Bild

Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit der A-Lizenz in Mannheim

Mit der höchsten Lizenzstufe der Ausbildung im Functional Training in Mannheim runden Sie Ihr Profil als Trainer ab und sind der Ansprechpartner in allen Facetten des Functional Trainings egal ob mit Ihren individuellen Kunden oder in Ihren Gruppenkursen.

Übersicht
Bild

619 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

Bild

5 Präsenztage (50 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

Bild

Hochschulzertifikat + Einzelzertifikate

Bild

50 Fortbildungspunkte

Bild

Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Funktionelles Training ist in der Sport- sowie Fitnesswelt weit verbreitet und gehört zu den effektivsten und populärsten Fitnesstrends der vergangenen Jahre – Werde Sie daher jetzt Functional Trainer mit A-Lizenz und absolvieren Sie Ihre Ausbildung bei der AHAB-Akademie in Mannheim! Die Ursprünge dieser Trainingsmethode liegen in der Rehabilitation und auch die Prävention bedient sich dieses ganzheitlichen Konzepts. Im Zuge der Ausbildung erlangen Sie die Functional Trainer B-Lizenz, die Ihnen die grundlegenden Aspekte zur Planung und Durchführung des funktionellen Trainings vermittelt. Darüber hinaus erwerben Sie eine Spezialisierung im Bereich Functional Group Fitness, die das Training mit Kleingruppen in den Vordergrund stellt. Damit sind sie breit aufgestellt und optimal auf das vielfältige Einsatzfeld vorbereitet, sei es im Fitnessstudio, im Personal Training oder im Reha- sowie Präventionsbereich.

Functional Training ist der Oberbegriff für ein umfassendes Trainingskonzept, das Bewegungen und Muskelgruppen komplex statt einzelne Muskeln isoliert trainiert. Auch die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken wird positiv beeinflusst. Um die körperlichen Schwachstellen Ihrer Kunden erkennen und dementsprechend reagieren zu können, lernen Sie ausgewählte Testverfahren kennen. Machen Sie Ihre Kunden fit für den Alltag, sportliche Anforderungen und beugen Sie Verletzungen vor!

In diesem Zusammenhang lernen Sie in der praxisnahen Ausbildung zahlreiche Übungen kennen, die Sie für die Tätigkeit als Functional Trainer benötigen. Im theoretischen Teil hingegen beschäftigen Sie sich mit der Trainingsplanung/-gestaltung und Coachingmethoden sowie kompakten Trainingskonzepten, Übungskatalogen und Skripten. Sie lernen das unterschiedliche Handling von Kleingruppen und Einzeltrainings, damit Sie Ihre Kunden individuell und effizient trainieren können. Eingehend damit können Sie z.B. die Verletzungsresistenz Ihrer Kunden erhöhen und durch das Training eine Linderung von möglichen Schmerzen erreichen. Mit mehr Leistungsfähigkeit im Sport durch gezieltes Ganzkörpertraining coachen Sie Ihre Kunden mit viel Spaß am Training.

Mit dem Abschluss der Ausbildung sind Sie hochschulzertifizierter Functional Trainer und Coach. Dabei profitieren Sie von den Profis der Branche und deren langjährigen praktischen Erfahrungen im funktionellen Training. Motivieren Sie Ihre Kleingruppen zu Höchstleistungen und überzeugen Sie Ihre Einzelkunden durch fachliches Knowhow sowie effektivem Training!

Übersicht der Inhalte

Drucken

Klicken Sie auf das Bild um die Ansicht zu vergrößern.

Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

Functional Trainer B-Lizenz

Mit der Functional Trainer B-Lizenz sind Sie in der Lage Ihre Kunden zielgerichtet mit effektiven Methoden zu trainieren. Funktionelles Training fordert den gesamten Körper unter ganzheitlichem Einbezug aller Muskelgruppen. Das Ziel ist die Optimierung von Bewegungsabläufen, die Stärkung von Muskelgruppen sowie der Ausgleich von individueller Schwächen, z.B. in Form muskulärer Dysbalancen. Diese Ausbildung festigt Ihre bisherigen grundlegenden Fitnesstrainer Kenntnisse und spezialisiert sich auf den Wissensausbau von Functional Training. Sie erlernen bestimmte Methoden des Screenings, können die Schwachstellen Ihrer Kunden ausfindig machen und folglich durch Functional Training Methoden vermindern oder sogar beseitigen. Durch funktionelles Training optimieren Sie die Bewegungsqualität Ihrer Kunden nachhaltig und tragen so zur Zufriedenheit derer bei. Eine Spezialisierung als Functional Trainer steigert Ihre Chancen auf dem Fitnessmarkt. Mehr Informationen unter Link.

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Funktionelle Einheiten, die aus räumlich getrennten Einzelmuskeln bestehen und für ganze Bewegungsmuster verantwortlich sind, nennt man Muskelschlingen/-ketten. Der Einstieg in dieses Modul erfolgt über den Aufbau und die Funktion der myofaszialen Ketten, die als Zugkraftlinien durch den menschlichen Körper laufen. Welche Bedeutung dies für das funktionelle Training hat, wird ebenfalls hier näher beleuchtet.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Thematisch beschäftigen Sie sich hier mit dem funktionellen Trainingsmodell, welches aus den drei Stufen Stabilisation, Kraft und Power besteht. Diese sind wiederum in fünf unterschiedliche Phasen des Trainings aufgeteilt. Detailliert wird Ihnen das Modell hier nähergebracht, um es zukünftig erfolgreich in der Praxis anzuwenden.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Zur besseren Beurteilung persönlicher Stärken und Schwachstellen der konditionellen Fähigkeiten Ihrer Kunden, erfahren Sie hier alles über den Functional Movement Screen und weitere Testverfahren.

