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Alles im Preis inklusive

  • Fachbuch

  • lebenslanges Zertifikat

  • keine Zusatzgebühren

  • relevante digitale Unterlagen

  • fertiges Kurskonzept

  • Handouts und Präsentation

  • Dozenten mit langjähriger Erfahrung

Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer

Sport mit der Langhantel - effektiv kraftvolles Training in der Gruppe

Übersicht
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259 €

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2 Präsenztage

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Zertifikat

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20 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenzahlung möglich

Erklärvideo: Präventionskurse nach §20 SGB V anbieten

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DEUTSCHLANDWEITE SCHULUNGEN

Berlin   Hamburg   München   Köln    Nürnberg   Dortmund  Hannover   Leipzig   Stuttgart  Frankfurt

Beschreibung

Als Langhantel Workout Trainer kräftigen, formen und straffen Sie den gesamten Körper Ihrer Kunden mit dem populären Sportgerät Langhantel. Das effektive Langhantel-Workout ist angelehnt an die Trainingsform des BodyPumps® und ein sehr beliebtes Kursformat in den Studios. Immer mehr begeisterte Anhänger nutzen diese Methode, um begleitet mit Musik in Form zu bleiben. Sie führen als Langhantel Workout Trainer durch ein sehr kraftvolles Training, welches alle Muskelgruppen im Körper anspricht. Die Langhantel mit den verschiedenen Gewichten steht dabei immer im Übungsfokus. Somit wird jede Bewegung ausdauernd und effektiv mit diesem Widerstand trainiert. Der Unterschied zu den bekannteren Kursformaten mit Musik ist der, dass auf Choreografien und spezielle Schrittfolgen verzichtet wird. Vielmehr werden die Muskeln erschöpfend trainiert, denn kein Teilnehmer will ohne Schweiß den Kursraum verlassen. Lernen Sie in der Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer wie man motivierende Musik unterstützend einsetzt und sich Ihre Kunden vom passenden Mix zur Übungssequenz mitreißen lässt. Aber nicht nur die Musik und das Training begeistern sondern vor allem Sie als Motivator und Trainer! Durch die Einweisung in vielfältige Stundenpläne sind Sie in der Lage, sofort zu starten und können so Ihre Teilnehmer in den Langhantel-Kursen begeistern und trainingsspezifische Fragen der Kursteilnehmer qualifiziert beantworten.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MASTERCLASS

Der Ausbilder demonstriert eine durchdachte und strukturierte Langhantel-Class (45 min) mit funktionellen Übungen für den gesamten Körper zu motivierender Musik, einwandfreier Didaktik und allen Phasen eines Kurses (Intro, Warm Up, Hauptteil, Ausklang, Verabschiedung). Im Anschluss findet eine Feedbackrunde statt, wobei die Teilnehmer die Masterclass und sich selbst beurteilen sollen.

TRAININGSMETHODIK

Vermittlung von Kenntnissen zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung der Leistungssteigerung sowie des Erhalts und der Optimierung gesundheitlicher Bedingungen. Erlernen der Grundlagen für die Entwicklung zielgerichteter, kundenorientierter Trainingspläne. Mit den richtigen Methoden die formulierten Lehrziele umsetzen. Lernen Sie wesentliche Aspekte der erfolgreichen und wirkungsvollen Vermittlung von Inhalten. 

STUNDENAUFBAU

Wissenswertes über den Aufbau einer Stunde nach klassischen Kriterien und verschiedene Möglichkeiten für den abwechslungsreichen Aufbau einer Stunde.

MUSIKEINSATZ UND SEQUENCING

Erfahren Sie mehr über die richtige Musikauswahl, den musikalischen Aufbau der Unterrichtseinheit und der Nutzung von unterschiedlichen Tempi.

EINSATZ DES EQUIPMENTS

Erlernen Sie hier den richtigen Einsatz von Langhanteln, Step und Matte.

ERARBEITEN EINES ÜBUNGSKATALOGES MIT DER LANGHANTEL

Alles über die Grundübungen, verschiedenen Übungsvariationen und den Einsatz von Progressionsmöglichkeiten. Erlernen Sie hier u.a. Squats, Deadlifts, Shoulder Presses und Bench Press, aber auch Assistenzübungen, wie Bizeps Curls, vorgebeugtes Rudern und vieles mehr.

PRAKTISCHES ÜBEN ALLER STUNDENABSCHNITTE

Neben den theoretischen Grundlagen und Übungen können Sie hier Ihr erlerntes Wissen praktisch anwenden und dabei Ihre Trainerkompetenzen erweitern und verbessern.

EINWEISUNG IN EIN EXEMPLARISCHES KURSPROGRAMM

Neben den theoretischen und praktischen Abschnitten dieser Ausbildung bekommen Sie von uns in diesem Teil ein exemplarisches Kursprogramm ausgehändigt, was Ihnen den sofortigen Start in Ihre erste Stunde ermöglicht.

Voraussetzung
 

keine Vorerfahrung notwendig

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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