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Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Kurskonzept

Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer in Hannover

Kraftausdauertraining für eine straffe und definierte Muskulatur – Starten Sie jetzt als Trainer in Hannover!

Übersicht
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259 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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2 Präsenztage (20 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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20 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Langhantel Training sorgt für eine verbesserte Kraftausdauer und eine straffe sowie definierte Muskulatur – nutzen Sie daher die Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer am Standort Hannover, um Ihren Teilnehmern diese Benefits zu liefern! Die Trainingsform ist angelehnt an das beliebte Kursformat Body-Pump® und ist eines der effektivsten Workouts in den Studios. Als Langhantel Trainer leiten Sie Ihre Kunden durch ein kraftvolles Ganzkörpertraining zu antreibender Musik. Je nach Muskelgruppe wird mit unterschiedlichen Gewichten trainiert. Generell gilt, dass jede Bewegung mit angemessenem Widerstand und einer hohen Wiederholungsanzahl trainiert wird. Im Rahmen der Ausbildung lernen Sie die Gestaltung Ihrer eigenen Kursstunde sowie den korrekten Musikeinsatz als motivierendes Mittel. Fordern Sie Ihre Teilnehmer heraus und bieten Ihnen ein schweißtreibendes Workout bis zur Muskelermüdung! Sie überzeugen dabei nicht nur durch die Musik und das Training, sondern agieren vor allem als Motivator und Trainer. Mithilfe exemplarischer Stundenpläne können Sie Ihre ersten Langhantel-Stunden erfolgreich planen und umsetzen. Starten Sie jetzt als Trainer in Hannover und begeistern Ihre Teilnehmer durch das effektive Kraftausdauertraining! 

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MASTERCLASS

Unser Ausbilder unterrichtet eine sinnvoll strukturierte Langhantel-Class (45min) mit funktionellen Ganzkörperübungen. Sie sind dabei Teilnehmer und erleben motivierende Musik, einwandfreie Didaktik und die klassischen Phasen eines Kurses (Intro, Warm Up, Hauptteil, Ausklang, Verabschiedung). Im Anschluss daran erfolgt eine Feedbackrunde, in der Sie sich und die Class beurteilen dürfen.

TRAININGSMETHODIK

Das Modul vermittelt Ihnen Kenntnisse zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung der Leistungssteigerung sowie dem Erhalt und der Optimierung gesundheitlicher Bedingungen. Dabei erlernen Sie grundlegende Aspekte für die Planung zielgerichteter und kundenorientierter Trainingspläne. Mithilfe der richtigen Methoden können Sie ausformulierte Lehrziele umsetzen. Darüber hinaus lernen Sie die Grundlagen der erfolgreichen und wirkungsvollen Vermittlung von Inhalten.

STUNDENAUFBAU

Lernen Sie hier Aufschlussreiches über den Aufbau einer Langhantel-Workout Stunde nach klassischen Kriterien und diverse Möglichkeiten der abwechslungsreichen Gestaltung.

Musikeinsatz, Motivation und Sequencing

Hier lernen Sie alles rund um die passende Auswahl der Musik, den musikalischen Aufbau der Unterrichtseinheit und die Anwendung unterschiedlicher Tempi.

Einsatz des Equipments (Langhantel, Step, Matte)

Erlernen Sie hier den richtigen Einsatz von Langhanteln, Step und Matte.

ERARBEITEN EINES ÜBUNGSKATALOGES MIT DER LANGHANTEL

In diesem Teil der Ausbildung lernen Sie die Grundübungen, verschiedene Übungsvariationen und diverse Progressionsmöglichkeiten kennen. In der Praxis erlernen Sie u.a. Squats, Deadlifts, Shoulder Presses und Bench Press, aber auch Übungen für kleinere Muskeln, wie Bizeps Curls.

PRAKTISCHES ÜBEN ALLER STUNDENABSCHNITTE

Neben den theoretischen Grundlagen und Übungen können Sie hier Ihr erlerntes Wissen praktisch anwenden und dabei Ihre Trainerkompetenzen erweitern und verbessern.

EINWEISUNG IN EIN EXEMPLARISCHES KURSPROGRAMM

Sie erhalten ein exemplarisches Kursprogramm, welches Sie bei der Planung Ihrer ersten eigenen Langhantel Classes unterstützt.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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