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Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

Ausbildung zum Manual Resistance Trainer

Übersicht
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149 €

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1 Präsenztag (10 UE)

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Zertifikat

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10 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

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Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Krafttraining ganz ohne Geräte - die Ausbildung zum Manual Resistance Trainer ist die ideale Spezialisierung für Personal Trainer.

Mit der Ausbildung zum Manual Resistance Trainer entscheiden Sie sich für die ideale Spezialisierung im Bereich Personal Training. Was tun, wenn keine Geräte zur Verfügung stehen und der Kunde dennoch trainieren möchte? Die Antwort: Manual-Resistance-Training! Manual Resistance ist eine wichtige Alternative zu den herkömmlichen Formen des Krafttrainings. Als Manual Resistance Trainer können Sie komplett auf Trainingsgeräte verzichten und setzen dabei gezielte Druck- und/oder Zugwiderstände mit Ihren Händen ein. Damit schaffen Sie es als Manual Resistance Trainer immer flexibel und individuell auf jede Situation eingehen zu können, da kein Equipment benötigt wird. Dieser Trainingsstil kann dabei in das reguläre Workout eingearbeitet werden. In dieser Ausbildung als Manual Resistance Trainer wird Ihnen ein umfassender Übungskatalog vermittelt, der es Ihnen ermöglicht auch ganz ohne Geräte mit Ihren Kunden überall zu trainieren – ob unterwegs oder zu Hause. Hier werden möglichst viele Facetten des Trainings abgebildet und dabei der Fokus auf die wichtigsten Muskelgruppen gelegt, die sowohl dynamisch als auch statisch angesprochen werden. Dabei wird insbesondere auf die Funktionalität der Übungen geachtet sowie die Übungsdurchführung speziell auf Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger ausgerichtet. Dabei kommen Übungen zum Einsatz, die Trainingsgeräte ersetzen oder ergänzen können. Mit dieser Spezialisierung erhöhen sich Ihre Chancen auf dem Personal-Trainer-Markt.

Übersicht der Inhalte

Ausbildung zum Manual Resistance Trainer

Theorie und Praxis

  • Funktionelle Anatomie des Rumpfes

    • Wirbelsäule
    • Bewegungssegment
    • Bandapparat der Wirbelsäule
    • Muskulatur des Rumpfes

  • Manual Resistance – Training

    • Kontraindikationen (red flags)
    • Floor-Training vs. One-2-One-Training

  • Übungspool

    • Arme
    • Schulter
    • Rumpf
    • Hüfte
    • Beine

  • Manual Assistance-Stretching

Prüfung

  • Lehrprobe
Qualitätssiegel Qualitätssiegel Qualitätssiegel Qualitätssiegel
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