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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz in Mannheim

Functional Training als ideale Spezialisierung für Sie als Trainer – mit dieser Ausbildung zum Functional Trainer mit der B-Lizenz in Mannheim trainieren Sie zukünftig Ihre Kunden in diesem effektiven und zielgerichteten Training aller Muskelgruppen.

Übersicht
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389 €

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3 Präsenztage (30 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Die Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz bei der AHAB-Akademie in Mannheim fokussiert sich auf die Erweiterung Ihrer Trainerkompetenzen im Bereich des funktionellen Trainings. Diese Spezialisierung ermöglicht Ihnen ein umfangreiches Arbeiten mit unterschiedlichen Zielgruppen. Denn nicht nur der Leistungssport hat diese Trainingsform seit Jahren schon für sich entdeckt, sondern auch die Rehabilitation und Prävention.

Funktionelles Training charakterisiert sich durch seine komplexen Bewegungsabläufe, die stets mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Diesbezüglich wird die Eigenwahrnehmung von Sehen und Gelenken geschult, stabilisierende Muskelketten aufgebaut und alltagsnahe Bewegungen positiv beeinflusst. Im aktiven Wettkampfsport kann sich Functional Training auf die aktuelle Trainings- und Wettkampfleistung förderlich auswirken und entscheidende Impulse setzen.

Im Praxisteil der Ausbildung erlenen Sie detailliert die Durchführung und Vermittlung von funktionellen Trainingsübungen. Darüber hinaus werden Sie zusätzlich in bestimmten Screening- und Assessmentmethoden geschult. Festigen Sie durch den theoretischen sowie praktischen Input Ihr Fachwissen und erweitern Sie dieses durch unsere umfangreichen Handouts sowie Übungskataloge, die Sie Ihm Rahmen der Ausbildung erhalten. Zudem lernen Sie abwechslungsreiche und fundierte Trainingskonzepte kennen, die Sie zukünftig problemlos in der Praxis anwenden können.

Sie profitieren von der langjährigen Erfahrung der AHAB-Akademie und durchlaufen eine praxisnahe Ausbildung, die durch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse abgerundet wird. Mit der Qualifikation des Functional Trainers können Sie intensive Workouts für unterschiedliche Zielgruppen aus den Bereichen Fitness, Reha und Personal-Training erfolgreich instruieren.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Auch bei einfachen Bewegungsabläufen werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Das Zusammenspiel derer nennt man Muskelschlingen/-ketten, die den Fokus dieses Moduls bilden. Die Bedeutung und der Verlauf der myofaszialen Ketten als Zugkraftlinien durch unseren Körper werden thematisiert.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Das funktionelle Trainingsmodell ist in drei Säulen aufgeteilt: Stabilisation, Kraft und Power. Diese wiederum gliedern sich in weitere fünf Phasen, die hier näher betrachtet und detailliert für die spätere Umsetzung in der Praxis erläutert werden.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Zur objektiven Beurteilung der Stärken und Schwächen bei Bewegungsausführungen lernen Sie hier den Functional Movement Screen kennen. Das Thema wird durch weitere Testverfahren zur Kondition und spezifischer Fertigkeiten abgerundet.

FUNKTIONELLES TRAINING

In diesem Modul eignen Sie sich unzählige Übungen zu den Themen Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik an. Bei regelmäßigem Training können Sie durch die Übungen eine Verbesserung der Schnelligkeit, Agilität und Reaktionsfähigkeit Ihrer Kunden erzielen. Im Zuge dessen erhalten Sie vorkonzipierte Trainingspläne, die Sie als Vorlage zur Planung Ihrer ersten eigenen Workouts nutzen können.

Workoutplanung für unterschiedliche Zielgruppen

Die Herausforderung für Sie als Functional Trainer ist die optimale Trainingsplanung für unterschiedliche Zielgruppen. Dieses Modul dient daher der Gestaltung verschiedener und auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden abgestimmter Workoutsessions. Zudem lernen Sie diverse Übungsvariationen mit, aber auch ohne Hilfsgeräte, kennen.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Hier fokussieren Sie sich auf die selbstständige Planung von Trainingseinheiten und definierten die Belastungskomponenten für die jeweiligen Phasen des funktionellen Trainingsmodells. Außerdem leiten Sie Ihren erarbeiteten Plan an und erhalten im Anschluss konstruktives Feedback.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Im Rahmen Ihrer Trainertätigkeit werden Sie mit verschiedensten Kunden, unterschiedlichen Umständen und Verletzungsgeschichten in Kontakt treten. Für die bessere Beurteilung des Verletzungsrisikos, lernen Sie hier Screening Methoden kennen, die Sie individuell am Kunden einsetzen können. Darüber hinaus vermittelt das Modul Ihnen konkrete Übungen, die das Verletzungsrisiko so klein wie möglich halten.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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