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Alles im Preis inklusive

  • Skripte

  • Prüfungsgebühren

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fernlehrgang: Zugang zu digitaler Lernplattform inkl. Unterlagen

  • Pädagogische Betreuung

Ausbildung zum Fitnesstrainer mit B-Lizenz in München

Unsere Ausbildung zum Fitnesstrainer mit der B-Lizenz in München ist der Klassiker unter den Sport- und Fitnessausbildungen. Ob als Präsenz- oder Fernlehrgang - hier lernen Sie alles das, was Sie für Ihre zukünftige Tätigkeit als Fitnesstrainer brauchen.

Übersicht
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499 € / Fernlehrgang

749 € / Präsenzlehrgang

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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Variante Fernlehrgang: 
Lehrgangsdauer ca. 4 Monate
3 Präsenztage (36 UE) + Selbstlernphasen (230 UE)

Variante Präsenzlehrgang:
6 Präsenztage (72 UE) + Prüfungsvorbereitung im Selbststudium (24 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Hochschulzertifikat

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Förderung durch die Arbeitsagentur möglich

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Variante Fernlehrgang:
30 Fortbildungspunkte

Variante Präsenzlehrgang:
60 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite

Präsenzphasen im Präsenzlehrgang sind an den folgenden Standorten verfügbar

Bitte beachten Sie, dass bei Angeboten mit Selbstlernphasen evtl. weitere Präsenzorte zur Verfügung stehen. Sehen Sie dazu Präsenztermine im Fernlehrgang.

Beschreibung
Full HD

Die anerkannte Ausbildung zum Fitnesstrainer mit B-Lizenz in der bayerischen Hauptstadt München ist der Klassiker im Sport- und Fitnessbereich und stellt für Sie einen idealen Berufseinstieg dar. Mit dieser Qualifikation agieren Sie als Trainer auf der Studiofläche, beraten und betreuen Ihre Kunde sportfachlich. Gemeinsam setzen sie individuelle, realistische Trainingsziele und begleiten sie im gesamten Prozess. Nach der Ausbildung können Sie Probetrainings und Eingangstests durchführen, systematische und persönliche Trainingspläne erstellen und Ihre Kunden fachgerecht in die Übungen einweisen. Kundenorientiertes und kompetentes Arbeiten hat dabei für Sie größte Priorität. Werden Sie zu einem gefragten Trainer in Ihrem Fitnessstudio. Die Kundenbetreuung umfasst nicht nur das Training auf der Studiofläche, sondern schließt die Beratung, Kommunikation und Information der Kunden mit ein. Ihre Tätigkeit kombiniert Fachwissen und methodische Fähigkeiten im Studioalltag und Sie können das Wissen souverän in der Praxis anwenden. Starten Sie jetzt und legen einen Grundstein für Ihren beruflichen Erfolg in der Fitnessbranche!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

FUNKTIONELLE ANATOMIE

Im Vordergrund stehen die Grundlagen für den Bau und die Funktionen des passiven und aktiven Bewegungssystems. Diese Kenntnisse sind für die Arbeit als Personal Trainer unabdingbar. Darüber hinaus werden auch weitere Themen wie die Funktion des zentralen und peripheren Nervensystems eingehend betrachtet.

ERKRANKUNGEN DES MUSKEL-SKELETT-SYSTEMS

Eine der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit sind Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems, welche die passiven – Skelett und Gelenke – sowie die aktiven Anteile – Muskeln und Sehnen – meinen. Symptome für die Störung des muskulären und skelettalen Komplexes sind u.a. schmerzbedingte und mechanische Funktionseinschränkungen. Dabei können alle passiven und aktiven Komponenten des Stütz- und Bewegungsapparates betroffen sein, z.B. die Veränderung von Knochendeicht und Knochenstruktur.

HERZ-KREISLAUF-SYSTEM UND ERKRANKUNGEN

Risikofaktoren, wie z.B. Bewegungsmangel, Ernährung, Tabakkonsum und Hypertonie können maßgeblich an der Entstehung und dem Verlauf von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beteiligt sein. Wissenschaftliche Studien weisen ein erhöhtes Präventionspotenzial nach: Veränderungen der Lebensweise, aber auch übergreifende verhältnisbezogene Strategien haben sich als wirksam erwiesen. Dieses Wissen ist eine grundlegende Voraussetzung, um als Trainer erfolgreich arbeiten zu können.

