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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit der A-Lizenz in Dortmund

Mit der höchsten Lizenzstufe der Ausbildung im Functional Training in Dortmund runden Sie Ihr Profil als Trainer ab und sind der Ansprechpartner in allen Facetten des Functional Trainings egal ob mit Ihren individuellen Kunden oder in Ihren Gruppenkursen.

Übersicht
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619 €

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5 Präsenztage (50 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Hochschulzertifikat + Einzelzertifikate

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50 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Die Ausbildung zum Functional Trainer mit A-Lizenz bei der AHAB-Akademie in Dortmund kombiniert Grundlagenwissen des funktionellen Trainings mit der Qualifikation einzelne Personen, aber auch Kleingruppen individuell trainieren zu können. Mit der höchsten Lizenzstufe werden Sie zu einem gefragten Experten in Sport- und Fitnesseinrichtungen, aber auch in der Rehabilitation sowie Prävention. Das Kompaktpaket lehrt Ihnen die Grundlagen (B-Lizenz) der effizienten Trainingsmethode sowie erweitertes Wissen zum Thema Functional Group Training. Ihre Einsatzmöglichkeiten werden dadurch vielfältig, ob als Trainer im Fitnessstudio, als Spezialisierung im Personal Training oder im Präventions- sowie Rehabereich.

Funktionelles Training stärkt die Muskeln durch spezielles Stabilitätstraining und verbessert die Eigenwahrnehmung von Sehnen sowie Gelenken. Führen Sie Ihre Kunden durch Functional Übungen zu mehr Alltagsfitness, weniger Verletzungen und steigern Sie die Wettkampfform Ihrer Athleten! Die komplexen Übungen erfordern Ihre höchste Aufmerksamkeit und ein fachkompetentes Coaching. Damit machen Sie Ihre Kunden fit für die alltäglichen Aufgaben des Lebens und leisten einen positiven Beitrag in der Verletzungsprophylaxe.

Die praxisnahe und umfangreiche Ausbildung zum Functional Trainer mit A-Lizenz lehrt Ihnen die Vermittlung von Übungen und darüber hinaus lernen Sie ausgewählte Screening- sowie Assessmentmethoden kennen. Im theoretischen Teil fokussieren Sie sich auf die Planung, Trainingsgestaltung und Coachingmethoden sowie umfassende Trainingskonzepte, Übungskataloge und Skripte. Diesbezüglich erhalten Sie alles, was Sie für eine erfolgreiche Tätigkeit als Functional Trainer im Personal- oder Kleingruppentraining benötigen. Lindern Sie die Schmerzen Ihre Kunden, tragen Sie zu mehr Verletzungsresistenz bei und fördern Sie gleichzeitig die Körperwahrnehmung durch ein umfassendes Repertoire an funktionellen Übungen. Das gezielte Ganzkörpertraining besticht mit viel Spaß und mehr Vitalität im Alltag.

Der hochschulzertifizierte Abschluss ermöglicht Ihnen ein vielfältiges Arbeiten auf dem Gebiet des Functional Trainings. Unsere Dozenten vermitteln Ihnen dafür das grundlegende Knowhow und lassen Sie von ihren Erfahrungen profitieren. Nach der Ausbildung können Sie souverän wirksame Trainingseinheiten anbieten und ein individuelles Trainingserlebnis garantieren, egal ob Einzel- oder Gruppenkunden.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

Functional Trainer B-Lizenz

Mit der Functional Trainer B-Lizenz sind Sie in der Lage Ihre Kunden zielgerichtet mit effektiven Methoden zu trainieren. Funktionelles Training fordert den gesamten Körper unter ganzheitlichem Einbezug aller Muskelgruppen. Das Ziel ist die Optimierung von Bewegungsabläufen, die Stärkung von Muskelgruppen sowie der Ausgleich von individueller Schwächen, z.B. in Form muskulärer Dysbalancen. Diese Ausbildung festigt Ihre bisherigen grundlegenden Fitnesstrainer Kenntnisse und spezialisiert sich auf den Wissensausbau von Functional Training. Sie erlernen bestimmte Methoden des Screenings, können die Schwachstellen Ihrer Kunden ausfindig machen und folglich durch Functional Training Methoden vermindern oder sogar beseitigen. Durch funktionelles Training optimieren Sie die Bewegungsqualität Ihrer Kunden nachhaltig und tragen so zur Zufriedenheit derer bei. Eine Spezialisierung als Functional Trainer steigert Ihre Chancen auf dem Fitnessmarkt. Mehr Informationen unter Link.

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Muskelketten- und schlingen sind für unsere Bewegungsmuster verantwortlich. Die Bedeutung dessen für das Functional Training sind Thema dieser Ausbildung. Darüber hinaus erfahren Sie alles Wissenswerte über die myfaszialen Ketten, die als Zugkraftlinien durch den menschlichen Körper verlaufen.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Functional Training wird in drei Säulen betrachtet: Stabilisation, Kraft und Power. Für die spätere Umsetzung Ihrer Trainingspläne, werden Ihnen hier die einzelnen Phasen des Trainings näher erläutert.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Der Functional Movement Screen ist die Basis für das funktionelle Training. Dieser Test erkennt die Schwachstellen Ihrer Kunden. Des Weiteren lernen Sie Verfahren zur Feststellung von Kondition und spezifischen Fertigkeiten kennen.

