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Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

Ausbildung zum Manual Resistance Trainer in Köln

Krafttraining ganz ohne Geräte - die Ausbildung zum Manual Resistance Trainer ist die ideale Spezialisierung für Personal Trainer.Krafttraining ohne Geräte – Manual Resistance als ideale Spezialisierung für Personal Trainer in Köln

Übersicht
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149 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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1 Präsenztag (10 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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20 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

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Beschreibung

Mit der Ausbildung zum Manual Resistance Trainer am Standort Köln bieten Sie Ihren Kunden ein effektives Krafttraining ganz ohne Geräte und erweitern Ihre Trainerkompetenzen um diese Spezialisierung. Manual Resistance Training stellt eine sinnvolle Alternative zum klassischen Krafttraining dar, da keine Trainingsgeräte benötigt werden. Stattdessen setzen Sie als Manual Resistance Trainer gezielte Druck- und/oder Zugwiderstände mit Ihren Händen ein. Weil kein Equipment gebraucht wird, können Sie Ihre Kunden immer flexibel und individuell in jeder Situation trainieren, egal ob Outdoor oder Indoor. Dabei können Sie diesen Trainingsstil entweder in das reguläre Workout integrieren oder als alleinige Trainingsform anwenden. Im Rahmen der Ausbildung erhalten Sie zudem einen umfassenden Übungskatalog, der Sie in Ihrer Tätigkeit als Manual Resistance Trainer unterstützt. Der Fokus liegt dabei auf den wichtigsten Muskelgruppen und wie diese funktionell trainiert werden können, sei es statisch oder dynamisch, für Anfänger oder Fortgeschrittene. Ergreifen Sie jetzt Ihre Chance durch diese Spezialisierung Ihren Wert auf dem Personal Trainer Markt zu steigern!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

FUNKTIONELLE ANATOMIE DES RUMPFES

Dieses Modul vermittelt Ihnen umfangreiches anatomisches und physiologisches Fachwissen, welches Sie für die Tätigkeit als Manual Resistance Trainer benötigen. Sie erhalten einen Einblick in die funktionellen Zusammenhänge der passiven sowie aktiven Strukturen des Bewegungsapparates. Um ein detailliertes Verständnis für diese Trainingsmethode zu entwickeln, bedarf es der funktionellen Betrachtung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie weiterer Strukturen. Der Abschnitt »Bewegungssegment« gibt eine Übersicht der Bewegungen, die in den Gelenken möglich sind und über die Muskeln, die die jeweiligen Bewegungen ausführen. Darüber hinaus werden bestimmte Übungen für die Gelenkbewegungen vorgeschlagen und erläutert, dass ein Muskel unter funktionell-anatomischer Sicht seine Funktion erst aus dem Zusammenwirken von Agonist und Antagonist in offenen oder geschlossenen Muskelsystemen entfaltet.

MANUAL RESISTANCE - TRAINING

Trotz minimal technischem Aufwand, können Sie das Training Ihrer Kunden durch die Manual Resistance Methode effektiv und kundenorientiert gestalten. Der gesamte Körper wird hierbei ganzheitlich in seiner Funktion und Struktur betrachtet. Als Personal Trainer sollten Sie besonders auf Gefühle, Tagesform, Verletzungen, Verhärtungen und akute Erkrankungen Ihrer Kunden eingehen. Empathie ist daher ein entscheidender Faktor in Ihrer Trainertätigkeit. Die Einflussmöglichkeiten des Manual Resistance Trainers sind hier wesentlich höher und ermöglichen ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm.

Manual Assistance-Stretching

In diesem Praxismodul erfahren Sie alles rund um das Thema Manual Assistance Stretching mit Kunden unterschiedlicher Leistungsniveaus. Das Training kann sowohl dynamisch als auch statisch ausgeführt werden und zeichnet sich durch push/pull sowie assisted stretching-Methoden aus. Ein weiteres Augenmerk liegt auf der korrekten Bewegungsausführung und individuellen Beratung. Bekommen Sie ein Gefühl für die unterschiedlichen Anforderungen Ihrer Kunden. Im Rahmen der in dem vorwiegend praxisorientierten Kursablauf integrierten Selbsterfahrung, erleben Sie die verschiedenen Wirkungen dieser Methode am eigenen Leib. Darüber hinaus erarbeiten Sie in diesem Modul ein exemplarisches Trainingskonzept. Wichtige Hinweise dazu, wie sich die Manual Resistance Methode in Konzepte des Fitness- und Personal Trainings integrieren lässt, werden hier ebenfalls erörtert.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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