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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit der A-Lizenz in Chemnitz

Mit der höchsten Lizenzstufe der Ausbildung im Functional Training in Chemnitz runden Sie Ihr Profil als Trainer ab und sind der Ansprechpartner in allen Facetten des Functional Trainings egal ob mit Ihren individuellen Kunden oder in Ihren Gruppenkursen.

Übersicht
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619 €

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5 Präsenztage (50 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Hochschulzertifikat + Einzelzertifikate

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50 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Mit der Ausbildung zum Functional Trainer mit A-Lizenz am Standort Chemnitz qualifizieren Sie sich mit der höchsten Lizenzstufe für funktionelles Training. Für Fitnessstudios gehört diese Trainingsmethode schon längst zum Alltag, aber gerade auch im Bereich der Rehabilitation und Prävention findet funktionelles Training großen Anklang. Das Ausbildungspaket beinhaltet die Functional Trainer B-Lizenz, die Ihnen die Grundlagen der funktionellen Fitness vermittelt, sowie die Functional Group Trainer Lizenz, die Ihren Fokus im Training von Kleingruppen hat. Die Kombination beider Qualifikationen eröffnet Ihnen ein großes Arbeitsfeld als Trainer im Studio, als Spezialisierung im Personal Training oder im Reha- und Präventionssektor.

Funktionelles Training legt großen Wert auf Körperstabilisationsübungen und schult dabei die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken. Die Trainingseinheiten machen Ihre Kunden wieder fit für die alltäglichen Aufgaben des Lebens und verbessern die sportliche Leistung. Sie lernen die Stärken und Schwächen des Körpers zu erkennen und diese effektiv mit funktionellen, komplexen Übungen aufrecht zu erhalten bzw. zu verbessern. Nebenbei leisten Sie einen Beitrag in der Prävention von Verletzungen. Auch für Sportler ist Functional Training wichtig für die Optimierung von Trainings- und Wettkampfleistungen.

In der Ausbildung zum Functional Trainer erlernen Sie praxisnah ein großes Repertoire funktioneller Übungen und setzen sich mit speziellen Screening- und Assessmentmethoden auseinander. Der theoretische Teil zur Planung, Trainingsgestaltung und Coachingmethoden kommt dabei ebenfalls nicht zu kurz und wird durch umfangreiche Konzepte, Übungskataloge und Skripte erweitert. Das kompakte Ausbildungspaket beinhaltet alles, was Sie zukünftig für Ihre praktische Arbeit als Functional Trainer benötigen. Dabei betreuen Sie nicht nur Personal Trainings, sondern auch Kleingruppen und bringen Ihre Kunden durch effizientes Training zu Schmerzfreiheit sowie mehr Verletzungsresistenz. Die Förderung der eigenen Körperwahrnehmung geht damit ebenfalls einher. Sie coachen Ihre Klienten durch gezieltes Ganzkörpertraining zu mehr Leistungsfähigkeit im Sport, verlieren dabei aber nie die Freude und Vitalität an der Bewegung.

Die hochschulzertifizierte Qualifikation festigt und erweitert Ihre Kompetenzen als Trainer im Bereich des Functional Trainings. Dabei profitieren Sie von der langjährigen Erfahrung unserer Experten und erlernen das grundlegende Wissen dieser effektiven Trainingsmethode. Ob persönliches 1:1 Training oder intensive Gruppenworkouts, legen Sie jetzt los und starten Sie in Ihre ersten Functional Training Sessions!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

Functional Trainer B-Lizenz

Mit der Functional Trainer B-Lizenz sind Sie in der Lage Ihre Kunden zielgerichtet mit effektiven Methoden zu trainieren. Funktionelles Training fordert den gesamten Körper unter ganzheitlichem Einbezug aller Muskelgruppen. Das Ziel ist die Optimierung von Bewegungsabläufen, die Stärkung von Muskelgruppen sowie der Ausgleich von individueller Schwächen, z.B. in Form muskulärer Dysbalancen. Diese Ausbildung festigt Ihre bisherigen grundlegenden Fitnesstrainer Kenntnisse und spezialisiert sich auf den Wissensausbau von Functional Training. Sie erlernen bestimmte Methoden des Screenings, können die Schwachstellen Ihrer Kunden ausfindig machen und folglich durch Functional Training Methoden vermindern oder sogar beseitigen. Durch funktionelles Training optimieren Sie die Bewegungsqualität Ihrer Kunden nachhaltig und tragen so zur Zufriedenheit derer bei. Eine Spezialisierung als Functional Trainer steigert Ihre Chancen auf dem Fitnessmarkt. Mehr Informationen unter Link.

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Muskelketten und -schlingen sind für die funktionellen Bewegungsmuster unseres Körpers verantwortlich. Dieses Modul klärt zunächst die Bedeutung dieses Netzwerkes für das Functional Training. Im Anschluss daran erfahren Sie, wie die myofaszialen Ketten als Zugkraftlinien durch den menschlichen Körper verlaufen.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Das funktionelle Trainingsmodell setzt sich zusammen aus den drei Säulen der Stabilisation, Kraft und Power. Hier werden Ihnen die unterschiedlichen Phasen erläutert, die während des Trainings stattfinden und Ihnen für die zukünftige Praxis mit Ihren Kunden dienen.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Der Functional Movement Screen ist das Fundament für Functional Training, um Schwachpunkte in der Bewegungsausführung er erkennen. Testungen zur Kondition und spezifischen Fertigkeiten runden dieses Thema ab.

