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Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer

Übersicht
AHAB-Akademie GmbH
4.3 / 5.0 - 317 Bewertungen 94.7 % Weiterempfehlung
Preis

299 €

Dauer

2 Präsenztage (20 UE)

Abschluss

Zertifikat

Fortbildungspunkte

20 Fortbildungspunkte

Ratenzahlung

Bildungsurlaub ist möglich

Voraussetzung Praktische Vorerfahrungen sind zwingend notwendig!
Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Langhanteltraining im Groupfitness-Bereich ist der Dauerbrenner in Fitnessstudios und damit eine sehr gefragte Ausbildung! Als Langhantel Workout Trainer kräftigen, formen und straffen Sie den gesamten Körper Ihrer Kunden.

Sie führen als Langhantel Workout Trainer durch ein kraftvolles Training im Beat der Musik, welches alle Muskelgruppen im Körper anspricht. Die Langhantel mit den verschiedenen Gewichten steht dabei immer im Übungsfokus. Somit wird jede Bewegung ausdauernd und effektiv mit diesem Widerstand trainiert. Während des Trainings wird auf spezielle Schrittfolgen verzichtet. Vielmehr werden die Muskeln in Form von aneinandergereihtes Übungssequenzen mit unterschiedlichen Tempi und Amplituden erschöpfend trainiert. Lernen Sie in der Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer, wie man motivierende Musik unterstützend einsetzt, damit sich Ihre Kunden vom passenden Mix zur Übungssequenz mitreißen lassen. Aber nicht nur die Musik und das Training begeistern, sondern vor allem Sie als Motivator und Trainer! Durch die Einweisung in vielfältige Stundenpläne sind Sie in der Lage, sofort zu starten und können so Ihre Teilnehmer in den Langhantel-Kursen begeistern und trainingsspezifische Fragen der Kursteilnehmer qualifiziert beantworten.

Übersicht der Inhalte

Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer

Theorie und Praxis

  • Masterclass Langhantel Workout
  • Trainingsmethodik

    • Hauptmuskelgruppen der kursspezifischen Körperpartien
    • Kraftausdauer
    • Stabilisation

  • Stundenaufbau

    • Intro
    • Warm Up
    • Hauptteil
    • Ausklang
    • Verabschiedung

  • Musikeinsatz, Motivation und Sequencing
  • Einsatz des Equipments (Langhantel, Step, Matte)
  • Erarbeitung eines Übungskatalogs mit der Langhantel

    • Grundübungen und -haltungen
    • Übungsvariation
    • Progression

  • Praktisches Üben aller Stundenabschnitte
  • Einweisung in ein exemplarisches Kursprogramm

Prüfung

  • Lehrprobe
Qualitätssiegel Qualitätssiegel Qualitätssiegel Qualitätssiegel
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