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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Hinweis: Die neuen Termine für ✔Berlin und ✔Köln sind bereits online verfügbar. Weitere Standorte folgen.

Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz in Berlin

Übersicht
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389 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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3 Präsenztage (30 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Functional Training als ideale Spezialisierung für Sie als Trainer – mit dieser Ausbildung zum Functional Trainer mit der B-Lizenz in Berlin trainieren Sie zukünftig Ihre Kunden in diesem effektiven und zielgerichteten Training aller Muskelgruppen.

Functional Training ist in Berlin angesagter denn je – erweitern Sie Ihr bestehendes Fachwissen der Fitnesstrainer B-Lizenz und bereichern Sie Ihr Fitnesscoaching mit funktionellen Bewegungsformen. Als Functional Trainer fordern Sie ihre Kunden mit zielgerichtet mit effektiven Trainingsmethoden. Dabei steht nicht die Isolation einzelner Muskelgruppen im Vordergrund, sondern das Training ganzheitlicher Bewegungen. Diese Ausbildung fokussiert daher den Ausbau einer allumfassenden Sichtweise und die individuelle funktionelle Trainingsplanung. Durch neue Trainingsinhalte und -geräte optimiert funktionelles Training die Leistungsfähigkeit Ihrer Kunden. Ausgewählte Screenings und Assessments helfen Ihnen dabei Ihre Kunden individuell einzuschätzen und die Trainingsplanung anhand dessen auszurichten. Die Bandbreite an Möglichkeiten als Functional Trainer reicht von korrektiven Maßnahmen zum Ausgleich von Schwächen bis hin zur gezielten Leistungsentwicklung auf hohem Niveau. Durch funktionelles Training optimieren Sie die Bewegungsqualität Ihrer Kunden nachhaltig und tragen so zur Zufriedenheit derer bei. Eine Spezialisierung als Functional Trainer steigert Ihre Chancen auf dem Fitnessmarkt.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Unsere Bewegungsmuster werden durch Muskelschlingen- und ketten bestimmt. Die unmittelbare Bedeutung dessen bildet den Einstieg in die Ausbildung und erklärt Ihnen, wie die myofaszialen Ketten als Zugkraftlinien durch unseren Köper verlaufen.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Das funktionelle Trainingsmodell setzt sich aus den drei Säulen Stabilisation, Kraft und Power zusammen. Diese werden näher betrachtet und detailliert für die spätere Umsetzung in Ihren Trainingsplänen erläutert.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Der Functional Movement Screen ist die Grundlage zur Feststellung von Schwachstellen in Bewegungsausführung. Weitere Testverfahren zur Kondition und spezifischen Fertigkeiten runden dieses Thema ab.

FUNKTIONELLES TRAINING

Neben den theoretischen Kenntnissen zu Modellen und Phasen erlernen Sie hier umfangreiche Übungen zu den Themen Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik. Das regelmäßige Training dieser Übungen resultiert in gesteigerter Schnelligkeit, Gewandtheit und Reaktionsfähigkeit Ihrer Kunden und sollte daher ein fester Bestandteil Ihrer Trainingsplanungen sein. Darüber hinaus erhalten Sie von uns konkrete Trainingspläne, die Sie als Vorlage verwenden können.

Workoutplanung für unterschiedliche Zielgruppen

Die Planung eines optimalen Trainingsplans für bestimmte Zielgruppen fordert Ihre Kompetenzen als Trainer heraus. In diesem Teil der Ausbildung erfahren Sie alles über die Planung verschiedener und auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden angepasster Workouts. Hier lernen Sie zahlreiche Übungsvariationen mit, aber auch ohne Geräte, kennen.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Das Modul beschäftigt sich mit der eigenständigen Planung von Workouts. Hierfür sollen die Belastungskomponenten für die Phasen des funktionellen Trainingsmodells entsprechend definiert werden. Darauf aufbauend instruieren Sie Ihr konzipiertes Training und erhalten konstruktives Feedback mit korrektiven Maßnahmen.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Sie werden bei Ihrer Trainertätigkeit mit verschiedenen Kunden zu tun haben – mit und ohne Verletzungshistorie, unterschiedlichen Umständen und Vergangenheiten. Um das Verletzungsrisiko besser beurteilen zu können, geben wir Ihnen Screening Methoden an die Hand, die individuell bei Ihren Kunden zum Einsatz kommen können. Zusätzlich erlernen Sie konkrete Übungen, die das Risiko einer Verletzung so gering wie möglich halten.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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