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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz in Hannover

Functional Training als ideale Spezialisierung für Sie als Trainer – mit dieser Ausbildung zum Functional Trainer mit der B-Lizenz in Hannover trainieren Sie zukünftig Ihre Kunden in diesem effektiven und zielgerichteten Training aller Muskelgruppen.

Übersicht
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389 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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3 Präsenztage (30 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Im Rahmen der Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz am Standort Hannover spezialisieren Sie sich auf den Bereich des funktionellen Trainings und dessen Vermittlung für unterschiedliche Zielgruppen. Der Leistungssport zählt schon seit Jahren auf diese Trainingsform und auch in der Prävention sowie Rehabilitation gehört funktionelles Training zum Alltag. Daraus ergeben sich für Sie vielfältige Einsatzmöglichkeiten in der Sport- und Fitnessbranche. Im Fokus des Trainings steht die Qualität von Bewegungsabläufen, Muskelfunktionen und die Leistungssteigerung in grundlegenden Fähigkeiten mit Sport- und/oder Alltagsbezug. Für aktive Sportler bedeutet dies Optimierung der bestehenden Trainingsform, aber auch entscheidende Reize für die Wettkampfleistung können damit beeinflusst werden. Die Bewegungsanalyse ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Tätigkeit, weshalb Sie im Verlauf der Ausbildung auch ausgewählte Screening- und Assessmentmethoden kennenlernen. Erweitern und vertiefen Sie Ihre Kompetenzen als Trainer und machen Ihre Kunden fit fürs Leben! Darüber hinaus erhalten Sie kompakte Übungskataloge und fundierte Handouts für den Einsatz in der Praxis. Unsere Experten vermitteln Ihnen abwechslungsreiche und fachkundige Trainingskonzepte, die Ihren Lernerfolg sicherstellen. Die Ausbildung bietet Ihnen eine professionelle Arbeit im Fitness-, Reha- und Personal-Training und ist damit die ideale Spezialisierung für Sie in Hannover. Starten Sie jetzt!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Das Zusammenwirken mehrerer Muskeln innerhalb einer Bewegung wird als Muskelschlinge/-kette bezeichnet. Das Modul erläutert Ihnen die wichtigsten Begriffe und den Verlauf der myofaszialen Ketten durch den menschlichen Körper als Zugkraftlinien.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Das Modell des funktionellen Trainings setzt sich aus den drei Säulen Stabilisation, Kraft und Power auseinander. Dabei werden Ihnen die unterschiedlichen Phasen eines Trainings nähergebracht und, wie Sie das theoretische erworbene Wissen praktisch in der Trainingsplanung umsetzen.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Um die Stärken und Schwächen Ihrer Kunden während einer Bewegungsausführung besser beurteilen zu können, lernen Sie hier den Functional Movement Screen kennen. Diese und weitere Testverfahren zur Kondition und spezifischen Fertigkeiten sind weitere thematische Inhalte des Moduls.

FUNKTIONELLES TRAINING

Im Rahmen der Ausbildung lernen Sie nicht nur theoretische Kenntnisse zu Modellen und Phasen kennen, sondern auch umfangreiche praktische Übungen zu den Themen Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik. Darüber hinaus erarbeiten Sie einen Trainingskatalog, dessen Inhalte Ihre Kunden zu mehr Schnelligkeit, Gewandtheit und Reaktionsfähigkeit führt. Zudem erhalten Sie exemplarische Trainingspläne, die Sie als Vorlage für Ihre ersten eigenen Stunden nutzen können.

Workoutplanung für unterschiedliche Zielgruppen

Individuelle Training mit Ihrem Kunden erfordert Ihre volle Kompetenz als Trainer, vor allem in der Planung des optimalen Trainingsplans für eine bestimmte Zielgruppe. Hier erfahren Sie alles über die Planung verschiedener Workouts – ganz auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden angepasst und mit vielen Variationen (Übungen, Trainingsgeräte), die Jeden zu seiner persönlichen Höchstleistung bringen wird.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Um Functional Training erfolgreich instruieren zu können, lernen Sie in diesem Modul Belastungskomponenten für die Phasen des funktionellen Trainingsmodells richtig definieren zu können und entwickeln im Zuge dessen eigene Workoutplanungen. Anschließend leiten Sie Ihr konzipiertes Training an und erhalten konstruktives Feedback und korrektive Maßnahmen.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Im Laufe Ihrer Arbeit als Functional Trainer werden Sie mit unterschiedlichen Menschen, verschiedenen Verletzungsgeschichten, diversen Umständen und Vergangenheiten zu tun haben. Wichtig ist daher, dass Sie das Verletzungsrisiko Ihrer Kunden individuell einschätzen und dementsprechend handeln können. Dafür erlernen Sie hier spezifische Screeningmethoden und konkrete Übungen, die das Verletzungsrisiko so klein wie möglich halten.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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