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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Hinweis: Die neuen Termine für ✔Berlin und ✔Köln sind bereits online verfügbar. Weitere Standorte folgen.

Ausbildung zum Functional Trainer mit der A-Lizenz in Leipzig

Übersicht
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619 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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5 Präsenztage (50 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Hochschulzertifikat + Einzelzertifikate

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50 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
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Mit der höchsten Lizenzstufe der Ausbildung im Functional Training in Leipzig runden Sie Ihr Profil als Trainer ab und sind der Ansprechpartner in allen Facetten des Functional Trainings egal ob mit Ihren individuellen Kunden oder in Ihren Gruppenkursen.

Die bei der AHAB-Akademie in Leipzig angebotene Ausbildung zum Functional Trainer mit A-Lizenz ist die höchste Lizenzstufe für funktionelles Training. Aufgrund seiner hohen Effektivität und Vielfältigkeit ist die Nachfrage dieser Trainingsmethode auf dem Fitnessmarkt in den letzten Jahren rasch angestiegen und gehört heute zu den populärsten Fitnesstrends. Die Rehabilitation und Prävention setzen schon lange auf das Training funktioneller Übungen. Mit dem Ausbildungspaket erwerben Sie neben der Grundlagenlizenz Functional Trainer B und spezialisieren sich mit der Functional Group Trainer Lizenz auf das Training mit Kleingruppen. Zukünftig können Sie in Sport- und Fitnesseinrichtungen, als Spezialisierung im Personal Training und im Reha- sowie Präventionsbereich erfolgreich Fuß fassen.

Bei funktionellen Trainingsübungen werden in komplexen Bewegungsabläufen ganzheitlich Muskelketten und Gelenke trainiert. Dabei liegt der Fokus nicht auf der Kräftigung isolierter Muskeln, sondern auf dem ausgeglichenen Zusammenspiel mehrerer Muskelgruppen gleichzeitig. Functional Training schult neben der Kraft, auch die Koordination sowie die Flexibilität Ihrer Kunden und trägt zu einer Verbesserung der Körperwahrnehmung bei. Individuell können Sie die Stärken und Schwächen innerhalb der Bewegungsausführung Ihrer Kunden erkennen und mit funktionellen Trainingsübungen gezielt darauf eingehen. Machen Sie Ihre Kunden fit für den Alltag und helfen Sie aktiven Leistungssportlern dabei Ihre Trainings- sowie Wettkampfform stetig zu optimieren!

Die Ausbildung bei der AHAB-Akademie ermöglicht Ihnen ein praxisnahes Lernen und schult Sie, neben der Vermittlung von funktionellen Übungen, zusätzlich in ausgewählten Screening- und Assessmentmethoden. In den Theorieeinheiten beschäftigen Sie sich schwerpunktmäßig mit der Planung, Trainingsgestaltung sowie Coachingmethoden und erhalten darüber hinaus umfangreiche Konzepte, Übungskataloge und Skripte. Damit sind Sie rundum für eine erfolgreiche Arbeit als Functional Trainer vorbereitet. Betreuen Sie Ihre Kunden ganz individuell und gestalten Sie abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern! Darüber hinaus kann sich das Training positiv auf die Verletzungsresistenz, Schmerzen und die Körperwahrnehmung auswirken. Coachen Sie Ihre Kunden nicht nur effektiv, sondern auch mit viel Spaß beim Training und bringen Sie mehr Vitalität in den Alltag!

Mit dem Kompaktpaket der Ausbildung werden Sie zum hochschulzertifizierten Functional Trainer, der unterschiedliche Kunden in der Einzelbetreuung, aber auch Kleingruppen durch sein Knowhow begeistern, motivieren und effizient trainieren kann. Durch Ihr vielseitiges Angebot heben Sie sich positiv von der Konkurrenz auf dem Markt ab. Starten Sie jetzt!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

Functional Trainer B-Lizenz

Mit der Functional Trainer B-Lizenz sind Sie in der Lage Ihre Kunden zielgerichtet mit effektiven Methoden zu trainieren. Funktionelles Training fordert den gesamten Körper unter ganzheitlichem Einbezug aller Muskelgruppen. Das Ziel ist die Optimierung von Bewegungsabläufen, die Stärkung von Muskelgruppen sowie der Ausgleich von individueller Schwächen, z.B. in Form muskulärer Dysbalancen. Diese Ausbildung festigt Ihre bisherigen grundlegenden Fitnesstrainer Kenntnisse und spezialisiert sich auf den Wissensausbau von Functional Training. Sie erlernen bestimmte Methoden des Screenings, können die Schwachstellen Ihrer Kunden ausfindig machen und folglich durch Functional Training Methoden vermindern oder sogar beseitigen. Durch funktionelles Training optimieren Sie die Bewegungsqualität Ihrer Kunden nachhaltig und tragen so zur Zufriedenheit derer bei. Eine Spezialisierung als Functional Trainer steigert Ihre Chancen auf dem Fitnessmarkt. Mehr Informationen unter Link.

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Muskelschlingen/-ketten sind räumlich getrennte Einzelmuskeln, die funktionelle Einheiten bilden und für ganze Bewegungsmuster verantwortlich sind. Wie diese myofasziale Ketten als Zugkraftilinien durch den Körper laufen und welche Bedeutung dies für das Functional Training hat, bildet den Einstieg in das Modul.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Thema dieses Modul ist das funktionelle Trainingsmodell, welches aus den drei Stufen Stabilisation, Kraft und Power besteht und innerhalb dessen noch einmal in fünf verschiedene Phasen aufgeteilt ist. Für die praktische Anwendung wird Ihnen das Modell hier detailreich erläutert.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Zur Feststellung individueller Stärken und Schwächen konditioneller Fähigkeiten lernen Sie hier den Functional Movement Screen sowie weitere Testungen kennen.

