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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit der A-Lizenz in Stuttgart

Mit der höchsten Lizenzstufe der Ausbildung im Functional Training in Stuttgart runden Sie Ihr Profil als Trainer ab und sind der Ansprechpartner in allen Facetten des Functional Trainings egal ob mit Ihren individuellen Kunden oder in Ihren Gruppenkursen.

Übersicht
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619 €

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5 Präsenztage (50 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Hochschulzertifikat + Einzelzertifikate

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50 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
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Die am Standort Stuttgart angebotene Ausbildung zum Functional Trainer mit A-Lizenz ermöglicht Ihnen eine vielfältige Arbeit im Bereich des funktionellen Trainings mit Einzelkunden sowie Kleingruppen und sichert Ihnen die höchste Lizenzstufe für diese Trainingsmethode. Das Functional Training war und ist wohl einer der beliebtesten sowie effektivsten Fitnesstrends und ist auch nicht mehr aus dem alltäglichen Training wegzudenken. Aber nicht nur im Fitness- und Sportstudio ist dieser Trend wiederzufinden, sondern auch in der Rehabilitation und der Prävention gewinnt das Functional Training immer mehr an Bedeutung. Die Ausbildung beinhaltet demnach die Basiskompetenzen der Functional B-Lizenz und auch das funktionelle Kleingruppentraining. Durch das Erlernen dieser Kompetenzen, öffnen sich für Sie viele Möglichkeiten als Functional Trainer durchzustarten – der Einsatz im Fitness- und Sportstudio, Personal Training, aber auch in der Rehabilitation und in der Prävention.

Durch spezielle Stabilisierungsübungen, bietet funktionelles Training eine Stärkung der Muskulatur und der Körperwahrnehmung. Somit können körperliche Schwachstellen Ihrer Kunden durch Functional Movements effektiv aufgearbeitet und bestenfalls sogar verbessert werden. Die Komplexität der Übungen bringen nicht nur Ihre Kunden fit durch den Alltag, sondern bieten auch eine Optimierung der bereits vorhandenen Trainingsform, um Ihre Sportler auf individuelle Trainings- und Wettkampfleistungen vorzubereiten. Darüber hinaus wirkt sich die regelmäßige Anwendung auch positiv auf die Vorbeugung von Verletzungen aus.

Neben einem umfangreichen praktischen Teil der Ausbildung und der Vermittlung von funktionellen Übungen, werden Sie ebenso in ausgewählten Screening- und Assessmentmethoden geschult. Zudem erwartet Sie ein theoretischer Teil, der Ihnen die Planung, Trainingsgestaltung und die Methoden des Coachings näherbringt. Die Kombination aus Praxis und Theorie führt Sie zu einem erfolgreichen Trainer im Functional Training.

Mit einer kompetenten und umfassenden Trainingssession bieten Sie Kleingruppen und einzelnen Kunden effektive sowie individuelle Trainingserlebnisse. Stärken Sie die Leistungsfähigkeit Ihrer Teilnehmer ohne dabei den Spaß zu verlieren und leisten Sie dabei einen positiven Beitrag im Alltag Ihrer Kunden. Bereits erfahrene und erfolgreiche Functional Trainer schulen Sie zum hochschulzertifizierten Trainer und Coach im Functional Training. Durch die Erfahrungen der Ausbilder, wird Ihnen eine effektive Trainingsmethode nähergebracht, welche Sie nach Abschluss der Ausbildung als Personal Trainer oder Kursleiter, direkt anwenden können.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

Functional Trainer B-Lizenz

Mit der Functional Trainer B-Lizenz sind Sie in der Lage Ihre Kunden zielgerichtet mit effektiven Methoden zu trainieren. Funktionelles Training fordert den gesamten Körper unter ganzheitlichem Einbezug aller Muskelgruppen. Das Ziel ist die Optimierung von Bewegungsabläufen, die Stärkung von Muskelgruppen sowie der Ausgleich von individueller Schwächen, z.B. in Form muskulärer Dysbalancen. Diese Ausbildung festigt Ihre bisherigen grundlegenden Fitnesstrainer Kenntnisse und spezialisiert sich auf den Wissensausbau von Functional Training. Sie erlernen bestimmte Methoden des Screenings, können die Schwachstellen Ihrer Kunden ausfindig machen und folglich durch Functional Training Methoden vermindern oder sogar beseitigen. Durch funktionelles Training optimieren Sie die Bewegungsqualität Ihrer Kunden nachhaltig und tragen so zur Zufriedenheit derer bei. Eine Spezialisierung als Functional Trainer steigert Ihre Chancen auf dem Fitnessmarkt. Mehr Informationen unter Link.

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Auch bei einfachen Bewegungsabläufen werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Das Zusammenspiel derer nennt man Muskelschlingen/-ketten, die den Fokus dieses Moduls bilden. Die Bedeutung und der Verlauf der myofaszialen Ketten als Zugkraftlinien durch unseren Körper werden thematisiert.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Das funktionelle Trainingsmodell ist in drei Säulen aufgeteilt: Stabilisation, Kraft und Power. Diese wiederum gliedern sich in weitere fünf Phasen, die hier näher betrachtet und detailliert für die spätere Umsetzung in der Praxis erläutert werden.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Zur objektiven Beurteilung der Stärken und Schwächen bei Bewegungsausführungen lernen Sie hier den Functional Movement Screen kennen. Das Thema wird durch weitere Testverfahren zur Kondition und spezifischer Fertigkeiten abgerundet.

