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Alles im Preis inklusive

  • Skripte

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Konzept für §20-Anmeldung (inkl. relevante digitale Unterlagen)

Ausbildung zum Nordic Walking-Trainer in Köln

Effektives Outdoor Ganzkörpertraining – Nordic Walking in Köln

Übersicht
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259 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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2 Präsenztage (24 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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20 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Erklärvideo: Präventionskurse nach §20 SGB V anbieten

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Die Domstadt Köln bietet Ihnen mit der Ausbildung zum Nordic-Walking-Trainer die Möglichkeit mit Ihren Kunden ein effektives Ganzkörpertraining unter freien Himmel durchzuführen. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Oberkörper-, Rumpf- und Beinmuskulatur sowie einem moderaten Ausdauertraining. Nordic-Walking ist durchweg für alle Altersgruppen geeignet. Führen Sie Ihre Kunden fachkompetent durch das Workout und motivieren Sie zielgruppengerecht. Sie erwerben nicht nur grundlegendes Wissen über den richtigen Umgang mit Equipment, sondern wenden die theoretisch erlernten Einheiten auch vor Ort in der Praxis an. Des Weiteren bedienen Sie sich vielfältiger Methoden, Techniken und Übungen für einen vorbildlichen Bewegungsablauf beim Nordic-Walking. Werden Sie künftig ein gefragter Ansprechpartner in Sachen Nordic-Walking und spezialisieren Sie sich auf die individuellen Zielstellungen Ihrer Kunden. Zusätzlich ist es Ihnen möglich, Präventionskurse durchzuführen, die nach §20 SGB V anerkannt werden.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

HERZ-KREISLAUF-SYSTEM

Herz-Kreislauf-Erkrankungen können durch bestimmte Risikofaktoren, wie Bewegungsmangel, Ernährung, Tabakkonsum und Hypertonie, negativ beeinflusst werden. Die Gesundheitswissenschaft ist sich einig, dass ein ungemeines Potenzial von Prävention zur Ausschöpfung besteht. Hierbei erweisen sich hauptsächlich übergreifende verhältnisbezogene Interventionen und Veränderungen der Lebensweise als wirksam. Besteht die Möglichkeit zur wirkungsvollen Prävention, haben Sie gute Chancen erfolgreich als Nordic-Walking-Trainer zu arbeiten.

NORDIC WALKING-EQUIPMENT

In diesem Modul lernen Sie alles Wichtige über die Ausrüstung von Nordic-Walking - Dazu zählen Stöcke, Schuhe, Bekleidung und Accessoires sowie deren richtige Nutzung.

BEWEGUNGSANALYSE UND -KORREKTUR

Unter Anwendung hilfreicher Werkzeuge, wie Videoanalysen, können Sie als Trainer die korrekte Körperhaltung erkennen, Bewegungen aufgliedern und die richtigen Korrekturhilfen leisten.

PRAXIS IM NORDIC WALKING

Nordic-Walking stützt sich auf die Grundtechnik des Skilanglaufs. Deshalb spielt der richtige Einsatz des Equipments eine wichtige Rolle. Zusätzlich wird besonders auf die Körperhaltung, Beinbewegung, den Fußaufsatz und die richtige Armhaltung sowie den Stockaufsatz geachtet. Weitere Grundsätze, wie die Dehnung der Sehnen und die Mobilisierung der Muskeln vor und/oder nach dem Training sind Bestandteil jeder Nordic-Walking Stunde. Der klassische Aufbau eines Workouts (Warm Up, Hauptteil, Cool Down) kommt auch hier zum Tragen.

KURSPLANUNG

Im Modul „Kursplanung“ erlernen Sie die wichtigsten Grundlagen für die Entwicklung neuer Trainingspläne unter Berücksichtigung individueller Ziele Ihrer Kunden. Im Vordergrund stehen die richtigen Mittel und Wege, um zuvor formulierte Lehrziele umzusetzen und erfolgreich zu vermitteln. Diese und weitere Grundkenntnisse helfen Ihnen in der Planung zielgruppenorientierter Nordic-Walking Kurse und stärken Ihre Kompetenz als Trainer.

RAHMENBEDINGUNGEN FÜR NORDIC-WALKING-KURSE

Sie erhalten eine Vorstellung und praktische Einweisung in das Kursprogramm der AHAB-Akademie. Mithilfe dessen ist eine Anerkennung Ihrer Kurse bei der Krankenzulassung möglich. Erfahren Sie hier die Rahmenbedingungen zur Durchführung, Anmeldung und Anerkennung Ihrer Präventionskurse gemäß §20 SGB V und profitieren Sie von vielen weiteren Tipps für Ihren Erfolg als Nordic-Walking-Trainer.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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