fitnesstrainer mit B-Lizenz in Köln

Übersicht
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499 € / Fernlehrgang

749 € / Präsenzlehrgang

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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Variante Fernlehrgang: 
Lehrgangsdauer ca. 4 Monate
3 Präsenztage (36 UE) + Selbstlernphasen (230 UE)

Variante Präsenzlehrgang:
6 Präsenztage (72 UE) + Prüfungsvorbereitung im Selbststudium (24 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Hochschulzertifikat

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Förderung durch die Arbeitsagentur möglich

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Variante Fernlehrgang:
30 Fortbildungspunkte

Variante Präsenzlehrgang:
60 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Unsere Ausbildung zum Fitnesstrainer mit der B-Lizenz in Köln ist der Klassiker unter den Sport- und Fitnessausbildungen. Ob als Präsenz- oder Fernlehrgang - hier lernen Sie alles das, was Sie für Ihre zukünftige Tätigkeit als Fitnesstrainer brauchen.

Absolvieren Sie jetzt den Klassiker unter den Sport- und Fitnessausbildungen – Die Fitnesstrainer B-Lizenz bei der AHAB-Akademie in Köln! Die Ausbildung bietet Ihnen alle wichtigen Grundlagen für den optimalen Berufsstart in die Fitnessbranche. Als Trainer mit B-Lizenz arbeiten Sie kundenorientiert auf der Trainingsfläche, beraten Ihre Kunden in deren Wunschvorstellungen und betreuen sie fachkompetent im Prozess der Zielerreichung. Die anerkannte Qualifikation ermöglicht Ihnen ein allumfassendes Arbeiten in Sport- und Fitnesseinrichtungen. Begeistern Sie Ihre Kunden durch Ihr fachliches Know How und werden Sie zu einem beliebten Trainer in Ihrem Fitnessstudio. Zu Ihren alltäglichen Aufgaben gehört es, Probetrainings souverän zu begleiten und Eingangs-Checks mit Neukunden durchzuführen. Dabei erklären Sie die richtigen Einstellungen am Trainingsgerät und sichern die ideale Belastungsgestaltung. Bei der Entwicklung von Trainingsplänen bedienen Sie sich neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse. Die Kundenbetreuung umfasst nicht nur das Training auf der Studiofläche, sondern schließt die Beratung, Kommunikation und Information der Kunden mit ein. Werden Sie zum Ansprechpartner in Sachen Fitnesstraining und motivieren Sie Ihre Kunden bei den Trainings auf der Studiofläche. Diese Grundlagenausbildung vermittelt nicht nur theoretisches Fachwissen, sondern auch methodische Fähigkeiten für eine gelungene Umsetzung in der Praxis. Legen Sie hier Ihr sportfachliches Fundament für den erfolgreichen Berufseinstieg!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

FUNKTIONELLE ANATOMIE

In diesem Modul lernen Sie die anatomischen Grundlagen kennen, die Sie für die Tätigkeit im Sport- und Gesundheitsbereich benötigen. Dabei entwickeln Sie ein Verständnis für den Bau und die Funktionen des passiven und aktiven Bewegungsapparats sowie des zentralen und peripheren Nervensystems. Das Grundlagenwissen ist essentiell, um einen Überblick für das Zusammenspiel im Fitnesssport zu entwickeln.

ERKRANKUNGEN DES MUSKEL-SKELETT-SYSTEMS

Eine der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit sind Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems. Dabei handelt es sich um Beeinträchtigungen und Erkrankungen passiver Komponenten – Skelett und Gelenke – sowie aktive Anteile – Muskeln und Sehnen. Als Folge kann es zum Schmerzsyndrom, schmerzbedingten und mechanischen Funktionseinbußen kommen. Betroffen sein können alle aktiven und passiven Anteile des Halte- und Bewegungsapparates, wie z.B. Veränderungen der Knochendichte und Knochenstruktur.

HERZ-KREISLAUF-SYSTEM UND ERKRANKUNGEN

Die Entstehung und der Verlauf von Herz-Kreislauf-Erkrankung werden durch Risikofaktoren, wie z.B. Bewegungsmangel, Ernährung, Tabakkonsum und Hypertonie beeinflusst. Es besteht daher ein erhöhtes Potential an Präventionsmaßnahmen, was von wissenschaftlichen Studien gestützt wird. Diese zielen auf die Veränderung der Lebensweise, aber auch auf übergreifende verhältnisbezogene Strategien ab. Als Personal Trainer lernen Sie in diesem Modul die grundlegenden Begriffe rund um das Thema Herz-Kreislauf kennen und erwerben weitere Kenntnisse in Bezug auf die Funktionalität des Herz-Kreislauf-Systems. Das Fachwissen ist unabdingbar für die Arbeit als Trainer.