FUNKTIONELLES TRAINING

In diesem Modul eignen Sie sich unzählige Übungen zu den Themen Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik an. Bei regelmäßigem Training können Sie durch die Übungen eine Verbesserung der Schnelligkeit, Agilität und Reaktionsfähigkeit Ihrer Kunden erzielen. Im Zuge dessen erhalten Sie vorkonzipierte Trainingspläne, die Sie als Vorlage zur Planung Ihrer ersten eigenen Workouts nutzen können.

WORKOUTPLANUNG FÜR ALLE ZIELGRUPPEN

Die Herausforderung für Sie als Functional Trainer ist die optimale Trainingsplanung für unterschiedliche Zielgruppen. Dieses Modul dient daher der Gestaltung verschiedener und auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden abgestimmter Workoutsessions. Zudem lernen Sie diverse Übungsvariationen mit, aber auch ohne Hilfsgeräte, kennen.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Hier fokussieren Sie sich auf die selbstständige Planung von Trainingseinheiten und definierten die Belastungskomponenten für die jeweiligen Phasen des funktionellen Trainingsmodells. Außerdem leiten Sie Ihren erarbeiteten Plan an und erhalten im Anschluss konstruktives Feedback.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Im Rahmen Ihrer Trainertätigkeit werden Sie mit verschiedensten Kunden, unterschiedlichen Umständen und Verletzungsgeschichten in Kontakt treten. Für die bessere Beurteilung des Verletzungsrisikos, lernen Sie hier Screening Methoden kennen, die Sie individuell am Kunden einsetzen können. Darüber hinaus vermittelt das Modul Ihnen konkrete Übungen, die das Verletzungsrisiko so klein wie möglich halten.

Functional Group Trainer

Funktionelles Zirkeltraining, Schlingentraining oder Outdoor Bootcamps – das Training in Kleingruppen ist sowohl effektiv als auch intensiv und kann die Teilnehmer zu Höchstleistungen motivieren. Immer mehr Fitnessstudios setzen auf qualifizierte Trainer, die das Training in kleinen Gruppen zielgruppenorientiert anbieten und somit ihre Mitglieder begeistern können. Nutzen Sie Ihr bereits vorhandenes und neu erworbenes Trainerwissen und coachen Sie Ihre Kunden sicher und präzise durch intensive Workouts. Nach Abschluss der Ausbildung können Sie strukturierte und sinnvolle Trainings für unterschiedliche Zielgruppen unterrichten. Um Ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten im 1:1-Training auch für die Kleingruppe zu erweitern, geben wir Ihnen Stundenbeispiele für die Kursprogramme „funktionelles Zirkeltraining und „Outdoor Bootcamp“ mit auf den Weg. Starten Sie damit erfolgreich in Ihre ersten Kleingruppentrainings als Functional Group Trainer. Mehr Informationen unter Link.

TRAININGSLEHRE 

Funktionelles Training wirkt sich positiv auf unsere Alltags- aber auch sportlichen Bewegungen aus. In Form eines Zirkeltrainings kann zeitsparend und hochintensiv trainiert werden. In der Ausbildung erlernen Sie spezifisches Grundlagenwissen zu dieser Trainingsform und erarbeiten dessen trainingswissenschaftlichen Hintergründe. Folgende und weitere Fragestellungen werden ausgiebig im Theorieteil des Moduls behandelt: Was unterscheidet diese Trainingsform vom klassischen Fitnesstraining? Was passiert im Körper bei diesem Training und welche Parameter müssen gewählt werden, um die Effektivität zu gewährleisten?

BERUFSBILD DES ERFOLGREICHEN TRAINERS

Auch das Berufsbild des Functional Group Fitness Trainers unterscheidet sich von den klassischen Gruppen- oder Fitnesstrainern. In diesem Modul gehen Sie folgenden und weiteren Fragen nach: Welche Eigenschaften muss ich mitbringen? Welche Aufgaben habe ich in diesem speziellen Kursbereich zu erfüllen? Welche Rechten und Pflichten darf ich dabei nicht aus den Augen verlieren? Die Beantwortung der Fragen findet in dieser Unterrichtseinheit statt, um Ihnen einen erfolgreichen Start in Ihre eigenen Kurse zu gewährleisten.

COACHINGINSTRUMENTE UND ORGANISATIONSFORMEN FÜR KLEINGRUPPEN

Kleingruppen Coaching unterscheidet sich hinsichtlich Methodik und Didaktik vom persönlichen 1:1 Training. Die Gruppenorganisation und bestimmte Coachinginstrumente nehmen eine wichtige Rolle in der Durchführung von Functional Group Training ein. Die Aufstellung im Raum, die Vorbereitung des Workouts, aber auch die didaktischen Hinweise zur Übungsausführung und Korrektur werden neu erlernt, um einen fließenden Stundenverlauf sicherzustellen.

FUNKTIONELLES ZIRKELTRAINING

Die Kurspläne füllen sich zunehmend mit funktionellen Zirkeltrainings und erfreuen sich unter den Studiomitgliedern großer Beliebtheit. Das Training findet im Kursraum statt oder sogar in dafür eigens installierten Functional Zones. Die individuelle Anleitung des Trainers und effektive Bodyweight Übungen oder auch die Integration von Slingtrainer, Kettlebell sowie Medizinbällen stehen im Vordergrund. Eine Masterclass im funktionellen Zirkeltraining gibt Ihnen die Möglichkeit, das Training selbst zu erleben.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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