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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz in Frankfurt

Functional Training als ideale Spezialisierung für Sie als Trainer – mit dieser Ausbildung zum Functional Trainer mit der B-Lizenz in Frankfurt trainieren Sie zukünftig Ihre Kunden in diesem effektiven und zielgerichteten Training aller Muskelgruppen.

Übersicht
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389 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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3 Präsenztage (30 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Mit der Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz in Frankfurt spezialisieren Sie sich auf funktionelles Training, dem populärsten Fitnesstrend der letzten Jahre. Nicht nur der Fitnesssport, sondern vor allem der Leistungssport sowie der Reha- und Präventionsbereich legen ihren Schwerpunkt seit vielen Jahren auf die funktionelle Trainingsmethode. Für Sie als Functional Trainer eröffnen sich damit vielfältige Möglichkeiten in diesem Gebiet Fuß zu fassen. Die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird durch funktionelle Krafttraining geschult und wirkt sich auch positiv auf die stabilisierenden Muskelzüge Ihrer Kunden aus, um sie fit für den Alltag zu machen. Im leistungsorientiertes Sport bedeutet das für den Sportler eine Optimierung der Trainingsform und auch einen positiven Einfluss auf die Wettkampfleistung. Neben der Vermittlung von Übungen im umfangreichen praktischen Teil dieser Ausbildung werden Sie zusätzlich in ausgewählten Screening- und Assessmentmethoden geschult. Steigern Sie Ihre Fachkompetenzen mithilfe dieser praxisnahen Ausbildung. Im Rahmen dessen erhalten Sie zudem kompakte Handouts und Übungskataloge für den erfolgreichen Einsatz in der praktischen Arbeit als Functional Trainer. Darüber hinaus lernen Sie die fundierten Trainingskonzepte der AHAB-Akademie kennen. Lernen Sie direkt vom Experten und festigen Sie Ihr Wissen um diese effektive Trainingsmethode! Starten Sie jetzt und bieten Ihren zukünftigen Kunden intensive, funktionelle Trainingssessions im Fitnessstudio, bei der Reha oder im Personal Training!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Muskelschlingen/-ketten sind räumlich getrennte Einzelmuskeln, die funktionelle Einheiten bilden und für ganze Bewegungsmuster verantwortlich sind. Wie diese myofasziale Ketten als Zugkraftilinien durch den Körper laufen und welche Bedeutung dies für das Functional Training hat, bildet den Einstieg in das Modul.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Thema dieses Modul ist das funktionelle Trainingsmodell, welches aus den drei Stufen Stabilisation, Kraft und Power besteht und innerhalb dessen noch einmal in fünf verschiedene Phasen aufgeteilt ist. Für die praktische Anwendung wird Ihnen das Modell hier detailreich erläutert.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Zur Feststellung individueller Stärken und Schwächen konditioneller Fähigkeiten lernen Sie hier den Functional Movement Screen sowie weitere Testungen kennen.

FUNKTIONELLES TRAINING

Auch praktische Übungen zu Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik stehen neben den theoretischen Kenntnissen zu den Modellen im Vordergrund. Verbesserungen der Schnelligkeit, Gewandtheit und Reaktionsfähigkeit sind positive Resultate des Trainings. Zur idealen Vorbereitung Ihrer ersten eigenen Workouts erhalten Sie exemplarische Trainingspläne.

Workoutplanung für unterschiedliche Zielgruppen

Personal Training fordert Ihre Kompetenzen als Trainer heraus. Dabei ist das Ziel die optimale Trainingsplanung für verschiedene Zielgruppen. Erfahren Sie hier alles über die Planung unterschiedlicher Workouts für zahlreiche Zielgruppen und Zielerreichungen.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Hier lernen Sie die Belastungskomponenten der einzelnen Trainingsphasen entlang des funktionellen Trainingsmodells zu definieren und selbstständig Workouteinheiten zu verfassen. Im Anschluss setzen Sie die Planung in die Praxis um und erhalten Feedback sowie Korrekturhilfen.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Sie werden im Laufe Ihres Trainerdaseins mit den unterschiedlichsten Kunden in Kontakt treten – diverse Verletzungshistorien, unterschiedliche Umstände und Vergangenheiten. Um das Verletzungsrisiko Ihrer Kunden besser beurteilen und das Training gestalten zu können, lernen Sie in diesem Modul spezielle Screeningmethoden kennen. Zudem erlernen Sie spezifische Übungen, die das Verletzungsrisiko so gering wie möglich halten.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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