TRAININGSLEHRE

Hier werden Ihnen Kenntnisse zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung der Leistungssteigerung sowie Erhalt und Optimierung gesundheitlicher Bedingungen vermittelt. Darüber hinaus erlernen Sie das Basiswissen zielgerichteter, kundenorientierter Trainingspläne.

GRUNDLAGEN UND METHODEN DES FITNESSTRAININGS

Als Personal Trainer beraten Sie Ihre Kunden in Bezug auf ihre Zielsetzungen und betreuen sie individuell mit einem methodisch durchdachten Trainingsplan. Kundenorientierung und Fachkompetenz sind die Voraussetzungen für eine erfolgreiche und professionelle Unterstützung Ihrer Klienten. Die thematischen Schwerpunkte Ihrer Arbeit liegen in der Planung, Realisierung und Bewertung von Trainingsplänen nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. In diesem Teil der Ausbildung vermitteln wir Ihnen daher die Grundsätze der didaktischen und methodischen Begleitung Ihrer Kunden sowie die funktionelle Übungseinweisung an den Trainingsgeräten.

TRAININGSBERATUNG IM FITNESS-SPORT

Ihre Aufgabe ist es, Ihren Kunden in Bezug auf seine Wünsche und Ziele realistisch einzuschätzen und zu beraten. Darüber hinaus zeigen Sie ihm geeignete Methoden entsprechend der Zielsetzung auf. Die Umsetzung dieser Methoden ist im Hinblick auf ihre konkrete Durchführung von Ihnen als Fitnesstrainer zu kontrollieren, um den Trainingserfolg sicherzustellen.

Eingangsdiagnostik (Anamnese, Haltungsscan, Fitnesstests, Check-Up‘s)

Ein qualitatives Merkmal für Sport- und Fitnesseinrichtungen sind Probetrainings und spezielle Eingangs-Checks. Mithilfe dieser Checks kann die individuelle Belastungsgestaltung für den Kunden bestimmt werden. Dabei werden häufig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit getestet und beurteilt. Im Anschluss kann ein persönlicher Trainingsplan erstellt werden, der die klassischen Phasen eines Trainings beinhalten sollte (Warm Up, Hauptteil, Cool Down).

Realistische Trainingsziele nach der SMART-Methode

In diesem Modul erarbeiten Sie Mittel und Wege, um die gemeinsam mit Ihrem Kunden gesteckten Trainingsziele zu erreichen. Im Bezug darauf wird Ihnen die SMART-Methode nähergebracht. Neben der Methodik spielt auch die Didaktik bei der Beratung eine wichtige Rolle.

Setzen, Planen, Verfassen und Bewerten von Trainingsplänen

Trainingsprozesse und -zyklen sind gängige und wichtige Begriffe der Trainingsplanung. Das Wissen darüber ist daher für Sie als Fitnesstrainer essentiell. In diesem Modul erhalten Sie zudem auch Beispiele und Methoden zur Planung, Erstellung und Bewertung von Trainingsplänen.

EINWEISUNG IN DEN ÜBUNGSKATALOG FÜR DIE TRAININGSFLÄCHE

Sie erhalten eine umfassende Einweisung in verschiedene Übungen für Ausdauer- und Trainingsgeräte, Freihanteln und Beweglichkeitsübungen. Zusätzlich bekommen Sie Beispieltrainingseinheiten für unterschiedliche Zielgruppen.

Beispieltrainingseinheiten für unterschiedliche Zielgruppen

Im Fokus steht die Erarbeitung von exemplarischen Trainingsplänen für die typischen Zielgruppen im Fitnesstraining (Gewichtsreduktion, 50+, Fortgeschrittene). Hierfür bedienen Sie sich unterschiedlicher Trainingssysteme und Belastungsparameter für abwechslungsreiche Trainingskonzepte, dessen Inhalte sich vorrangig auf das Training der Muskulatur im Kraft-, Haltungs- und Koordinationsbereich sowie auf Herz-Kreislauf-Training bezieht.

ORGANISATION UND ADMINISTRATION

Als Fitnesstrainer betreuen Sie nicht nur Ihre Kunden, auf der Studiofläche, sondern sind auch für verschiedene administrative Aufgaben verantwortlich, die ein Mindestmaß an Organisation verlangen. Mit Abschluss des Moduls stellt dies kein Problem mehr für Sie dar.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Schriftliche & Praktische Prüfung:

Überprüfung der erworbenen Kompetenzen für die gewählte berufliche Weiterbildung.

 

Nur Fernlehrgang:

Einsendeaufgaben müssen VOR den Präsenzphasen eingereicht werden. Die Überprüfung des Lernerfolges erfolgt in der Selbststudiumsphase (obligatorisch, unbenotet). Die praktische Prüfung erfolgt an Tag 3 der Präsenzphase. Die schriftliche Prüfung ist zeitlich flexibel online über unsere Lernplattform durchführbar.

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