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Alles im Preis inklusive

  • Skripte

  • Prüfungsgebühren

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fernlehrgang: Zugang zu digitaler Lernplattform inkl. Unterlagen

  • Pädagogische Betreuung

Ausbildung zum Fitnesstrainer mit B-Lizenz in Nürnberg

Unsere Ausbildung zum Fitnesstrainer mit der B-Lizenz in Nürnberg ist der Klassiker unter den Sport- und Fitnessausbildungen. Ob als Präsenz- oder Fernlehrgang - hier lernen Sie alles das, was Sie für Ihre zukünftige Tätigkeit als Fitnesstrainer brauchen.

Übersicht
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499 € / Fernlehrgang

749 € / Präsenzlehrgang

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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Variante Fernlehrgang: 
Lehrgangsdauer ca. 4 Monate
3 Präsenztage (36 UE) + Selbstlernphasen (230 UE)

Variante Präsenzlehrgang:
6 Präsenztage (72 UE) + Prüfungsvorbereitung im Selbststudium (24 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Hochschulzertifikat

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Förderung durch die Arbeitsagentur möglich

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Variante Fernlehrgang:
30 Fortbildungspunkte

Variante Präsenzlehrgang:
60 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite

Präsenzphasen im Präsenzlehrgang sind an den folgenden Standorten verfügbar

Bitte beachten Sie, dass bei Angeboten mit Selbstlernphasen evtl. weitere Präsenzorte zur Verfügung stehen. Sehen Sie dazu Präsenztermine im Fernlehrgang.

Beschreibung
Full HD

In der anerkannten Ausbildung zum Fitnesstrainer mit B-Lizenz bei der AHAB-Akademie in Nürnberg erwerben Sie die grundlegenden Kompetenzen, um als Trainer in Fitness- und Sporteinrichtungen erfolgreich Fuß zu fassen. Der Klassiker unter den Fitnessausbildungen ermöglicht Ihnen Ihre Kunden auf der Trainingsfläche sportfachlich zu betreuen und zu beraten. Selbstständig können Sie qualitativ hochwertiges fitnessorientiertes Training anbieten und werden damit zu einem beliebten Akteur innerhalb Ihres Fitnessclubs.

Zu Ihrem Tätigkeitsbereich gehören vielfältige und abwechslungsreiche Aufgaben, unter anderem die Betreuung von Probetrainings und die Durchführung von Eingangstests. Dabei leiten Sie den Kunden an den Kraft- und Ausdauergeräten ein und vermitteln Übungen mit den Freihanteln, wählen die optimale Belastungsgrenze und entwerfen individuelle Trainingspläne nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Fernab der Trainingsfläche interagieren, beraten und informieren Sie Ihre Kunden ebenfalls.

Mithilfe dieser grundlegenden Trainerlizenz werden Sie zu einem wichtigen Mitarbeiter in Ihrem Fitnessstudio, überzeugen durch kundenorientiertes Arbeiten und motivieren bei den Trainings auf der Studiofläche. Dabei steigern Sie Ihre Kompetenzen durch die Kombination von Fachwissen und methodischen Fähigkeiten um ein Vielfaches. Legen Sie jetzt Ihr sportfachliches Fundament für den optimalen beruflichen Einstieg in die Fitnessbranche!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

FUNKTIONELLE ANATOMIE

Für eine professionelle Arbeit als Fitnesstrainer sind anatomische Grundlagen ein wichtiger Aspekt, um nicht nur den Bau, sondern auch die Funktionen des passiven sowie aktiven Bewegungssystems zu verstehen. Zudem wird auf die Rolle des zentralen und peripheren Nervensystems eingegangen. In diesem Modul entwickeln Sie ein Verständnis für das Zusammenspiel der oben genannten Aspekte und Ihrer Tätigkeit als Trainer.

ERKRANKUNGEN DES MUSKEL-SKELETT-SYSTEMS

Durch Muskel-Skelett-Erkrankungen kommt es häufig zu Arbeitsunfähigkeit. Betroffen sind dabei die aktiven und passiven Komponenten des Bewegungsapparates, die mit Beeinträchtigungen und Störungen einhergehen. Mögliche Folgen sind Schmerzsyndrome sowie schmerzbedingte und mechanische Funktionseinbußen. Zu berücksichtigen sind aber auch Veränderungen der Knochendichte und Knochenstruktur.

HERZ-KREISLAUF-SYSTEM UND ERKRANKUNGEN

Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Tabakkonsum sind Risikofaktoren, die sich negativ auf die Gesundheit von Herz und Kreislauf auswirken. Wissenschaftliche Studien belegen ein erhebliches Präventionspotential im Bereich von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Als präventiv wirksam haben sich Veränderungen in der Lebensweise und übergreifende verhältnisbezogene Strategien erwiesen. In diesem Modul lernen Sie nicht nur Begrifflichkeiten in Bezug auf Ihre Trainertätigkeit kennen, sondern erlernen auch die Grundlagen und Zusammenhänge der Funktionalität des kardiovaskulären Systems. Da präventive Maßnahmen zukünftig noch mehr an Bedeutung gewinnen, haben Sie gute Chancen als Fitnesstrainer erfolgreich zu arbeiten.

