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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Functional Trainer mit B-Lizenz

Functional Training als ideale Spezialisierung für Sie als Trainer – mit dieser Ausbildung zum Functional Trainer mit der B-Lizenz trainieren Sie zukünftig Ihre Kunden in diesem effektiven und zielgerichteten Training aller Muskelgruppen.

Übersicht
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389 €

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3 Präsenztage (30 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Functional Training gehört zu den populärsten Fitnesstrends und wird in nahezu jedem Fitnessstudio angeboten, was diese Ausbildung zum Functional Trainer essentiell macht. Schon seit vielen Jahren gehört diese Trainingsmethode im Ausdauer- und Leistungssport zum Trainingsalltag. Immer mehr Bedeutung findet das Functional Training mittlerweile in der Rehabilitation und in der Prävention. Damit erschließt sich für Sie als Trainer ein vielfältiges Feld im Einsatz dieser sehr effektiven Trainingsmethode.

Dabei schult das Functional Training die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut mittels Stabilisierungsübungen Muskeln auf und macht Ihre Kunden fit für den Alltag. Darüber hinaus kann durch dieses Training die bestehende Trainingsform optimiert und sogar entscheidende Impulse für die Wettkampfleistung gesetzt werden.

Neben der Vermittlung von Übungen im umfangreichen praktischen Teil dieser Ausbildung werden Sie zusätzlich in ausgewählten Screening- und Assessmentmethoden geschult. Trainieren Sie Ihre Trainerkompetenzen um diese wirkungsvolle Trainingsmethode und erhalten Sie umfangreiche Handouts und Übungskataloge für die Umsetzung in der Praxis. Erlernen Sie in dieser Ausbildung vielfältige und fundierte Trainingskonzepte kennen und wenden Sie diese zukünftig erfolgreich in der Praxis an.

Erlernen Sie die Methode des Functional Trainings direkt beim Experten! Unsere Ausbilder sind erfahrende Functional-Trainer und vermitteln Ihnen mit hohen Praxisanteilen ein Grundgerüst an Übungen für die Vermittlung dieser tollen Trainingsmethode. So können Sie intensive Sessions aus dem Bereich Functional Movement und Functional Training gestalten und sich im Bereich Fitness, Reha und Personal-Training weiter professionalisieren.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MUSKELKETTEN UND -SCHLINGEN

Muskelschlingen und -ketten bestimmen unsere Bewegungsmuster. Die unmittelbare Bedeutung dieses Netzwerkes für das Functional Training bildet den Einstieg und erklärt Ihnen, wie diese myofaszialen Ketten als Zugkraftlinien durch unseren Körper verlaufen. 

FUNKTIONELLES TRAININGSMODELL UND -PLANUNG

Das funktionelle Trainingsmodell besteht aus den drei Säulen der Stabilisation, Kraft und Power. Wir stellen Ihnen hier die verschiedenen Phasen umfangreich vor, die während der drei Trainingslevel stattfinden und erläutern diese detailliert für die spätere Umsetzung in Ihren Trainingsplänen mit den Kunden.

HALTUNGS- UND PERFORMANCE-ASSESSMENTS

Grundlage für das funktionelle Training ist der Functional Movement Screen, um Schwachstellen in der Bewegungsausführung zu ermitteln. Testungen zur Kondition und spezifischen Fertigkeiten runden dieses Thema ab.

FUNKTIONELLES TRAINING

Neben den theoretischen Kenntnissen zu Modellen und Phasen erlernen Sie hier umfangreiche Übungen zu den Themen Beweglichkeit, Core-Training, Balance, Widerstand, Maximalkraft und Plyometrik. Mit dem hier erlernten Übungskatalog trainieren Sie Ihre Kunden zu mehr Schnelligkeit, Gewandheit und Reaktionsfähigkeit. All diese Übungen finden sich dann idealerweise in Ihren Trainingsplänen bei Ihren Kunden wieder. Dabei geben wir Ihnen nicht nur die Übungen an die Hand sondern schon konkrete Trainingspläne, die Sie als Vorlage verwenden können.

Workoutplanung für unterschiedliche Zielgruppen

Individualtraining fordert Ihre Kompetenzen als Trainer heraus, den optimalen Trainingsplan für die Zielgruppe zu kreieren. Hier erfahren Sie alles über die Planung verschiedener Workouts – ganz auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden angepasst und mit vielen Variationen (Übungen, Trainingsgeräte), die Jeden zu seiner persönlichen Höchstleistung bringen wird. 

FUNCTIONAL TRAINING ERFOLGREICH INSTRUIEREN

Sie definieren die Belastungskomponenten für die Phasen des funktionellen Trainingsmodells und entwickeln selbstständig Workoutplanungen. Darauf aufbauend instruieren Sie das konzipierte Workout für die Kunden mit geeigneten Feedback und korrektiven Maßnahmen.

VERLETZUNGSPROPHYLAXE DURCH FUNKTIONELLE ÜBUNGEN

Sie werden bei Ihrer Trainertätigkeit mit verschiedenen Kunden zu tun haben – ob mit einer Verletzungsgeschichte oder nicht, unter den verschiedensten Umständen und Vergangenheiten. Für eine Beurteilung des Verletzungsrisikos geben wir Ihnen hier Screeningmethoden an die Hand, die Sie individuell bei Ihren Kunden einsetzen können. Dazu erlernen Sie hier konkrete Übungen, die das Verletzungsrisiko so gering wie möglich halten können. 

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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