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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz in Köln

Functional Training als ideale Spezialisierung für Sie als Trainer – mit dieser Ausbildung zum Functional Trainer mit der B-Lizenz in Köln trainieren Sie zukünftig Ihre Kunden in diesem effektiven und zielgerichteten Training aller Muskelgruppen.

Übersicht
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389 €

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3 Präsenztage (30 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
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Mit der Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz in Köln legen Sie eine wichtige Grundlage im Bereich des funktionellen Trainings. Im Reha-, Präventions- und Leistungssport findet diese Art zu trainieren schon seit vielen Jahren Anklang. Funktionelles Training ist mittlerweile auch ein großer Bestandteil vieler Fitnessclubs und für Sie als Trainer erschließen sich daher vielfältige Einsatzmöglichkeiten dieser effizienten Trainingsmethode. Mittels Stabilisationsübungen baut das Training essentielle Muskeln auf und schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen sowie Gelenken. Darüber hinaus kann durch Functional Training die bestehende Trainingsform optimiert und sogar entscheidende Impulse für die Wettkampfleistung gesetzt werden. Daneben lernen Sie praxisnah Übungen und ausgewählte Screening- sowie Assessmentmethoden kennen. Erweitern Sie Ihre Kompetenzen als Trainer auch durch umfangreiches Begleitmaterial, wie Handouts und Übungskataloge für die erfolgreiche Umsetzung in der Praxis. Nutzen Sie diese Ausbildung, um Ihr Wissen zu festigen und neue fundierte Trainingskonzepte kennenzulernen. Die Experten der AHAB-Akademie vermitteln Ihnen in hohen Praxisanteilen ein Grundgerüst an Übungen für die Vermittlung des Functional Trainings. Starten Sie jetzt mit der Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz und begeistern Sie Ihre Kunden aus dem Fitness-, Sport- und Gesundheitsbereich.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Muskelketten- und schlingen sind für unsere Bewegungsmuster verantwortlich. Die Bedeutung dessen für das Functional Training sind Thema dieser Ausbildung. Darüber hinaus erfahren Sie alles Wissenswerte über die myfaszialen Ketten, die als Zugkraftlinien durch den menschlichen Körper verlaufen.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Functional Training wird in drei Säulen betrachtet: Stabilisation, Kraft und Power. Für die spätere Umsetzung Ihrer Trainingspläne, werden Ihnen hier die einzelnen Phasen des Trainings näher erläutert.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Der Functional Movement Screen ist die Basis für das funktionelle Training. Dieser Test erkennt die Schwachstellen Ihrer Kunden. Des Weiteren lernen Sie Verfahren zur Feststellung von Kondition und spezifischen Fertigkeiten kennen.

FUNKTIONELLES TRAINING

Im Vordergrund steht die Aneignung umfassender Übungen zu den Themenbereichen Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik. Das erarbeitete Repertoire hilft Ihnen die Schnelligkeit, Agilität und Reaktionsfähigkeit Ihrer Kunden zu trainieren. Sie erhalten in diesem Modul nicht nur praktische Übungen, sondern auch konkrete Trainingspläne, die Sie als Vorlage für Ihre ersten Trainings verwenden können.

Workoutplanung für unterschiedliche Zielgruppen

Das Einzeltraining mit Ihrem Kunden fordert Ihre Trainerkompetenzen jedes Mal aufs Neue heraus. Ziel ist es, den optimalen Trainingsplan für Ihre Zielgruppe zu gestalten. In diesem Modul erlernen Sie alles über die erfolgreiche Planung verschiedener Trainings, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Kunden. Nicht nur die einzelnen Übungen, sondern auch deren Variationen sind Bestandteil dieser Lehreinheit.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Für die zielführende Anleitung des Functional Trainings, lernen Sie hier Belastungskomponenten für die Phasen des funktionellen Trainingsmodells zu definieren und Trainingsplanen eigenständig zu entwickeln. Darauf aufbauend instruieren Sie das konzipierte Workout für die Kunden mit geeigneten Feedback und korrektiven Maßnahmen.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Da Sie in Ihrer Tätigkeit als Functional Trainer täglich mit unterschiedlichen Menschen und Situationen konfrontiert werden, helfen Ihnen Screeningmethoden das Verletzungsrisiko Ihrer Kunden besser beurteilen zu können. Jeder Kunde ist individuell und verfügt über eine eigene Trainings- sowie Verletzungshistorie. Für ein geringes Verletzungsrisiko sollten diese Tatsachen bei der Übungsauswahl stets berücksichtigt werden.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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