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Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Skripte

  • Prüfungsgebühren

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Zugang zu digitaler Lernplattform inkl. Unterlagen

  • Pädagogische Betreuung

Ausbildung zum Personal Trainer in Berlin

Professionelles Fitnesstraining & Gesundheitsförderung als Personal Trainer in Berlin

Übersicht
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1390 € / Fernlehrgang

3990 € / Vollpräsenz

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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Variante Fernlehrgang: 
Lehrgangsdauer ca. 9 Monate
10 Präsenztage (100 UE) + Selbstlernphasen (462 UE)

Variante Vollpräsenz:
32 Präsenztage (317 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Hochschulzertifikat + Einzelzertifikate

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Förderung durch die Arbeitsagentur möglich

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Variante Fernlehrgang:
100 Fortbildungspunkte

Variante Vollpräsenz:
300 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite

Präsenzphasen im Präsenzlehrgang sind an den folgenden Standorten verfügbar

Bitte beachten Sie, dass bei Angeboten mit Selbstlernphasen evtl. weitere Präsenzorte zur Verfügung stehen. Sehen Sie dazu Präsenztermine im Fernlehrgang.

Beschreibung
Full HD

Mit der Ausbildung zum Personal Trainer bei der AHAB-Akademie in Berlin begleiten Sie Ihre Kunden optimal im Prozess der individuellen Gesundheitsförderung, Fitnessverbesserung und persönlichen Zielerreichung. Im Vordergrund steht das Zusammenstellen eines individualisierten Sportprogramms mit dem Ziel, einen nachhaltig gesunden Lebensstil zu etablieren. Unterstützen Sie Ihre Kunden auf diesem Weg und profitieren Sie von einem breiten Spektrum an Wissen, Können und Erfahrung. Werden Sie ein erfolgreicher Personal Trainer! Der Erwerb dieser Lizenz ermöglicht Ihnen bundesweite Karrierechancen in unterschiedlichen Bereichen des professionellen Fitnesstrainings und der Gesundheitsförderung. Damit heben Sie sich deutlich von Ihren Mitbewerbern auf dem Markt ab. Die AHAB-Akademie verfügt über eine Expertise von über 12 Jahren – lernen Sie hier genau das, was für Sie als zukünftigen Personal Trainer essentiell ist! Mit Abschluss der Ausbildung steht Ihnen ein erfolgreicher Berufsstart als zertifizierter Personal Trainer nichts mehr im Wege.

Übersicht der Inhalte

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ThemenübersichtThemenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

FUNKTIONELLE ANATOMIE

Als Trainer im Sport- und Gesundheitssektor sind anatomische Grundlagen unabdingbar. Der Fokus in diesem Modul liegt dabei auf dem Erwerb umfassenden Wissens über den Bau und die Funktionen des aktiven sowie passiven Bewegungsapparats. Vertiefend werden zentrale Aspekte des zentralen und peripheren Nervensystems thematisiert. Das kombinierte Wissen ist ein wichtiger Parameter, um das Verständnis für das Zusammenspiel im Fitness-Sport auszubauen.

TRAININGSLEHRE

Erlangen Sie Kenntnisse, die zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung Leistungssteigerung, sowie dem Erhalt und der Optimierung gesundheitlicher Bedingungen, dienen. Des Weiteren erlernen Sie die Grundlagen für die Entwicklung zielgerichteter, kundenorientierter Trainingspläne.

ERKRANKUNGEN DES MUSKEL-SKELETT-SYSTEMS

Die Ursache für Arbeitsunfähigkeit unterliegt häufig Beeinträchtigungen und Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems. Schmerzsyndrome, schmerzbedingte und mechanische Funktionseinbußen sind Folgen von Störungen des aktiven und passiven Bewegungsapparates. Daneben spielen Veränderungen der Knochendichte und der Knochenstruktur eine weitere bedeutende Rolle.

