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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz in München

Functional Training als ideale Spezialisierung für Sie als Trainer – mit dieser Ausbildung zum Functional Trainer mit der B-Lizenz in München trainieren Sie zukünftig Ihre Kunden in diesem effektiven und zielgerichteten Training aller Muskelgruppen.

Übersicht
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389 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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3 Präsenztage (30 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Durch die Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz in München spezialisieren Sie sich auf eine alltagsrelevante und sportartenübergreifende Trainingsform. Funktionelles Training wird bereits seit Jahrzehnten erfolgreich in der Rehabilitation, Prävention und im Leistungssport eingesetzt. Auch zahlreiche Fitnessstudios haben die Vorteile des Trainings erkannt und etablieren den Trend nach und nach auf der Trainingsfläche und/oder im Kursraum. Für Sie als Functional Trainer erschließt sich ein vielfältiges Feld im Einsatz dieser effektiven und beliebten Trainingsmethode. Die Schulung der Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken durch Stabilisationstraining baut Muskeln auf und steigert die Alltagsfitness Ihrer Kunden. Zudem kann die aktuelle Trainingsform optimiert werden und entscheidende Impulse für die Wettkampfleistung aktiver Athleten gesetzt werden. Im Vordergrund der praxisnahen Ausbildung stehen auch spezielle Screening- und Assessmentmethoden. Im Zusammenhang dessen erhalten Sie kompakte Handouts und umfangreiche Übungskataloge für die Anwendung in der Praxis. Diese beinhalten vielfältige und fundierte Trainingskonzepte. Werden Sie zum Experten im Bereich Functional Training! Unsere Ausbilder sind erfahrende Functional-Trainer und vermitteln Ihnen mit hohen Praxisanteilen ein Grundgerüst an Übungen für die Vermittlung dieser tollen Trainingsmethode. Gestalten Sie professionelle, intensive Trainingssessions mit funktionellen Übungen für Ihre Kunden aus dem Fitness-, Reha- und Personal Training Bereich. Starten Sie jetzt!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Muskelketten und -schlingen sind für die funktionellen Bewegungsmuster unseres Körpers verantwortlich. Dieses Modul klärt zunächst die Bedeutung dieses Netzwerkes für das Functional Training. Im Anschluss daran erfahren Sie, wie die myofaszialen Ketten als Zugkraftlinien durch den menschlichen Körper verlaufen.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Das funktionelle Trainingsmodell setzt sich zusammen aus den drei Säulen der Stabilisation, Kraft und Power. Hier werden Ihnen die unterschiedlichen Phasen erläutert, die während des Trainings stattfinden und Ihnen für die zukünftige Praxis mit Ihren Kunden dienen.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Der Functional Movement Screen ist das Fundament für Functional Training, um Schwachpunkte in der Bewegungsausführung er erkennen. Testungen zur Kondition und spezifischen Fertigkeiten runden dieses Thema ab.

FUNKTIONELLES TRAINING

In diesem Modul lernen Sie zahlreiche Übungen für Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik kennen. Das erarbeitete Übungsrepertoire können Sie nutzen, um Ihre Kunden in Bezug auf Schnelligkeit, Gewandtheit und Reaktionsfähigkeit zu schulen. Darüber hinaus erhalten Sie fertige, exemplarische Trainingspläne, die Sie zur eigenen Planung Ihrer ersten Stunde nutzen können.

Workoutplanung für unterschiedliche Zielgruppen

Hier beschäftigen Sie sich mit der optimalen Planung für Workouts mit verschiedenen Zielgruppen. Das Training orientiert sich dabei an den Bedürfnissen Ihrer Kunden. Ihre Aufgabe ist es, ein abwechslungsreiches Workout zusammenzustellen, das jeden Kunden zu persönlichen Bestleistungen motiviert.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Sie lernen Belastungskomponenten für die Phasen des funktionellen Trainingsmodells zu bestimmen und entwickeln selbstständig Workoutplanungen. Darauf aufbauend instruieren Sie das konzipierte Workout für die Kunden mit geeignetem Feedback und korrektiven Maßnahmen.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Im Rahmen Ihrer Tätigkeit werden Sie mit unterschiedlichen Kunden in Kontakt treten, jeder mit einer individuellen Sport- und Verletzungshistorie. Um die das Verletzungsrisiko besser beurteilen zu können, erhalten Sie in diesem Modul Screeningmethoden. Darauf aufbauend erlernen Sie den Einsatz spezifischer Übungen, die das Verletzungsrisiko mindern.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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