TRAININGSLEHRE

Das Ziel ist es, die Leistung Ihrer Kunden zu steigern und/oder deren Gesundheit zu erhalten sowie zu optimieren. In diesem Teil der Ausbildung vermitteln wir Ihnen daher Kenntnisse zur Durchführung eines sportlichen Trainings und Sie erlernen Grundlagen für das Aufstellen zielgerichteter, kundenorientierter Trainingspläne.

GRUNDLAGEN UND METHODEN DES FITNESSTRAININGS

Als Fitnesstrainer haben Sie die Verantwortung Ihre Kunden in deren Zielvorstellungen zu beraten und betreuen. Dabei leiten Sie den geplanten Trainingsprozess individuell und methodisch sinnvoll. Im Zusammenhang dessen agieren Sie kundenorientiert und bewältigen die an Ihre Rolle geknüpften Anforderungen fachkompetent. Im Zentrum Ihrer Tätigkeit steht das Planen, Realisieren und Bewerten von Trainingsplänen nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Modul versorgt Sie mit den Grundsätzen der didaktischen und Methodischen Begleitung Ihres Klienten und zeigt Ihnen die funktionelle Trainingsunterweisung an den Geräten auf.

TRAININGSBERATUNG IM FITNESS-SPORT

In Ihrer Tätigkeit beraten Sie Ihre Kunden im Hinblick auf seine Zielvorstellungen und geben ihm gegebenenfalls weitere oder realistische Ziele. Darüber hinaus betreuen Sie den gesamten Trainingsprozess sportfachlich und helfen Ihrem Kunden die gemeinsam entwickelten Ziele mit gezielten Methoden zu erreichen. Die Umsetzung und Durchführung dessen ist durch Sie zu kontrollieren.

Eingangsdiagnostik (Anamnese, Haltungsscan, Fitnesstests, Check-Up‘s)

Eingangstests und Probetrainings gibt es in jedem guten Fitnessstudio. Die Testergebnisse geben Aufschluss über die individuelle Belastungsgrenze eines Kunden. Gemessen werden häufig Leistungen der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Im Anschluss daran erfolgt die optimale Trainingsplanung. Enthalten sein sollten immer ein Warm Up, Hauptteil und Cool Down.

Realistische Trainingsziele nach der SMART-Methode

SMART steht für die spezifische (specific), messbare (measurable), erreichbare (achievable), realistische (realistic) und zeitbezogene (time-framed) Erarbeitung von Trainingszielen. Diese und weitere Methoden und Didaktiven spielen bei der Beratung von Kunden eine zentrale Rolle.

Setzen, Planen, Verfassen und Bewerten von Trainingsplänen

Für einen qualitativen Trainingsplan, müssen Sie über umfangreiches, trainingswissenschaftliches Wissen verfügen. Hierfür erhalten Sie Beispiele und Methoden, um die Pläne erstellen, verfassen und bewerten zu können.

EINWEISUNG IN DEN ÜBUNGSKATALOG FÜR DIE TRAININGSFLÄCHE

Hier werden Sie in die Trainingsmaschinen, Freihantel- und Beweglichkeitsübungen sowie Ausdauergeräte eingewiesen. Passend dazu erhalten Sie exemplarische Trainingseinheiten für diverse Zielgruppen.

Beispieltrainingseinheiten für unterschiedliche Zielgruppen

In diesem Modul üben Sie Trainingspläne für klassische Fitnesssport Zielgruppen zu übernehmen, wie Gewichtsreduktion, 50+ und Fortgeschrittene. Dabei greifen Sie auf Ihren trainingswissenschaftlichen Hintergrund zurück. Hauptsächlich entwerfen Sie Trainingseinheiten für den Aufbau von Kraft, Haltungsschulung, Koordinations- und Herz-Kreislauf-Training.

ORGANISATION UND ADMINISTRATION

Neben Ihrer Tätigkeit auf der Trainingsfläche fallen auch administrative Aufgaben in Ihren Bereich. Lernen Sie hier den Blick für Ganze zu behalten und z.B. die Organisation für eine Veranstaltung zu übernehmen.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Schriftliche & Praktische Prüfung:

Überprüfung der erworbenen Kompetenzen für die gewählte berufliche Weiterbildung.

 

Nur Fernlehrgang:

Einsendeaufgaben müssen VOR den Präsenzphasen eingereicht werden. Die Überprüfung des Lernerfolges erfolgt in der Selbststudiumsphase (obligatorisch, unbenotet). Die praktische Prüfung erfolgt an Tag 3 der Präsenzphase. Die schriftliche Prüfung ist zeitlich flexibel online über unsere Lernplattform durchführbar.

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