FUNKTIONELLES TRAINING

Auch praktische Übungen zu Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik stehen neben den theoretischen Kenntnissen zu den Modellen im Vordergrund. Verbesserungen der Schnelligkeit, Gewandtheit und Reaktionsfähigkeit sind positive Resultate des Trainings. Zur idealen Vorbereitung Ihrer ersten eigenen Workouts erhalten Sie exemplarische Trainingspläne.

WORKOUTPLANUNG FÜR ALLE ZIELGRUPPEN

Personal Training fordert Ihre Kompetenzen als Trainer heraus. Dabei ist das Ziel die optimale Trainingsplanung für verschiedene Zielgruppen. Erfahren Sie hier alles über die Planung unterschiedlicher Workouts für zahlreiche Zielgruppen und Zielerreichungen.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Hier lernen Sie die Belastungskomponenten der einzelnen Trainingsphasen entlang des funktionellen Trainingsmodells zu definieren und selbstständig Workouteinheiten zu verfassen. Im Anschluss setzen Sie die Planung in die Praxis um und erhalten Feedback sowie Korrekturhilfen.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Sie werden im Laufe Ihres Trainerdaseins mit den unterschiedlichsten Kunden in Kontakt treten – diverse Verletzungshistorien, unterschiedliche Umstände und Vergangenheiten. Um das Verletzungsrisiko Ihrer Kunden besser beurteilen und das Training gestalten zu können, lernen Sie in diesem Modul spezielle Screeningmethoden kennen. Zudem erlernen Sie spezifische Übungen, die das Verletzungsrisiko so gering wie möglich halten.

Functional Group Trainer

Funktionelles Zirkeltraining, Schlingentraining oder Outdoor Bootcamps – das Training in Kleingruppen ist sowohl effektiv als auch intensiv und kann die Teilnehmer zu Höchstleistungen motivieren. Immer mehr Fitnessstudios setzen auf qualifizierte Trainer, die das Training in kleinen Gruppen zielgruppenorientiert anbieten und somit ihre Mitglieder begeistern können. Nutzen Sie Ihr bereits vorhandenes und neu erworbenes Trainerwissen und coachen Sie Ihre Kunden sicher und präzise durch intensive Workouts. Nach Abschluss der Ausbildung können Sie strukturierte und sinnvolle Trainings für unterschiedliche Zielgruppen unterrichten. Um Ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten im 1:1-Training auch für die Kleingruppe zu erweitern, geben wir Ihnen Stundenbeispiele für die Kursprogramme „funktionelles Zirkeltraining und „Outdoor Bootcamp“ mit auf den Weg. Starten Sie damit erfolgreich in Ihre ersten Kleingruppentrainings als Functional Group Trainer. Mehr Informationen unter Link.

TRAININGSLEHRE 

Funktionelles Training orientiert sich an unseren alltäglichen Bewegungsmustern, welche wir in Form von z.B. Zirkeltraining effektiv und intensiv bis hochintensiv mit kurzer Trainingsdauer trainieren können. Die Ausbildung vermittelt Ihnen die spezifischen Grundlagen des Functional Trainings auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse. Sie erarbeiten die wesentlichen Unterschiede zwischen dieser Trainingsform und dem klassischen Fitnesstraining. Was passiert im Körper während hochintensiven Übungen und welche Parameter müssen gewählt werden, um die Effektivität zu gewährleisten? Diese, aber auch weitere Fragestellungen werden in diesem theoretischen Modul systematisch abgehandelt.

BERUFSBILD DES ERFOLGREICHEN TRAINERS

Es existieren auch Unterschiede in Ihrer Tätigkeit als Functional Group Trainer gegenüber eines klassischen Gruppen- oder Fitnesstrainers. Das Modul klärt folgende Fragen hinsichtlich Ihrer Arbeit: Welche Eigenschaften muss man mitbringen? Welche Aufgaben hat man speziell im Kursbereich zu erfüllen? Welche Rechte und Pflichten darf man dabei nicht aus dem Auge verlieren? Diese und weitere Bereiche werden thematisiert und geklärt, um Ihnen einen erfolgreichen Start zu gewährleisten.

COACHINGINSTRUMENTE UND ORGANISATIONSFORMEN FÜR KLEINGRUPPEN

Das Coachen einer Kleingruppe unterscheidet sich wesentlich vom 1:1 Personal Training. Die Organisation innerhalb der Gruppe ist dabei ein wichtiger Aspekt sowie der Einsatz unterschiedlicher Tools, um Ihre Teilnehmer wirksam zu coachen. Die Aufstellung im Raum, die Vorbereitung des Workouts, aber auch die didaktischen Hinweise zur Übungsausführung und Korrektur werden neu erlernt, um einen fließenden Stundenverlauf sicherzustellen.

FUNKTIONELLES ZIRKELTRAINING

Die Kurspläne füllen sich zunehmend mit funktionellen Zirkeltrainings und erfreuen sich unter den Studiomitgliedern großer Beliebtheit. Das Training findet im Kursraum statt oder sogar in dafür eigens installierten Functional Zones. Die individuelle Anleitung des Trainers und effektive Bodyweight Übungen oder auch die Integration von Slingtrainer, Kettlebell sowie Medizinbällen stehen im Vordergrund. Eine Masterclass im funktionellen Zirkeltraining gibt Ihnen die Möglichkeit, das Training selbst zu erleben.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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