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Alles im Preis inklusive

  • Skript

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Konzept für §20-Anmeldung (inkl. relevante digitale Unterlagen)

Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation in Leipzig

Leiten Sie zukünftig als Kursleiter Ihre Entspannungskurse in Progressiver Muskelrelaxation und erweitern Sie in der Ausbildung in Leipzig entsprechend Ihre Kursleiter-Kompetenzen. Unsere anerkannte Ausbildung ermöglicht die Durchführung von Präventionskursen.

Übersicht
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389 €

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3 Präsenztage (32 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Erklärvideo: Präventionskurse nach §20 SGB V anbieten

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist auch in Leipzig ein effektives Entspannungsverfahren. Das Ziel ist ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers mit den positiven Nebenerscheinungen einer besseren Körperwahrnehmung und der Verminderung der inneren Unruhe. Durch bewusstes An- und Entspannen bestimmter Muskeln und richtige Wiederholung dieses Vorgangs wird dieses erreicht. Die Ausbildung beinhaltet dementsprechende Übungen, die die mentale Stärke Ihrer Kunden fördern, um diesen den Umgang mit den alltäglichen Belastungen zu erleichtern. Als Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation besitzen Sie grundlegendes Wissen über Stress und Entspannung und Kompetenzen in der Methodik, was eine ideale Erweiterung ihres Angebotsportfolios darstellt. Da wir Sie direkt in unser umfangreiches Kursprogramm einweisen, können Sie sofort mit der Kursleitung starten und zusätzlich Präventionskurse anbieten, die nach §20 SGB V anerkannt sind.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

Physiologische Grundlagen der Stressreaktion

Nach der Betrachtung des Nervensystems und verschiedener Stressreaktionen befassen Sie sich mit den Stressarten und -typen. Zusätzlich erlangen Sie Kenntnisse über die Folgen und Symptome von chronischem Stress.

GRUNDLAGEN DER ENTSPANNUNGSREAKTION

Unterschiedlichste Faktoren spielen mit ein, um eine Entspannungsreaktion auszulösen. Wie sich diese kennzeichnen lassen und wie systematische und psychologische Entspannungsverfahren funktionieren, erfahren Sie hier.

PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION

Eine effektive Methode des systematischen Entspannungstrainings ist die Progressive Muskelrelaxation, da aus ihr tiefe und ganzheitliche körperliche Entspannung resultiert. Als Kursleiter gehört zu Ihren Aufgaben die Vermittlung der Übungen und deren verschiedenen Wirkungsweisen, um bei Ihren Kunden Probleme und Vorbehalte gar nicht erst entstehen zu lassen. Wir statten Sie mit den nötigen Kompetenzen und Wissen über medizinischen und präventiven Übungseinsatz aus.

ÜBUNGSDURCHFÜHRUNG

Sie starten bei der Übungsdurchführung im Praxisteil bei 16 Muskelgruppen, welche Sie im Verlauf erst auf 7 und dann auf 4 reduzieren. Daneben zeigen wir Ihnen Methoden wie die Vergegenwärtigung und die Zähltechnik, welche Sie später in Ihren eigenen Kursen anwenden können.

KURSAUFBAU

Da Sie als Kursleiter den Mittelpunkt für Ihre Kunden darstellen, leiten Sie Ihre Übungen überzeugend durch Kompetenz und Empathie an. Wie Sie Ihre Kurse gestalten und aufbauen haben wir Ihnen an Beispielen zusammengestellt. Auch welche persönlichen Aspekte und anderen Rahmenbedingungen zu beachten sind, wie beispielsweise die Wahl der Räumlichkeiten, des Equipments, der Kursgröße und der Teilnehmer, werden hier erläutert. Wir raten Ihnen, nach jeder Kursstunde eine kurze Feedbackrunde zu eröffnen und geben Ihnen ein entsprechendes Regelwerk dazu in die Hand. Auch die Anleitung der Übungen so durchzuführen, dass Ihre Kunden nachhaltig motiviert sind, die Übungen zwei- bis dreimal täglich in ihren Alltag zu integrieren zeigen wir Ihnen in diesem Modul. Durch die Einführung in das ganzheitliche Kursprogramm ermöglichen wir Ihnen die Anerkennung bei der Krankenkassenzulassung.

Voraussetzung
 

keine Vorerfahrung notwendig

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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