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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz in Dortmund

Functional Training als ideale Spezialisierung für Sie als Trainer – mit dieser Ausbildung zum Functional Trainer mit der B-Lizenz in Dortmund trainieren Sie zukünftig Ihre Kunden in diesem effektiven und zielgerichteten Training aller Muskelgruppen.

Übersicht
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389 €

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3 Präsenztage (30 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

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Beschreibung
Full HD

Im Rahmen der Ausbildung zum Functional Trainer am Standort Dortmund setzen Sie Ihren Schwerpunkt auf das Funktionelle Training. Im Rehabilitations- und Präventionssport sowie im Leistungssport ist Functional Training seit Jahren ein wichtiger Bestandteil des Trainingsalltags. Aber auch in den Fitnessstudios steigt die Nachfrage des populären Fitnesstrends. Damit erschließt sich für Sie als Trainer ein vielfältiges Feld im Einsatz dieser sehr effektiven Trainingsmethode. Funktionelle Übungen schulen die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, kräftigen stabilisierende Muskelzüge und erleichteren Ihren Kunden die Bewältigung des Alltags. Des Weiteren leistet das Training einen positiven Beitrag auf die aktuelle Trainingsform und kann entscheidende Impulse für die Leistung im Wettkampf geben. Neben der Vermittlung von Übungen im umfangreichen praktischen Teil dieser Ausbildung, lernen Sie zusätzlich ausgewählte Screening- und Assessmentmethoden kennen. Steigern und festigen Sie Ihre Kompetenzen als Functional Trainer und setzen Sie die erlernten Inhalte erfolgreich in die Praxis um! Diesbezüglich erhalten Sie kompakte Handouts und umfangreiche Übungskataloge. Die Ausbildung lehrt Ihnen abwechslungsreiche und fundierte Trainingskonzepte, welche Sie praxisnah erproben können. Mithilfe des umfassenden Repertoires können Sie nach erfolgreichem Abschluss intensive Trainingssessions im Bereich Functional Training planen sowie durchführen und sich auf dem Fitness-, Reha- sowie Personal Training Markt positiv anheben.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Das Zusammenspiel vieler einzelner Muskel in Muskelschlingen- und ketten sind die Grundlage komplexer Bewegungen. Dieses Modul vermittelt Ihnen die Bedeutung dieses Netzwerkes für das funktionelle Training und, wie die myofaszialen Ketten als Zugkraftlinien durch den Körper verlaufen.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Die Grundlagen des funktionellen Trainings werden in drei Säulen zusammengefasst: Stabilisation, Kraft und Power. Hier werden Ihnen die verschiedenen Phasen umfassend vorgestellt und detailliert erläutert. Das erworbene Wissen können Sie danach erfolgreich in die Praxis umsetzen.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Der Functional Movement Screen ist eine Methode, um Schwachstellen in der Bewegungsausführung Ihrer Kunden zu erfassen. Weitere Testverfahren zur Kondition und spezifischen Fertigkeiten sind auch Thema in diesem Modul.

FUNKTIONELLES TRAINING

Im Fokus steht das Üben und Erlernen ausgewählter Übungen zu den Themenbereichen Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik. Der erarbeitete Übungskatalog hilft Ihnen im Training mit Ihren Kunden mit dem Ziel einer verbesserten Schnelligkeit, Agilität und Reaktionsfähigkeit. Im Zusammenhang dessen erhalten Sie vorkonzipierte Trainingspläne, die Sie als Vorlage für die Planung Ihrer eigenen Trainings verwenden können.

Workoutplanung für unterschiedliche Zielgruppen

Individualtraining fordert Ihre Kompetenzen als Trainer heraus, den optimalen Trainingsplan für die Zielgruppe zu kreieren. Hier erfahren Sie alles über die Planung verschiedener Workouts – ganz auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden angepasst und mit vielen Variationen (Übungen, Trainingsgeräte), die Jeden zu seiner persönlichen Höchstleistung bringen wird.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Für die erfolgreiche Instruktion des funktionellen Trainings, definieren Sie hier die Belastungskomponenten für die jeweiligen Trainingsphasen und entwickeln eigenständig Trainingspläne. Infolgedessen leiten Sie das konzipierte Workout für die Kunden mit sinnvollem Feedback und korrektiven Maßnahmen an.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

In Ihrer Trainertätigkeit werden Sie mit unterschiedlichen Kunden, verschiedenen Verletzungsgeschichten und diversen Umständen zu tun haben. Um das Verletzungsrisiko für Ihre Kunden so gering wie möglich zu halten, lernen Sie hier spezielle Screeningmethoden und funktionelle Übungen kennen, die Sie individuell am Kunden einsetzen können.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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