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Alles im Preis inklusive

  • Skript

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Konzept für §20-Anmeldung (inkl. relevante digitale Unterlagen)

Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation in München

Leiten Sie zukünftig als Kursleiter Ihre Entspannungskurse in Progressiver Muskelrelaxation und erweitern Sie in der Ausbildung in München entsprechend Ihre Kursleiter-Kompetenzen. Unsere anerkannte Ausbildung ermöglicht die Durchführung von Präventionskursen.

Übersicht
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389 €

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3 Präsenztage (32 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Erklärvideo: Präventionskurse nach §20 SGB V anbieten

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung
Full HD

München erkennt die Progressive Muskelrelaxation (PMR) als effektives Entspannungsverfahren an, bei dem durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelbereiche der ganze Körper tiefenentspannt reagiert. Da die Übung den Wechsel aus an- und entspannen beinhaltet, wird die Körperwahrnehmung nachhaltig verbessert und die innere Unruhe reduziert. Als Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation führen Sie Übungen durch, die diese schrittweise Entspannung herleiten und geben Ihr grundlegendes Wissen über Stress und Entspannung und Ihre Methodik-Kompetenzen an Ihre Kunden weiter. Mit dieser Ausbildung erweitern Sie optimal Ihr Angebotsportfolio als Trainer. Wir geben Ihnen eine umfangreiche Einweisung in unser Kursprogramm, sodass Sie sofort Ihren eigenen Kurs in der Progressiven Muskelrelaxation übernehmen können. Zusätzlich können Sie Präventionskurse anbieten, die nach §20 SGB V anerkannt werden.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

Physiologische Grundlagen der Stressreaktion

Das Nervensystem wird beleuchtet in Anbetracht verschiedener Stressreaktionen. Auch die Stressarten und -typen und Folgen bzw. Symptome von chronischem Stress finden in diesem Modul Beachtung.

GRUNDLAGEN DER ENTSPANNUNGSREAKTION

Eine Entspannungsreaktion wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst, die Sie zu erkennen lernen, um systematische und psychologische Entspannungsverfahren anwenden zu können.

PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION

Nachdem das Modul näher auf Einflüsse aktueller Erkenntnisse von systematischen Entspannungstrainings wie der Progressiven Muskelrelaxation eingegangen ist, befasst es sich mit Ihrem Aufgabenfeld als Kursleiter in diesem Bereich. Dieser umfasst die Anleitung und Erklärung der Übungen und ihrer Wirkungsweise, um etwaige Probleme und Vorbehalte bei Ihren Kunden zu minimieren. Gleichzeitig erwerben Sie tiefgreifende Kenntnisse über den medizinischen und präventiven Übungseinsatz.

ÜBUNGSDURCHFÜHRUNG

Wir führen Sie in die unterschiedlichen Übungen zur Progressiven Muskelrelaxation ein, angefangen mit 16 Muskelgruppen über 7 und schlussendlich 4. Durch den hohen Praxisanteil dieses Moduls verinnerlichen Sie die Übungen effizient und lernen zusätzliche Methoden wie die Vergegenwärtigung und Zähltechnik, welche Sie später in Ihre eigenen Kurse integrieren können.

KURSAUFBAU

Eine gute Übungsanleitung setzt Sie als Kursleiter in den Fokus Ihrer Kunden, was es umso wichtiger macht, den Aufbau und die Gestaltung des Kurses genau zu durchdenken. Wir geben Ihnen hilfreiche Beispiele und Anhaltspunkte zu persönlichen Aspekten und anderen Rahmenbedingungen wie die richtige Wahl der Lokation, des Equipments, der Gruppengröße und der Teilnehmer des Kurses. Beenden Sie Ihre Kursstunden mit konstruktiven Feedbackrunden. Wie Sie das im professionellen Rahmen umsetzen, zeigen wir Ihnen, damit Sie eine kontinuierliche Erfolgskontrolle generieren können. Auch sollten Sie Ihre Kunden so anleiten, dass diese motiviert sind, die gezeigten Übungen im Kurs auch zwei- bis dreimal täglich in ihren Alltag zu integrieren. Durch die Einweisung in unser Kursprogramm wird Ihnen die Anerkennung bei der Krankenkassenzulassung sichergestellt.

Voraussetzung
 

keine Vorerfahrung notwendig

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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