TRAININGSLEHRE

In diesem Modul gewinnen Sie ein Verständnis für die Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung Leistungssteigerung, sowie dem Erhalt und der Optimierung gesundheitlicher Bedingungen. Zusätzlich entwickeln Sie die Grundlagen zielgerichteter, kundenorientierter Trainingspläne.

GRUNDLAGEN UND METHODEN DES FITNESSTRAININGS

Gemeinsam mit Ihrem Kunden erarbeiten Sie Trainingsziele und leiten den gesamten Trainingsprozess methodisch an. Dabei handeln Sie kundenorientiert und erfüllen die an Ihre Rolle geknüpften Erwartungen. Ihre Kernkompetenz besteht in der Planung, Realisierung und Bewertung von Trainingsplänen nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Modul vermittelt Ihnen daher die Grundlagen und Methoden des Fitnesstrainings.

TRAININGSBERATUNG IM FITNESS-SPORT

Als Fitnesstrainer beraten Sie Ihre Kunden im Hinblick auf ihre eigenen Zielvorstellungen und geben ihnen, wenn nötig, weitere realistische Ziele. Die Kundenbetreuung steht im gesamten Trainingsprozess im Vordergrund. Im Zuge dessen zeigen Sie Ihren Kunden geeignete Methoden auf und kontrollieren die Durchführung, um die gemeinsam entwickelten Ziele optimal zu erreichen.

Eingangsdiagnostik (Anamnese, Haltungsscan, Fitnesstests, Check-Up‘s)

Zu Ihren alltäglichen Aufgaben gehört es, Probetrainings und Eingangstests durchzuführen. Anhand dieser Testverfahren, können Sie die individuelle Belastungsgrenze des Kunden feststellen. Messungen beziehen sich häufig auf die Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsleistung. Die Ergebnisse liefern Ihnen Aufschlüsse über die persönliche Gestaltung des Trainingsplans. Dabei sollten Sie die klassischen Phasen eines Trainings stets berücksichtigen: Warm Up, Hauptteil, Cool Down.

Realistische Trainingsziele nach der SMART-Methode

In diesem Modul lernen Sie die SMART-Methode kennen, die Ihnen hilft, realistische Trainingsziele gemeinsam mit Ihren Kunden festzulegen. Im Rahmen dessen spielen auch Methodik und Didaktik in der Beratung eine tragende Rolle.

Setzen, Planen, Verfassen und Bewerten von Trainingsplänen

Das Erstellen von Trainingsplänen erfordert umfangreiches Wissen über die Prozesse und Zyklen, in welchen das Fitnesstraining erfolgt und erfolgen sollte. Hier bekommen Sie Beispiele und Methoden an die Hand, die Ihnen neben der Erstellung und dem Verfassen auch die Bewertung von Trainingsplänen ermöglicht.

EINWEISUNG IN DEN ÜBUNGSKATALOG FÜR DIE TRAININGSFLÄCHE

Im Fokus steht die umfassende Einweisung in zahlreiche Übungen an den Trainings- und Ausdauergeräten sowie Freihanteltraining und Beweglichkeitsübungen. Zusätzlich erhalten Sie exemplarische Unterrichtseinheiten für verschiedene Zielgruppen.

Beispieltrainingseinheiten für unterschiedliche Zielgruppen

Hier lernen Sie Trainingspläne für typische Zielgruppen des Fitnesssports anzufertigen (Gewichtsreduktion, 50+, Fortgeschrittene) und greifen dabei auf unterschiedliche Trainingssysteme sowie Belastungsparameter für abwechslungsreiche Workouts zurück. Die Inhalte des Trainings orientieren sich am Kraft-, Haltungs- oder Koordinationsbereich sowie Herz-Kreislauf-Training.

ORGANISATION UND ADMINISTRATION

Sie agieren nicht nur als Fitnesstrainer auf der Trainingsfläche, sondern führen auch unterschiedliche administrative Aufgaben abseits des Trainings durch. Diese verlangen ein gewisses Maß an Organisation, um z.B. erfolgreich Veranstaltungen zu planen und durchzuführen.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Schriftliche & Praktische Prüfung:

Überprüfung der erworbenen Kompetenzen für die gewählte berufliche Weiterbildung.

 

Nur Fernlehrgang:

Einsendeaufgaben müssen VOR den Präsenzphasen eingereicht werden. Die Überprüfung des Lernerfolges erfolgt in der Selbststudiumsphase (obligatorisch, unbenotet). Die praktische Prüfung erfolgt an Tag 3 der Präsenzphase. Die schriftliche Prüfung ist zeitlich flexibel online über unsere Lernplattform durchführbar.

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