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Alles im Preis inklusive

  • Lehrunterlagen

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Tolles Ausbildungs­equipment

Ausbildung zum Kettlebell Trainer

Übersicht
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259 €

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2 Präsenztage (20 UE)

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Zertifikat

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20 Fortbildungspunkte

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Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

+++ Neu im Programm, die ersten Kurse starten im Sommer 2019. Gleich anmelden! +++

Mit der Ausbildung zum Kettlebell Trainer erweitern Sie Ihr Spektrum im funktionellen Training!

Die Kugelhantel mit russischen Wurzeln gehört mittlerweile in jedes Fitnessstudio und in jede Personal Trainings Lounge. Durch verschiedene Gewichtsabstufungen lässt sich der gesamte Körper funktionell trainieren. Ein echter Alleskönner! Um den sicheren und präzisen Umgang mit der Kettlebell zu lernen, bieten wir allen Interessierten mit praktischen Vorerfahrungen ein zweitägiges Seminar an. Wir starten die Praxiseinheiten mit den Grundübungen Swing und Turkish Get Up, nutzen das gesamte Spektrum an Trainingsmöglichkeiten und schließen mit den fortgeschrittenen Übungen Clean und Jerk sowie Snatch. Die Ausbildung wird für Fitness-, Groupfitness- und Personal Trainer empfohlen und bietet neben viel Praxis an der Kettlebell einen Übungskatalog sowie Stundenbeispiele für die direkte Umsetzung.

Übersicht der Inhalte

Ausbildung zum Kettlebell Trainer

Theorie und Praxis

  • Masterclass
  • Trainingswissenschaftliche Hintergründe
  • Merkmale und Besonderheiten des Trainingstools
  • Einsatz und sichere Handhabung der Kettlebell
  • Übungen für Anfänger bis Fortgeschrittene mit Technik, häufigen Fehlerquellen und deren Korrekturen
  • Grundübungen

    • Turkish Get Up
    • Kettlebell Swing
    • Goblet Squat
    • Russian Twist
    • Kettlebell Row
    • Single Leg Deadlift

  • Aufbauende Übungen

    • Windmill
    • Sumo Deadlift High Pull
    • Overhead Squat
    • Clean and Jerk
    • Snatch

  • Stundenaufbau
  • Coachinginstrumente
  • Unterrichtspraxis

Prüfung

  • Lehrprobe
Qualitätssiegel
Kontakt