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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz in Leipzig

Functional Training als ideale Spezialisierung für Sie als Trainer – mit dieser Ausbildung zum Functional Trainer mit der B-Lizenz in Leipzig trainieren Sie zukünftig Ihre Kunden in diesem effektiven und zielgerichteten Training aller Muskelgruppen.

Übersicht
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389 €

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3 Präsenztage (30 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Funktionelles Training liegt im Trend - Die Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz am Standort Leipzig bietet Ihnen kompaktes Wissen zur Durchführung von Functional Training Angeboten. Im Leistungssport sowie in der Rehabilitation und Prävention gehört diese Trainingsmethode schon seit Jahren zum Alltag. Aber auch für Fitnessstudios steigt die Bedeutung des modernen Konzepts und für Sie als Trainer ergibt sich ein vielfältiges Einsatzfeld. Funktionelles Training besticht durch seine Komplexität, schult die Eigenwahrnehmung von Sehen sowie Gelenken, kräftigt stabilisierende Muskelzüge und macht Ihre Kunden fit für den Alltag. Im sportlichen Trainingsprozess kann Functional Training die aktuelle Trainingsform sogar optimieren und entscheidende Impulse für die Leistung im Wettkampf geben. Im ausführlichen Praxisteil dieser Ausbildung erlernen Sie neben funktionellen Übungen auch spezielle Screening- und Testmethoden kennen, um die Bewegungen Ihrer zukünftigen Kunden besser beurteilen zu können. Im Fokus steht dabei die Festigung und der Ausbau Ihrer Kompetenzen als Trainer. Des Weiteren erhalten Sie detaillierte Handouts und Übungskataloge für die erfolgreiche Anwendung in der Praxis sowie fundierte, vorgefertigte Trainingskonzepte der AHAB-Akademie. Werden Sie ein Profi im Feld des Functional Trainings und arbeiten Sie ganzheitlich im Bereich Fitness, Rehabilitation und Personal Training!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Räumlich getrennte Einzelmuskeln, die funktionelle Einheiten bilden werden als Muskelschlingen definiert und sind für ganze Bewegungsmuster verantwortlich. Die unmittelbare Bedeutung dieses Netzwerkes für das Functional Training bildet den Einstieg in das Modul und erklärt Ihnen, wie diese myofaszialen Ketten als Zugkraftlinien durch unseren Körper verlaufen.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Das funktionelle Trainingsmodell besteht aus den drei Stufen Stabilisation, Kraft und Power, welche noch einmal in fünf verschiedene Phasen aufgeteilt sind. Das Modell wir Ihnen hier umfangreich erläutert, sodass Sie dieses auch praktisch anwenden können.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Der Functional Movement Screen ist ein standardisiertes Testverfahren zur Feststellung individueller Stärken und Schwächen konditionelle Fähigkeiten. Diese und weitere Testungen lernen Sie in diesem Modul kennen.

FUNKTIONELLES TRAINING

Sie erwerben nicht nur theoretische Kenntnisse zu den Modellen und Phasen des Functional Trainings, sondern auch praktische Übungen zu Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik. Die Resultate des Trainings spiegeln sich in gesteigerter Schnelligkeit, Gewandtheit und Reaktionsfähigkeit wider. Im Rahmen dessen erhalten Sie exemplarische Trainingspläne zur idealen Vorbereitung Ihrer ersten eigenen Trainings als Fitnesstrainer.

Workoutplanung für unterschiedliche Zielgruppen

1:1 Training fordert Ihre Trainerkompetenzen heraus. Ihr Ziel ist die optimale Trainingsplanung für unterschiedliche Zielgruppen. In diesem Ausbildungsmodul erfahren Sie alles über die Planung verschiedener Workouts für diverse Zielegruppen und Zielerreichungen.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Entlang des funktionellen Trainingsmodells definieren Sie die Belastungskomponenten der einzelnen Phasen und verfassen eigenständig Trainingseinheiten. Zusätzlich leiten Sie das Workout praktisch an, erhalten im Anschluss Feedback und Korrekturhilfen.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Sie werden bei Ihrer Trainertätigkeit mit verschiedenen Kunden zu tun haben – ob mit einer Verletzungsgeschichte oder nicht, unter den verschiedensten Umständen und Vergangenheiten. Darauf aufbauend lernen Sie spezielle Screeningmethoden kennen, um das Verletzungsrisiko Ihrer Kunden besser beurteilen zu können sowie das Training dementsprechend gestalten zu können. Konkrete Übungen können helfen, das Verletzungsrisiko so gering wie möglich zu halten.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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