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Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Kurskonzept

Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer in Leipzig

Kraftausdauertraining für eine straffe und definierte Muskulatur – Starten Sie jetzt als Trainer in Leipzig!

Übersicht
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259 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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2 Präsenztage (20 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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20 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Die am Standort Leipzig angebotene Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer beschäftigt sich eingehend mit dem Kraftausdauertraining für eine straffe und definierte Muskulatur. Das beliebte Training ist angelehnt an das weltweit bekannte Kursformat BodyPump® und begeistert zahlreiche Fitnessstudio Mitglieder. Als Langhantel Workout Trainer leiten Sie Ihre Teilnehmer durch ein kräftigendes Ganzkörpertraining zu motivierender Musik. Dabei wird mit leichten Widerständen und hohen Wiederholungsanzahlen trainiert, um den bestmöglichen Benefit zu erhalten. Pro Muskelgruppe stehen diverse Übungen zur Verfügung, die Sie in eine strukturierte Stunde einbauen. Im Unterschied zum BodyPump® planen und gestalten Sie Ihre Class ohne ein vorchoreografiertes Programm. Überzeugen sie Ihre Kursteilnehmer durch ein muskelerschöpfendes Workout mit Ihnen als Trainer und Motivator! Im Rahmen der Ausbildung erlernen Sie den optimalen Einsatz der Musik als zusätzliches motivierendes Mittel passend zu den grundlegenden Bewegungen, wie z.B. Squats und Deadlifts. Darüber hinaus erfolgt eine Einweisung in abwechslungsreiche Kursstundenpläne, damit Sie Ihre eigenen Stunden nach Abschluss der Ausbildung erfolgreich planen und durchführen können. Mit dem erworbenen Wissen können Sie zudem trainingsspezifische Fragen Ihrer Kunden fachkundig beantworten. Starten Sie jetzt als Langhantel Workout Trainer in Leipzig!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MASTERCLASS

Sie erleben eine strukturierte 45min Langhantel Workout Kursstunde mit funktionell Kraftübungen für den gesamten Körper. Dazu nutzt der Ausbilder antreibende Musik, einwandfreie Didaktik und demonstriert alle klassischen Phasen eines Kurses (Intro, Warm Up, Hauptteil, Cool Down, Verabschiedung). Daraufhin haben Sie die Möglichkeit sich selbst und die Masterclass zu beurteilen.

TRAININGSMETHODIK

Das Modul vermittelt Ihnen Wissen zur Durchführung eines sportlichen Trainings. Das Ziel ist die Leistungssteigerung und der Erhalt sowie die Optimierung von Gesundheit. Des Weiteren erlernen Sie die Grundlagen für die Planung zielgerichteter, kundenorientierter Trainingspläne und mit den richtigen Methoden formulierte Lehrziele umzusetzen. Darüber hinaus lernen Sie alles rund um eine erfolgreiche und wirkungsvolle Vermittlung von Inhalten.

STUNDENAUFBAU

Der klassische Aufbau einer Kursstunde ist Thema dieses Teils der Ausbildung. Außerdem lernen Sie diverse Möglichkeiten für die Gestaltung einer abwechslungsreichen Stunde kennen.

Musikeinsatz, Motivation und Sequencing

Hier erhalten Sie Informationen über die korrekte Musikauswahl, den musikalischen Aufbau einer Unterrichtseinheit und die Nutzung verschiedener Tempi.

Einsatz des Equipments (Langhantel, Step, Matte)

Hier erlernen Sie den richtigen Einsatz von Langhanteln, Step und Matte.

ERARBEITEN EINES ÜBUNGSKATALOGES MIT DER LANGHANTEL

Schwerpunktmäßig beschäftigen Sie sich mit dem Üben der Basisübungen, deren Variationen und dem Einsatz von Progressionsmöglichkeiten. Sie erlernen u.a. Squats, Deadlifts, Shoulder Presses, Bench Press, aber auch Bizeps Curls und Ruder Bewegungen.

PRAKTISCHES ÜBEN ALLER STUNDENABSCHNITTE

è Neben den theoretischen Grundlagen und Übungen können Sie hier Ihr erlerntes Wissen praktisch anwenden und dabei Ihre Trainerkompetenzen erweitern und verbessern.

EINWEISUNG IN EIN EXEMPLARISCHES KURSPROGRAMM

Für die bessere Vorbereitung Ihrer ersten eigenen Kursstunden erhalten Sie in diesem Teil ein exemplarisches Kursprogramm ausgehändigt.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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