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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz in Nürnberg

Functional Training als ideale Spezialisierung für Sie als Trainer – mit dieser Ausbildung zum Functional Trainer mit der B-Lizenz in Nürnberg trainieren Sie zukünftig Ihre Kunden in diesem effektiven und zielgerichteten Training aller Muskelgruppen.

Übersicht
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389 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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3 Präsenztage (30 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Die Inhalte der Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz am Standort Nürnberg umfassen fundierte theoretische Kenntnisse und spezifisches Praxiswissen des funktionellen Trainings. Zahlreiche Fitnessstudios folgen dem Trend und bieten Functional Training für Ihre Mitglieder an. Der Reha-, Präventions- und Leistungssport profitiert schon seit mehreren Jahrzehnten von dieser Trainingsform. Mit dem hier vermittelten Basiswissen erschließt sich für Sie als Trainer ein vielfältiges Einsatzgebiet auf dem Fitnessmarkt. Der Trainingsfokus des funktionellen Trainings liegt in der Schulung der Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken sowie dem Aufbau von Muskeln durch Stabilisationsübungen und der Verbesserung der Alltagsfitness Ihrer Kunden. Für Athleten kann dies eine Optimierung der aktuellen Trainingsform bedeuten oder sogar den entscheidenden Impuls für eine Wettkampfleistung geben. In den Praxiseinheiten dieser Ausbildung lernen Sie außerdem ausgewählte Screening- und Assessmentmethoden kennen, um die Stärken und Schwächen Ihrer Kunden besser beurteilen zu können. Die umfangreichen Kenntnisse bauen Ihre Kompetenzen als Trainer aus. Zudem erhalten Sie hilfreiche Handouts, Übungskataloge und Kurskonzepte für die erfolgreiche Umsetzung in der Praxis. In dieser praxisnahen Ausbildung vermitteln unsere Experten Ihnen ein Grundgerüst an Übungen für den erfolgreichen Einsatz dieser Trainingsmethode. Setzen Sie sich positiv von der Konkurrenz ab und professionalisieren Sie sich in den Bereichen Fitness, Reha sowie Personal-Training!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Selbst bei einfachen Bewegungsabläufen ist immer eine Kombination von Muskelgruppen beteiligt, die sogenannten Muskelketten und -schlingen. Die Bedeutung dessen ist Thema dieses Moduls, welches Ihnen außerdem den Verlauf der myofaszialen Ketten als Zugkraftlinien aufweist.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Das funktionelle Trainingsmodell gliedert sich in drei Säulen: Stabilisation, Kraft und Power. Die einzelnen Phasen des Trainings werden hier näher betrachtet und detailliert für die zukünftige Umsetzung in die Praxis erläutert.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Die Grundlage zur Beurteilung von Schwachstellen bei Bewegungsausführungen Ihrer Kunden ist der Functional Movement Screen. Weitere Testverfahren zur Kondition und spezifischen Fertigkeiten runden dieses Thema ab.

FUNKTIONELLES TRAINING

In dieser Einheit erlernen Sie zahlreiche Übungen zu den Themen Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik. Das Resultat des regelmäßigen Trainings dieser Übungen ist die Verbesserung von Schnelligkeit, Agilität und Reaktionsfähigkeit und sollte daher ein fester Bestandteil Ihrer Trainingsplanungen sein. Die AHAB-Akademie bietet Ihnen vorgefertigte Trainingspläne an, die Sie als Vorlage Ihrer ersten eigenen Trainings verwenden können.

Workoutplanung für unterschiedliche Zielgruppen

Ihre Kompetenz als Trainer wird durch die optimale Planung eines Trainingsplans für bestimmte Zielgruppen herausgefordert. In diesem Teilmodul erfahren Sie alles über die Gestaltung verschiedener und auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden abgestimmter Trainingssessions. Zudem lernen Sie diverse Übungsvariationen mit, aber auch ohne Hilfsgeräte, kennen.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Das Modul beschäftigt sich mit der eigenständigen Planung von Workouts und definiert die Belastungskomponenten für die Phasen des funktionellen Trainingsmodells. Darüber hinaus instruieren Sie Ihren ausgearbeiteten Plan und erhalten anschließend konstruktives Feedback.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Im Laufe Ihrer Tätigkeit werden Sie mit unterschiedlichsten Kunden, verschiedener Umstände und Verletzungshistorien in Kontakt treten. Für die bessere Beurteilung des Verletzungsrisikos, lernen Sie hier Screening Methoden kennen, die Sie individuell am Kunden einsetzen können. Zusätzlich erlernen Sie konkrete Übungen, die das Risiko einer Verletzung so gering wie möglich halten.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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