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Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Kurskonzept

Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer in Hamburg

Kraftausdauertraining für eine straffe und definierte Muskulatur – Legen Sie jetzt los als Trainer in Hamburg!

Übersicht
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259 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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2 Präsenztage (20 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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20 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Die Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer zählt zu den beliebtesten bei der AHAB-Akademie in Hamburg. Das beliebte Kraftausdauertraining sorgt für eine straffe und definierte Muskulatur bei Ihren Teilnehmern. Angelehnt an das Kursformat Body-Pump® nutzen immer mehr begeisterte Studiomitglieder diese Art von Training, um Ihren Körper in Form zu halten. Als Langhantel Workout Trainer leiten Sie ein powervolles Ganzkörpertraining mit relativ wenig Widerstand, aber hohen Wiederholungszahlen der einzelnen Übungen. Somit wird jede Bewegung ausdauernd und effektiv trainiert. Den Aufbau Ihrer Kursstunde gestalten Sie eigenständig, aber nach klassischen Kriterien. Das Ziel des schweißtreibenden Workouts ist die Muskelerschöpfung. Zudem lernen Sie, wie Sie die Musik sinnvoll in das Training integrieren können damit sich Ihre Teilnehmer motiviert fühlen. Begeistern Sie durch Ihre Persönlichkeit und Fachkompetenz als Motivator sowie Trainer! Aufgrund der Einweisung in exemplarische Kursstundenpläne können Sie mit erfolgreichem Abschluss dieser Ausbildung als Langhantel Workout Trainer in Ihrem Fitnessstudio durchstarten. Legen Sie jetzt los!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MASTERCLASS

Als Teilnehmer erleben Sie eine durchdachte und strukturierte 45min Langhantel Class mit funktionellen Übungen für den gesamten Körper. Unser Ausbilder bedient sich dabei an motivierender Musik, einwandfreier Didaktik und den klassischen Phasen eines Gruppenfitnesskurses (Intro, Warm Up, Hauptteil, Cool Down, Verabschiedung). Anschließend erfolgt eine Feedbackrunde zur Beurteilung der Masterclass und Selbstreflexion.

TRAININGSMETHODIK

Im Fokus dieses Moduls steht die Vermittlung von Grundlagenkenntnissen zur Durchführung eines sportlichen Trainings. Das primäre Ziel ist die Leistungssteigerung sowie der Erhalt und die Optimierung gesundheitlicher Bedingungen. Dieser Teil der Ausbildung informiert Sie über die Entwicklung zielgerichteter und kundenorientierter Kursstundenpläne unter Anwendung ausgewählter Methoden. Ein zusätzlicher thematischer Schwerpunkt sind weitere wesentliche Aspekte der erfolgreichen und wirkungsvollen Vermittlung von Inhalten.

STUNDENAUFBAU

Dieser Teil der Ausbildung informiert Sie über den klassischen Aufbau einer Langhantel Workout Stunde und diverse Möglichkeiten diese abwechslungsreich zu gestalten.

Musikeinsatz, Motivation und Sequencing

Hier erfahren Sie mehr über die richtige Musikauswahl, den musikalischen Aufbau der Unterrichtseinheit und der Nutzung von unterschiedlichen Tempi.

Einsatz des Equipments (Langhantel, Step, Matte)

Im Fokus steht das Erproben und der richtige Einsatz von Langhanteln, Steps und Matte.

ERARBEITEN EINES ÜBUNGSKATALOGES MIT DER LANGHANTEL

Sie lernen hier alles rund um die Grundübungen (Squas, Deadlift, Shoulder Press und Bench Press), Übungsvariationen und Progressionsmöglichkeiten.

PRAKTISCHES ÜBEN ALLER STUNDENABSCHNITTE

Schwerpunktmäßig beschäftigen Sie sich in diesem Modul mit der Anwendung zuvor erlernter theoretischer Inhalte, um Ihre Trainerkompetenzen in der Praxis zu testen und verbessern.

EINWEISUNG IN EIN EXEMPLARISCHES KURSPROGRAMM

Sie erhalten ein exemplarisches Kursprogramm, welches Ihnen den zeitnahen Start nach der Ausbildung Ihrer ersten Langhantel Stunde ermöglicht.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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