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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Hinweis: Die neuen Termine für ✔Berlin und ✔Köln sind bereits online verfügbar. Weitere Standorte folgen.

Ausbildung zum Functional Trainer mit der A-Lizenz in Frankfurt

Übersicht
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619 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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5 Präsenztage (50 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Hochschulzertifikat + Einzelzertifikate

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50 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
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Mit der höchsten Lizenzstufe der Ausbildung im Functional Training in Frankfurt runden Sie Ihr Profil als Trainer ab und sind der Ansprechpartner in allen Facetten des Functional Trainings egal ob mit Ihren individuellen Kunden oder in Ihren Gruppenkursen.

Die Ausbildung zum Functional Trainer mit A-Lizenz bei der AHAB-Akademie in Frankfurt umfasst mit der Basiskompetenz der Functional Trainer B-Lizenz und der Functional Group Trainer Lizenz einen großen Aufgabenbereich in vielen Bereichen. Sichern Sie sich die höchste Lizenzstufe für funktionelles Training! Der populäre Fitnesstrend gehört zu den effektivsten Trainingsmethoden und wird auch schon seit Jahren erfolgreich in der Rehabilitation sowie Prävention angewandt. Ob funktionelle Kleingruppen Workouts oder persönliches 1:1 Training, mit dieser Qualifikation erschließt sich Ihnen ein breites Feld im Einsatz des Functional Trainings.

Funktionelles Training ist ein aufgabenspezifisches Training. Mittels beispielsweiser stabilisierender Übungen können Muskelzüge gestärkt und die Eigenwahrnehmung von Sehnen sowie Muskeln geschult werden. Im Rahmen der Ausbildung lernen Sie bestimmte Testverfahren kennen, um die körperlichen Schwachstellen Ihrer Kunden erkennen und mit gezielten Übungen reagieren zu können. Die Komplexität der Anforderungen fordert insbesondere Ihre Kompetenzen als Trainer heraus. Das regelmäßige Training kann sich positiv auf den Alltag Ihrer Kunden auswirken, wirkt präventiv auf Verletzungen und kann die individuelle Trainings- und Wettkampfleistung von aktiven Sportlern beeinflussen.

Profitieren Sie von der praxisnahen Ausbildung zum Functional Trainer A-Lizenz! Dabei lernen Sie zahlreiche funktionelle Übungen kennen, üben und vermitteln diese. Diesbezüglich werden Sie zudem in ausgewählten Screening- und Assessmentmethoden geschult, um die Bewegungsmuster Ihrer Kunden besser beurteilen zu können. Die Theoriemodule sensibilisieren Sie für die Planung, Trainingsgestaltung sowie bestimmte Coachingmethoden und erweitern Ihr Wissen durch detaillierte Konzepte, Übungskataloge und Skripte. Das umfangreiche Gesamtpaket beinhaltet alles, was Sie in der Zukunft für Ihre berufliche Praxis benötigen, sei es funktionelles Individual- und/oder Kleingruppen Training. Unterstützen Sie Ihre Kunden im gesamten Trainingsprozess und führen Sie sie zu Schmerzfreiheit, mehr Verletzungsresistenz, verbesserte Körperwahrnehmung und mehr Vitalität im Alltag.

Die hochschulzertifizierte Ausbildung ermöglicht Ihnen eine vielfältige Arbeit als Trainer und Coach. Lernen Sie von der langjährigen Erfahrung unserer Dozenten und setzen Sie das neu erworbene Wissen erfolgreich in die Praxis um. Überzeugen Sie durch Ihr fachliches Knowhow und Persönlichkeit in Ihrer Tätigkeit als Functional Trainer mit A-Lizenz. Starten Sie jetzt!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

Functional Trainer B-Lizenz

Mit der Functional Trainer B-Lizenz sind Sie in der Lage Ihre Kunden zielgerichtet mit effektiven Methoden zu trainieren. Funktionelles Training fordert den gesamten Körper unter ganzheitlichem Einbezug aller Muskelgruppen. Das Ziel ist die Optimierung von Bewegungsabläufen, die Stärkung von Muskelgruppen sowie der Ausgleich von individueller Schwächen, z.B. in Form muskulärer Dysbalancen. Diese Ausbildung festigt Ihre bisherigen grundlegenden Fitnesstrainer Kenntnisse und spezialisiert sich auf den Wissensausbau von Functional Training. Sie erlernen bestimmte Methoden des Screenings, können die Schwachstellen Ihrer Kunden ausfindig machen und folglich durch Functional Training Methoden vermindern oder sogar beseitigen. Durch funktionelles Training optimieren Sie die Bewegungsqualität Ihrer Kunden nachhaltig und tragen so zur Zufriedenheit derer bei. Eine Spezialisierung als Functional Trainer steigert Ihre Chancen auf dem Fitnessmarkt. Mehr Informationen unter Link.

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Selbst bei einfachen Bewegungsabläufen ist immer eine Kombination von Muskelgruppen beteiligt, die sogenannten Muskelketten und -schlingen. Die Bedeutung dessen ist Thema dieses Moduls, welches Ihnen außerdem den Verlauf der myofaszialen Ketten als Zugkraftlinien aufweist.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Das funktionelle Trainingsmodell gliedert sich in drei Säulen: Stabilisation, Kraft und Power. Die einzelnen Phasen des Trainings werden hier näher betrachtet und detailliert für die zukünftige Umsetzung in die Praxis erläutert.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Die Grundlage zur Beurteilung von Schwachstellen bei Bewegungsausführungen Ihrer Kunden ist der Functional Movement Screen. Weitere Testverfahren zur Kondition und spezifischen Fertigkeiten runden dieses Thema ab.