FUNKTIONELLES TRAINING

Im Vordergrund steht die Aneignung umfassender Übungen zu den Themenbereichen Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik. Das erarbeitete Repertoire hilft Ihnen die Schnelligkeit, Agilität und Reaktionsfähigkeit Ihrer Kunden zu trainieren. Sie erhalten in diesem Modul nicht nur praktische Übungen, sondern auch konkrete Trainingspläne, die Sie als Vorlage für Ihre ersten Trainings verwenden können.

WORKOUTPLANUNG FÜR ALLE ZIELGRUPPEN

Das Einzeltraining mit Ihrem Kunden fordert Ihre Trainerkompetenzen jedes Mal aufs Neue heraus. Ziel ist es, den optimalen Trainingsplan für Ihre Zielgruppe zu gestalten. In diesem Modul erlernen Sie alles über die erfolgreiche Planung verschiedener Trainings, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Kunden. Nicht nur die einzelnen Übungen, sondern auch deren Variationen sind Bestandteil dieser Lehreinheit.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Für die zielführende Anleitung des Functional Trainings, lernen Sie hier Belastungskomponenten für die Phasen des funktionellen Trainingsmodells zu definieren und Trainingsplanen eigenständig zu entwickeln. Darauf aufbauend instruieren Sie das konzipierte Workout für die Kunden mit geeigneten Feedback und korrektiven Maßnahmen.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Da Sie in Ihrer Tätigkeit als Functional Trainer täglich mit unterschiedlichen Menschen und Situationen konfrontiert werden, helfen Ihnen Screeningmethoden das Verletzungsrisiko Ihrer Kunden besser beurteilen zu können. Jeder Kunde ist individuell und verfügt über eine eigene Trainings- sowie Verletzungshistorie. Für ein geringes Verletzungsrisiko sollten diese Tatsachen bei der Übungsauswahl stets berücksichtigt werden.

Functional Group Trainer

Funktionelles Zirkeltraining, Schlingentraining oder Outdoor Bootcamps – das Training in Kleingruppen ist sowohl effektiv als auch intensiv und kann die Teilnehmer zu Höchstleistungen motivieren. Immer mehr Fitnessstudios setzen auf qualifizierte Trainer, die das Training in kleinen Gruppen zielgruppenorientiert anbieten und somit ihre Mitglieder begeistern können. Nutzen Sie Ihr bereits vorhandenes und neu erworbenes Trainerwissen und coachen Sie Ihre Kunden sicher und präzise durch intensive Workouts. Nach Abschluss der Ausbildung können Sie strukturierte und sinnvolle Trainings für unterschiedliche Zielgruppen unterrichten. Um Ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten im 1:1-Training auch für die Kleingruppe zu erweitern, geben wir Ihnen Stundenbeispiele für die Kursprogramme „funktionelles Zirkeltraining und „Outdoor Bootcamp“ mit auf den Weg. Starten Sie damit erfolgreich in Ihre ersten Kleingruppentrainings als Functional Group Trainer. Mehr Informationen unter Link.

TRAININGSLEHRE 

Funktionelles Training ist nicht nur effektiv, sondern auch intensiv. In Form von Zirkeltraining kann die Einheit außerdem zeitsparend und hochintensiv angeboten werden. Die trainingswissenschaftlichen Hintergründe des HIIT werden Ihnen hier näher erläutert und allgemeine Grundlagen erarbeitet. Sie gehen zudem der Frage nach, was diese Trainingsform vom klassischen Fitnesstraining unterscheidet, was genau im Körper während der Belastung vor sich geht und welche Parameter gewählt werden müssen, um die Effektivität zu gewährleisten.

BERUFSBILD DES ERFOLGREICHEN TRAINERS

Im Rahmen Ihrer Tätigkeit als Functional Group Trainers sollten Sie sich folgende Fragen stellen: Wie unterscheidet sich die Arbeit vom klassischen Gruppen- und Fitnesstrainer? Welche Eigenschaften muss ich mitbringen? Welche Aufgaben habe ich in diesem speziellen Kursbereich zu erfüllen? Welche Rechte und Pflichten darf ich dabei nicht aus den Augen verlieren? Die Antworten dazu finden Sie in diesem Modul.

COACHINGINSTRUMENTE UND ORGANISATIONSFORMEN FÜR KLEINGRUPPEN

Das Coachen einer Kleingruppe unterscheidet sich wesentlich vom 1:1 Personal Training. Die Organisation innerhalb der Gruppe ist dabei ein wichtiger Aspekt sowie der Einsatz unterschiedlicher Tools, um Ihre Teilnehmer wirksam zu coachen. Die Aufstellung im Raum, die Vorbereitung des Workouts, aber auch die didaktischen Hinweise zur Übungsausführung und Korrektur werden neu erlernt, um einen fließenden Stundenverlauf sicherzustellen.

FUNKTIONELLES ZIRKELTRAINING

Diese Form des Trainings ist immer häufiger in den Fitnessstudios anzufinden und erfreut sich steigender Beliebtheit. Die Durchführung findet entweder im Kursraum oder in eigens installierten funktionellen Trainingszonen statt. Dabei bestehen die einzelnen Stationen des Zirkeltrainings aus Bodyweight Übungen, aber auch zusätzlichem Equipment wie Slingtrainer, Kettlebells oder Medizinbälle. Im Rahmen der Ausbildung nehmen Sie an einer Masterclass im funktionellen Zirkeltraining teil.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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