Ausbildung zum Functional Group Trainer in München

Funktionelles Training ist nicht nur effektiv, sondern auch intensiv. In Form von Zirkeltraining kann die Einheit außerdem zeitsparend und hochintensiv angeboten werden. Die trainingswissenschaftlichen Hintergründe des HIIT werden Ihnen hier näher erläutert und allgemeine Grundlagen erarbeitet. Sie gehen zudem der Frage nach, was diese Trainingsform vom klassischen Fitnesstraining unterscheidet, was genau im Körper während der Belastung vor sich geht und welche Parameter gewählt werden müssen, um die Effektivität zu gewährleisten.

Abwechslungsreiche Kursstunden und die Persönlichkeit des Trainers spielen eine wichtige Rolle in der langfristigen Kundenbindung. Wie man spannende Stundenbilder gestaltet und dabei den Fokus nicht verliert, erlernen Sie in diesem Modul. Um den Kurserfolg nachhaltig zu sichern, sollten Sie als Functional Group Trainer für viel Abwechslung, ergebnisreiche Übungen, konkrete Trainingsparameter und jede Menge Spaß in der Gruppe sorgen.

Das Coachen einer Kleingruppe unterscheidet sich wesentlich vom 1:1 Personal Training. Die Organisation innerhalb der Gruppe ist dabei ein wichtiger Aspekt sowie der Einsatz unterschiedlicher Tools, um Ihre Teilnehmer wirksam zu coachen. Die Aufstellung im Raum, die Vorbereitung des Workouts, aber auch die didaktischen Hinweise zur Übungsausführung und Korrektur werden neu erlernt, um einen fließenden Stundenverlauf sicherzustellen.

Im Rahmen Ihrer Tätigkeit als Functional Group Trainers sollten Sie sich folgende Fragen stellen: Wie unterscheidet sich die Arbeit vom klassischen Gruppen- und Fitnesstrainer? Welche Eigenschaften muss ich mitbringen? Welche Aufgaben habe ich in diesem speziellen Kursbereich zu erfüllen? Welche Rechte und Pflichten darf ich dabei nicht aus den Augen verlieren? Die Antworten dazu finden Sie in diesem Modul.

Outdoor Bootcamps in Parks oder auf Spiel- und Sportplatzen liegen im Trend. Groupfitness – und Personal Trainer nutzen vermehrt die Möglichkeit Ihre Kleingruppen oder einzelne Kunden im Grünen in und außerhalb der Stadt zu trainieren. Dabei kommen nicht nur Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zum Einsatz, sondern auch vorhandene Hilfsmittel, wie Treppen, Geländer und Bänke werden für das intensive Workout genutzt. Ihr Dozent der Ausbildung leitet Sie durch eine exemplarische Functional Group Training Stunde.

Diese Form des Trainings ist immer häufiger in den Fitnessstudios anzufinden und erfreut sich steigender Beliebtheit. Die Durchführung findet entweder im Kursraum oder in eigens installierten funktionellen Trainingszonen statt. Dabei bestehen die einzelnen Stationen des Zirkeltrainings aus Bodyweight Übungen, aber auch zusätzlichem Equipment wie Slingtrainer, Kettlebells oder Medizinbälle. Im Rahmen der Ausbildung nehmen Sie an einer Masterclass im funktionellen Zirkeltraining teil.