FUNKTIONELLES TRAINING

In dieser Einheit erlernen Sie zahlreiche Übungen zu den Themen Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik. Das Resultat des regelmäßigen Trainings dieser Übungen ist die Verbesserung von Schnelligkeit, Agilität und Reaktionsfähigkeit und sollte daher ein fester Bestandteil Ihrer Trainingsplanungen sein. Die AHAB-Akademie bietet Ihnen vorgefertigte Trainingspläne an, die Sie als Vorlage Ihrer ersten eigenen Trainings verwenden können.

WORKOUTPLANUNG FÜR ALLE ZIELGRUPPEN

Ihre Kompetenz als Trainer wird durch die optimale Planung eines Trainingsplans für bestimmte Zielgruppen herausgefordert. In diesem Teilmodul erfahren Sie alles über die Gestaltung verschiedener und auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden abgestimmter Trainingssessions. Zudem lernen Sie diverse Übungsvariationen mit, aber auch ohne Hilfsgeräte, kennen.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Das Modul beschäftigt sich mit der eigenständigen Planung von Workouts und definiert die Belastungskomponenten für die Phasen des funktionellen Trainingsmodells. Darüber hinaus instruieren Sie Ihren ausgearbeiteten Plan und erhalten anschließend konstruktives Feedback.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Im Laufe Ihrer Tätigkeit werden Sie mit unterschiedlichsten Kunden, verschiedener Umstände und Verletzungshistorien in Kontakt treten. Für die bessere Beurteilung des Verletzungsrisikos, lernen Sie hier Screening Methoden kennen, die Sie individuell am Kunden einsetzen können. Zusätzlich erlernen Sie konkrete Übungen, die das Risiko einer Verletzung so gering wie möglich halten.

Functional Group Trainer

Funktionelles Zirkeltraining, Schlingentraining oder Outdoor Bootcamps – das Training in Kleingruppen ist sowohl effektiv als auch intensiv und kann die Teilnehmer zu Höchstleistungen motivieren. Immer mehr Fitnessstudios setzen auf qualifizierte Trainer, die das Training in kleinen Gruppen zielgruppenorientiert anbieten und somit ihre Mitglieder begeistern können. Nutzen Sie Ihr bereits vorhandenes und neu erworbenes Trainerwissen und coachen Sie Ihre Kunden sicher und präzise durch intensive Workouts. Nach Abschluss der Ausbildung können Sie strukturierte und sinnvolle Trainings für unterschiedliche Zielgruppen unterrichten. Um Ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten im 1:1-Training auch für die Kleingruppe zu erweitern, geben wir Ihnen Stundenbeispiele für die Kursprogramme „funktionelles Zirkeltraining und „Outdoor Bootcamp“ mit auf den Weg. Starten Sie damit erfolgreich in Ihre ersten Kleingruppentrainings als Functional Group Trainer. Mehr Informationen unter Link.

TRAININGSLEHRE 

Funktionelles Training orientiert sich an spezifischen mechanischen Eigenschaften des Körpers und verbessert im Einklang damit die Zielaktivität. In Form eines Zirkeltrainings können z.B. alltägliche Bewegungsmuster intensiv bis hochintensiv mit kurzer Belastungsdauer effektiv trainiert werden. Auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse vermittelt Ihnen die Ausbildung die spezifischen Grundlagen des Functional Trainings. Dabei arbeiten Sie die grundlegenden Unterschiede zwischen dieser Trainingsform und dem klassischen Fitnesstraining heraus. Was genau passiert im Körper während hochintensivem Training und welche Paramater müssen gewählt werden, um die Effektivität zu gewährleisten? Viele weitere Fragestellungen werden in dieser Theorieeinheit strukturiert abgehandelt.

BERUFSBILD DES ERFOLGREICHEN TRAINERS

Hier arbeiten Sie den Unterschied zwischen Functional Group Trainer und einem Gruppen- oder Fitnesstrainer heraus. Welche Aufgaben speziell zu erfüllen sind und welche Eigenschaften ein Trainer des funktionellen Trainings mit sich bringen sollte, wird in dieser Lehreinheit geklärt. Des Weiteren werden die Rechte und Pflichten Ihrer Tätigkeit diskutiert. Um Ihnen einen erfolgreichen Start in den Kursalltag zu garantieren, stehen unsere Dozenten Ihnen beratend zur Seite.

COACHINGINSTRUMENTE UND ORGANISATIONSFORMEN FÜR KLEINGRUPPEN

Hinsichtlich Methodik und Didaktik unterscheidet sich das Coaching einer Kleingruppe vom Individualcoaching. Eine entscheidende Rolle spielt dabei die Organisation der Gruppe. Um die Gruppe effizient anzuleiten, werden im Gegensatz zum Personal Training andere Coachinginstrumente angewandt. Ein fließender Stundenablauf wird über die Aufstellung im Raum, die Vorbereitung der Workouts, aber auch die didaktischen Hinweise zur Übungsausführung und Korrektur sichergestellt. Diese und weitere Aspekte werden hier neu erlernt.

FUNKTIONELLES ZIRKELTRAINING

Auf den Kursplänen sind Kleingruppentrainings nicht mehr wegzudenken. Vor allem klassisches Zirkeltraining findet immer häufiger den Weg ins Fitnessstudio. Als Functional Group Trainer leiten Sie das Training im Kursraum oder in einer dafür ausgelegten „Functional Zone“ individuell an. Neben den Übungen mit eigenem Körpergewicht kommen ergänzend auch Kleingeräte, wie Slingtrainer, Kettlebells und Medizinbälle zum Einsatz. Hier erleben Sie ebenfalls eine exemplarische Masterclass unseres Dozenten.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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