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Alles im Preis inklusive

  • Skript

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Konzept für §20-Anmeldung (inkl. relevante digitale Unterlagen)

Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation in Mannheim

Leiten Sie zukünftig als Kursleiter Ihre Entspannungskurse in Progressiver Muskelrelaxation und erweitern Sie in der Ausbildung in Mannheim entsprechend Ihre Kursleiter-Kompetenzen. Unsere anerkannte Ausbildung ermöglicht die Durchführung von Präventionskursen.

Übersicht
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389 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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3 Präsenztage (32 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Erklärvideo: Präventionskurse nach §20 SGB V anbieten

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

Auch bei der AHAB-Akademie in Mannheim können Sie die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation absolvieren und zukünftig Präventionskurse in diesem Bereich leiten. Die wirksame Entspannungsmethode ist durch das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen gekennzeichnet. Das Resultat ist ein tieferer Entspannungszustand des Körpers, sowohl physisch als auch psychisch. Innerliche Unruhen können dadurch gesenkt und die Aufmerksamkeit auf das bewusste Loslassen von Spannungen gelenkt werden. Im Verlauf der Ausbildung lernen Sie Übungen für die schrittweise Entspannung der Muskulatur kennen, die sich auch positiv auf die mentale Stärke Ihrer Kunden auswirken können. Im Vordergrund steht der Erwerb grundlegenden Wissens über Stress und Entspannung sowie Fachkompetenzen für die Leitung eines Kurses. Bauen Sie Ihr Trainerrepertoire um diese Entspannungstechnik aus und tragen so zur Gesundheit Ihrer Kunden bei.

Sie erwerben außerdem ein tieferes Verständnis für die Vermittlung von Entspannungsübungen und den Umgang mit einzelnen Kunden oder Gruppen in Bezug auf deren Empfindungen. Aufgrund der Einweisung in das Kursprogramm der AHAB-Akademie, können Sie nach der Ausbildung umgehend mit eigenen Kursen in der PMR starten. Auch Präventionskurse, die nach §20 SGBV bei den Krankenkassen anerkannt sind, dürfen Sie mit entsprechender Grundqualifikation planen, anbieten und durchführen. Legen Sie jetzt los!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

Physiologische Grundlagen der Stressreaktion

Der Aufbau des Nervensystems und bestimmte Stressreaktionen werden aufgezeigt. Stressarten und -typen werden erklärt und die Folgen und Symptome von langanhaltendem Stress näher betrachtet.

GRUNDLAGEN DER ENTSPANNUNGSREAKTION

Sie lernen, verschiedene Faktoren zu kennzeichnen, die eine Entspannungsreaktion auslösen und die Funktionsweise von systematischen und psychologischen Entspannungsverfahren.

PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION

Systematisches Entspannungstraining, zu dem auch die Progressive Muskelrelaxation zählt, hat bei effektiver Anwendung tiefe Entspannung zur Folge. Wir führen Sie in die verschiedenen Methoden ein, indem wir näher auf die Einflüsse aktueller Erkenntnisse eingehen. Als Kursleiter leiten Sie nicht nur die Übungen an, sondern erläutern Ihren Kunden auch deren Wirkungsweise, um Vorbehalte und Probleme aus dem Weg zu räumen. Hierbei hilft Ihnen das Wissen über den medizinischen und präventiven Übungseinsatz.

ÜBUNGSDURCHFÜHRUNG

Sie starten bei der Übungsdurchführung im Praxisteil bei 16 Muskelgruppen, welche Sie im Verlauf erst auf 7 und dann auf 4 reduzieren. Daneben zeigen wir Ihnen Methoden wie die Vergegenwärtigung und die Zähltechnik, welche Sie später in Ihren eigenen Kursen anwenden können.

KURSAUFBAU

Ihre Kunden überzeugen Sie als Kursleiter durch Empathie und Kompetenz bei der Anleitung der Übungen. Informationen über Gestaltung und Aufbau Ihrer Kurse bekommen Sie in diesem Modul. Zusätzlich geben wir Ihnen Anhaltspunkte und Hinweise zu persönlichen Aspekten und anderen Rahmenbedingungen wie die Wahl der Lokalität, des Equipments, der Kursgröße und der Teilnehmer. Beenden Sie Ihre Kursstunden stets mit einem konstruktiven Feedback, da dies wichtig für Ihre Erfolgskontrolle ist. Zusätzlich zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Übungen motivierend anleiten, sodass Ihre Kunden diese zwei- bis dreimal täglich effektiv in ihren Alltag integrieren. Da wir Sie in unser Kursprogramm einweisen, ermöglichen wir Ihnen die Anerkennung bei der Krankenkassenzulassung.

Voraussetzung
 

keine Vorerfahrung notwendig

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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