FUNKTIONELLES TRAINING

Neben dem theoretischen Wissen zu den Modellen stehen vor allem praktische Übungen zu Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik im Fokus. Auch die Verbesserung der Schnelligkeit, Agilität und Reaktionsfähigkeit sind angestrebte Ziele des funktionellen Trainings. In diesem Modul erhalten Sie Beispiel Trainingspläne, die Sie für die ideale Vorbereitung Ihrer ersten eigenen Workouts nutzen können.

WORKOUTPLANUNG FÜR ALLE ZIELGRUPPEN

1:1 Training fordert Ihre Trainerkompetenzen vor allem bei der Planung des optimalen Trainingsplans für unterschiedliche Zielgruppen heraus. In dieser Moduleinheit erfahren Sie deshalb alles über den Aufbau von Workoutsessions für vielfältige Zielgruppen.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Hier lernen Sie die Belastungskomponenten der einzelnen Trainingsphasen entlang des funktionellen Trainingsmodells zu definieren und selbstständig Workouteinheiten zu verfassen. Die Planung setzen Sie hier in die Praxis um und erhalten darauf konstruktives Feedback sowie Korrekturhilfen.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Im Zuge Ihres Trainerdaseins werden Sie mit zahlreichen unterschiedlichen Kunden konfrontiert – verschiedene Verletzungshistorien, individuelle Umstände und Vergangenheiten. In diesem Modul lernen Sie spezielle Screening Methoden kennen, um das Verletzungsrisiko Ihrer Kunden bewerten und das Training dementsprechend gestalten zu können. Ziel ist es, das Verletzungsrisiko durch spezifische Übungen so gering wie möglich zu halten.

Functional Group Trainer

Funktionelles Zirkeltraining, Schlingentraining oder Outdoor Bootcamps – das Training in Kleingruppen ist sowohl effektiv als auch intensiv und kann die Teilnehmer zu Höchstleistungen motivieren. Immer mehr Fitnessstudios setzen auf qualifizierte Trainer, die das Training in kleinen Gruppen zielgruppenorientiert anbieten und somit ihre Mitglieder begeistern können. Nutzen Sie Ihr bereits vorhandenes und neu erworbenes Trainerwissen und coachen Sie Ihre Kunden sicher und präzise durch intensive Workouts. Nach Abschluss der Ausbildung können Sie strukturierte und sinnvolle Trainings für unterschiedliche Zielgruppen unterrichten. Um Ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten im 1:1-Training auch für die Kleingruppe zu erweitern, geben wir Ihnen Stundenbeispiele für die Kursprogramme „funktionelles Zirkeltraining und „Outdoor Bootcamp“ mit auf den Weg. Starten Sie damit erfolgreich in Ihre ersten Kleingruppentrainings als Functional Group Trainer. Mehr Informationen unter Link.

TRAININGSLEHRE 

Funktionelles Zirkeltraining ist nachhaltig effektiv und besticht durch seine hochintensiven sowie zeitsparenden Trainingssessions. Im Laufe des Moduls erlernen Sie spezifische Grundlagen bezüglich dieser Trainingsform, immer unter Berücksichtigung der aktuellsten sportwissenschaftlichen Erkenntnisse. Folgenden Fragen wird eine besondere Aufmerksamkeit geschenkt: Was unterscheidet diese Trainingsart vom klassischen Fitnesstraining? Was passiert im Körper bei diesem Training und welche Parameter müssen gewählt werden, die die Effektivität gewährleisten? Aber auch weitere Fragestellungen sollen in diesem Modul geklärt werden.

BERUFSBILD DES ERFOLGREICHEN TRAINERS

Als Functional Group Trainer unterscheiden Sie sich vom klassischen Gruppen- oder Fitnesstrainer. Dabei hinterfragen Sie hier, welche Eigenschaften Sie mitbringen sollten, welche Aufgaben in diesem speziellen Bereich zu erfüllen sind und welche Rechte sowie Pflichten Sie dabei nicht aus dem Auge verlieren dürfen. Die Beantwortung dieser und weiterer Fragen findet in diesem Modul statt.

COACHINGINSTRUMENTE UND ORGANISATIONSFORMEN FÜR KLEINGRUPPEN

Kleingruppenkurse müssen hinsichtlich ihrer Methodik und Didaktik anders als 1:1 Trainings gecoacht werden. Auch die Organisation der Gruppe erfolgt anders als beim Personal Training sowie die Anwendung diverse Tools, um die Kursteilnehmer dennoch erfolgreich zu coachen. Die Aufstellung im Raum, die Vorbereitung des Workouts, aber auch die didaktischen Hinweise zur Übungsausführung und Korrektur werden neu erlernt, um einen fließenden Stundenverlauf sicherzustellen.

FUNKTIONELLES ZIRKELTRAINING

Das funktionelle Kurskonzept ist in den Fitnessstudios äußerst beliebt und aus den Kursplänen für Kleingruppentrainings nicht mehr wegzudenken. Viele Studios bieten funktionelle Kleingruppentrainings entweder im Kursraum oder in einer Functional Area an, um den Trainingserfolg durch persönliche Anleitung der Mitglieder zu erhöhen. Als Functional Group Trainer greifen Sie auch einen Übungspool aus Bodyweight Übungen mit oder ohne Kleingeräte (Slingtrainer, Kettlebells, Medizinbälle) zurück. Auch hier erleben Sie eine funktionelle Zirkeltraining Masterclass.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

Das könnte Sie auch interessieren

Angebot

Bildungslevel:

Mehr Infos

Qualitätssiegel Qualitätssiegel Qualitätssiegel Qualitätssiegel Qualitätssiegel
Kontakt