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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz in Stuttgart

Functional Training als ideale Spezialisierung für Sie als Trainer – mit dieser Ausbildung zum Functional Trainer mit der B-Lizenz in Stuttgart trainieren Sie zukünftig Ihre Kunden in diesem effektiven und zielgerichteten Training aller Muskelgruppen.

Übersicht
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389 €

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3 Präsenztage (30 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Die Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz bei der AHAB-Akademie in Stuttgart konzentriert sich auf die Vermittlung und Durchführung funktionellen Trainings. Diese Trainingsform gewinnt gerade in den letzten Jahren mehr und mehr Relevanz. Das Training orientiert sich an alltäglichen Bewegungsabläufen und beansprucht dabei stets mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig. Im Leistungssport sowie in der Rehabilitation und Prävention spielt funktionelles Training schon seither eine tragende Rolle. Für Sie als Trainer bedeutet dies ein vielfältiges Einsatzgebiet in Sport- und Fitnesseinrichtungen. Charakteristisch für das funktionelle Training sind komplexe Bewegungsmuster, bei denen der Körper viel Stabilisations- und Koordinationsarbeit leisten muss. Das schult die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke sowie tieferliegende Muskelschichten. Für Sportler kann sich das Training außerdem vorteilhaft auf die aktuelle Trainings- sowie Wettkampfleistung auswirken. In dieser Ausbildung setzen Sie sich, neben dem Erlernen von funktionellen Übungen im Praxisteil, mit speziellen Testverfahren auseinander, die es Ihnen möglich macht den aktuellen Trainingszustand Ihrer Kunden objektiv zu bewerten. Festigen Sie Ihre Kompetenzen als Fitnesstrainer und bauen sie diese als Functional Trainer aus! Zur erfolgreichen Umsetzung in der Praxis erhalten Sie kompakte Handouts und Übungskataloge, um das fundierte Trainingskonzept an die Teilnehmer zu bringen. Unsere Experten unterstützen Sie während des gesamten Lernprozesses damit sie von der langjährigen praktischen Erfahrung profitieren können. Mit der Lizensierung sind Sie in der Lage intensive Workoutsessions im Bereich des funktionellen Trainings im Fitness- und Rehasport sowie im Personal Training professionell anbieten und durchführen zu können.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Unsere Bewegungsmuster werden durch Muskelschlingen und -ketten bestimmt. Die unmittelbare Bedeutung dessen bildet den Einstieg in die Ausbildung und erklärt Ihnen, wie die myofaszialen Ketten als Zugkraftlinien durch unseren Köper verlaufen.

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Das sogenannte funktionelle Trainingsmodell setzt sich aus drei Säulen zusammen: Stabilisation, Kraft und Power. Diese werden Ihnen hier detailliert vorgestellt und wie sie in die späteren Trainingsphasen sinnvoll eingebaut werden.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Der Functional Movement Screen ist das Fundament für Functional Training, um Schwachpunkte in der Bewegungsausführung er erkennen. Testungen zur Kondition und spezifischen Fertigkeiten runden dieses Thema ab.

FUNKTIONELLES TRAINING

Im Vordergrund steht die Aneignung umfassender Übungen zu den Themenbereichen Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik. Das erarbeitete Repertoire hilft Ihnen die Schnelligkeit, Agilität und Reaktionsfähigkeit Ihrer Kunden zu trainieren. Sie erhalten in diesem Modul nicht nur praktische Übungen, sondern auch konkrete Trainingspläne, die Sie als Vorlage für Ihre ersten Trainings verwenden können.

Workoutplanung für unterschiedliche Zielgruppen

Individualtraining fordert Ihre Kompetenzen als Trainer heraus, den optimalen Trainingsplan für die Zielgruppe zu kreieren. Hier erfahren Sie alles über die Planung verschiedener Workouts – ganz auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden angepasst und mit vielen Variationen (Übungen, Trainingsgeräte), die Jeden zu seiner persönlichen Höchstleistung bringen wird.

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Das Modul beschäftigt sich mit der eigenständigen Planung von Workouts und definiert die Belastungskomponenten für die Phasen des funktionellen Trainingsmodells. Darüber hinaus instruieren Sie Ihren ausgearbeiteten Plan und erhalten anschließend konstruktives Feedback.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Im Laufe Ihrer Arbeit als Functional Trainer werden Sie mit unterschiedlichen Menschen, verschiedenen Verletzungsgeschichten, diversen Umständen und Vergangenheiten zu tun haben. Wichtig ist daher, dass Sie das Verletzungsrisiko Ihrer Kunden individuell einschätzen und dementsprechend handeln können. Dafür erlernen Sie hier spezifische Screeningmethoden und konkrete Übungen, die das Verletzungsrisiko so klein wie möglich halten.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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