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Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Kurskonzept

Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer

Übersicht
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259 €

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2 Präsenztage (20 UE)

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Zertifikat

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20 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

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Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Langhanteltraining im Groupfitnessbereich ist der Dauerbrenner und ist damit eine sehr populäre Ausbildung! Als Langhantel Workout Trainer kräftigen, formen und straffen Sie den gesamten Körper Ihrer Kunden

Sie führen als Langhantel Workout Trainer durch ein sehr kraftvolles Training, welches alle Muskelgruppen im Körper anspricht. Die Langhantel mit den verschiedenen Gewichten steht dabei immer im Übungsfokus. Somit wird jede Bewegung ausdauernd und effektiv mit diesem Widerstand trainiert. Der Unterschied zu den bekannteren Kursformaten mit Musik ist der, dass auf Choreografien und spezielle Schrittfolgen verzichtet wird. Vielmehr werden die Muskeln erschöpfend trainiert, denn kein Teilnehmer will ohne Schweiß den Kursraum verlassen. Lernen Sie in der Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer, wie man motivierende Musik unterstützend einsetzt damit sich Ihre Kunden vom passenden Mix zur Übungssequenz mitreißen lassen. Aber nicht nur die Musik und das Training begeistern, sondern vor allem Sie als Motivator und Trainer! Durch die Einweisung in vielfältige Stundenpläne sind Sie in der Lage, sofort zu starten und können so Ihre Teilnehmer in den Langhantel-Kursen begeistern und trainingsspezifische Fragen der Kursteilnehmer qualifiziert beantworten.

Übersicht der Inhalte

Ausbildung zum Langhantel Workout Trainer

Theorie und Praxis

  • Masterclass Langhantel Workout
  • Trainingsmethodik

    • Hauptmuskelgruppen der kursspezifischen Körperpartien
    • Kraftausdauer
    • Stabilisation

  • Stundenaufbau

    • Intro
    • Warm Up
    • Hauptteil
    • Ausklang
    • Verabschiedung

  • Musikeinsatz, Motivation und Sequencing
  • Einsatz des Equipments (Langhantel, Step, Matte)
  • Erarbeitung eines Übungskatalogs mit der Langhantel

    • Grundübungen und -haltungen
    • Übungsvariation
    • Progression

  • Praktisches Üben aller Stundenabschnitte
  • Einweisung in ein exemplarisches Kursprogramm

Prüfung

  • Lehrprobe
Qualitätssiegel Qualitätssiegel Qualitätssiegel Qualitätssiegel
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