FUNKTIONELLES TRAINING

In diesem Modul lernen Sie zahlreiche Übungen für Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik kennen. Das erarbeitete Übungsrepertoire können Sie nutzen, um Ihre Kunden in Bezug auf Schnelligkeit, Gewandtheit und Reaktionsfähigkeit zu schulen. Darüber hinaus erhalten Sie fertige, exemplarische Trainingspläne, die Sie zur eigenen Planung Ihrer ersten Stunde nutzen können.

WORKOUTPLANUNG FÜR ALLE ZIELGRUPPEN

Hier beschäftigen Sie sich mit der optimalen Planung für Workouts mit verschiedenen Zielgruppen. Das Training orientiert sich dabei an den Bedürfnissen Ihrer Kunden. Ihre Aufgabe ist es, ein abwechslungsreiches Workout zusammenzustellen, das jeden Kunden zu persönlichen Bestleistungen motiviert.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Sie lernen Belastungskomponenten für die Phasen des funktionellen Trainingsmodells zu bestimmen und entwickeln selbstständig Workoutplanungen. Darauf aufbauend instruieren Sie das konzipierte Workout für die Kunden mit geeignetem Feedback und korrektiven Maßnahmen.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Im Rahmen Ihrer Tätigkeit werden Sie mit unterschiedlichen Kunden in Kontakt treten, jeder mit einer individuellen Sport- und Verletzungshistorie. Um die das Verletzungsrisiko besser beurteilen zu können, erhalten Sie in diesem Modul Screeningmethoden. Darauf aufbauend erlernen Sie den Einsatz spezifischer Übungen, die das Verletzungsrisiko mindern.

Functional Group Trainer

Funktionelles Zirkeltraining, Schlingentraining oder Outdoor Bootcamps – das Training in Kleingruppen ist sowohl effektiv als auch intensiv und kann die Teilnehmer zu Höchstleistungen motivieren. Immer mehr Fitnessstudios setzen auf qualifizierte Trainer, die das Training in kleinen Gruppen zielgruppenorientiert anbieten und somit ihre Mitglieder begeistern können. Nutzen Sie Ihr bereits vorhandenes und neu erworbenes Trainerwissen und coachen Sie Ihre Kunden sicher und präzise durch intensive Workouts. Nach Abschluss der Ausbildung können Sie strukturierte und sinnvolle Trainings für unterschiedliche Zielgruppen unterrichten. Um Ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten im 1:1-Training auch für die Kleingruppe zu erweitern, geben wir Ihnen Stundenbeispiele für die Kursprogramme „funktionelles Zirkeltraining und „Outdoor Bootcamp“ mit auf den Weg. Starten Sie damit erfolgreich in Ihre ersten Kleingruppentrainings als Functional Group Trainer. Mehr Informationen unter Link.

TRAININGSLEHRE 

Dieses Modul geht der Frage nach was Functional Training eigentlich vom klassischen Fitnesstraining unterscheidet, was während des Trainings mit dem Körper passiert und welche Parameter gewählt werden müssen, um die Effektivität des Trainings zu gewährleisten. Im Rahmen dessen werden die spezifischen Grundlagen dieser Trainingsform in Hinblick auf trainingswissenschaftliche Hintergründe erarbeitet.

BERUFSBILD DES ERFOLGREICHEN TRAINERS

Hier setzen Sie sich mit folgenden Fragen auseinander, die Laufe der Ausbildung geklärt werden: Wie unterscheiden sich der Functional Group Trainer vom klassischen Gruppen- oder Fitnesstrainer? Welche Eigenschaften muss ich mitbringen? Welche Aufgaben habe ich in diesem speziellen Kursbereich zu erfüllen? Welche Rechte und Pflichten darf ich dabei nicht aus den Augen verlieren?

COACHINGINSTRUMENTE UND ORGANISATIONSFORMEN FÜR KLEINGRUPPEN

Die Anleitung von Kleingruppen unterscheidet sich hinsichtlich ihrer Methodik und Didaktik vom klassischen 1:1 Training. Im Gegensatz zum Personal training spielt die Organisation einer Gruppe eine tragende Rolle. Dementsprechend werden auch andere Tools angewandt, um mehrere Teilnehmer gleichzeitig effektiv zu coachen. Die Aufstellung im Raum, die Vorbereitung des Workouts, aber auch die didaktischen Hinweise zur Übungsausführung und Korrektur werden neu erlernt, um einen fließenden Stundenverlauf sicherzustellen.

FUNKTIONELLES ZIRKELTRAINING

Kleingruppentrainings, auch in Form von Zirkeltrainings, sind aus den Fitnessstudios mittlerweile nicht mehr wegzudenken. Dieses findet entweder im Kursraum oder in einer Functional Training Area statt und wird durch Sie als Functional Group Trainer individuell angeleitet. Dabei kommen Bodyweight Übungen, aber auch Kleingeräte, wie Slingtrainer, Kettlebells oder Medizinbälle zum Einsatz. Im Rahmen der Ausbildung erleben Sie eine funktionelle Zirkeltraining Masterclass als Beispiel für Ihre zukünftigen Stunden.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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