HERZ-KREISLAUF-SYSTEM UND ERKRANKUNGEN

Risikofaktoren, wie z.B. Bewegungsmangel, Ernährung, Tabakkonsum und Hypertonie können maßgeblich an der Entstehung und dem Verlauf von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beteiligt sein. Wissenschaftliche Studien weisen ein erhöhtes Präventionspotenzial auf/nach: Veränderungen der Lebensweise, aber auch übergreifende verhältnisbezogene Strategien haben sich als wirksam erwiesen. Als Trainer lernen Sie hier die wichtigsten Begriffe rund um das Thema Herz-Kreislauf kennen und erlernen weitere Grundlagen der Funktionalität des Herz-Kreislauf-Systems. Dieses Wissen ist eine grundlegende Voraussetzung, um als Trainer erfolgreich arbeiten zu können.

GRUNDLAGEN UND METHODEN DES FITNESSTRAININGS

Fitnesstrainer beraten Kunden bei deren Zielvorstellungen und betreuen diese während des individuell geplanten Trainingsprozesses. Sie lernen hier, wie Sie fachkompetent und kundenorientiert arbeiten. Dabei sind die Kernpunkte das Planen, Realisieren und Bewerten von Trainingsplänen nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Modul vermittelt Ihnen die Grundsätze der didaktischen und methodischen Begleitung des Kunden sowie die funktionelle Übungseinweisung an den Trainingsgeräten.

SPORTPSYCHOLOGIE

In diesem Modul erörtern sie die Zusammenhänge von menschlicher Psyche und deren Effekte auf die Leistungsfähigkeit sowie weitere Themen zu Motivation, Selbstwirksamkeit und den Aufbau mentaler Stärke.

GRUNDLAGEN DER GESPRÄCHSFÜHRUNG

Um Einzel- und Gruppenberatungen durchführen zu können, erwerben Sie hier methodisches und fachliches Wissen der Gesprächsführung.

GRUNDLAGEN DER ERNÄHRUNG

Ernährung steht im direkten Zusammenhang mit den metabolen Vorgängen des menschlichen Körpers. Die Energieversorgung wird über die Ernährung abgesichert und hat daher bedeutsame Auswirkungen auf unser System. Dieses Modul erläutert die Grundlagen der Ernährung und die damit verbundenen Abläufe und Zusammenhänge. Mithilfe dessen können Sie individualisierte und fachgerechte Ernährungspläne für Ihre Kunden aufstellen. Als Ernährungsberater legen Sie damit eine wichtige Basis für Ihre Tätigkeit. Durch die Vermittlung aller relevanten Kenntnisse in Bezug auf Ernährungslehre, Energiebereitstellung und Energieumsatz können Sie fachkompetent auf die Fragen Ihrer Kunden eingehen.

Diagnostik, Analyse und Trainingssteuerung im Personal Training [Webinar]

Um das Training Ihrer Kunden richtig steuern zu können, erlernen Sie hier die wichtigsten Diagnostik- und Analyseverfahren.

FITNESSTRAINER B-LIZENZ

Die Ausbildung zum Fitnesstrainer mit B-Lizenz am Standort Berlin ist Ihr idealer Einstieg in die Fitnessbranche – der Klassiker unter den Sport- und Fitnessausbildungen. In dieser Ausbildung erwerben Sie kompetentes Fachwissen, um als qualifizierter Trainer auf der Studiofläche fitnessorientiertes Training anbieten zu können. Zu Ihren Aufgaben gehört es Eingangstests und Probetrainings fachkompetent durchzuführen, den Umgang an den Trainingsgeräten souverän zu vermitteln und die optimale Belastungsgestaltung für jeden Kunden individuell zu wählen. Grundlage hierfür sind aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, die in der Ausbildung gelehrt werden. Der Abschluss befähigt Sie zur Betreuung von Neukunden bis hin zur eigenständigen Erstellung von individuellen Trainingsplänen sowie der Kontrolle der Bewegungsausführung. Die gemeinsame Erarbeitung von Trainingszielen und die Feststellung der Effektivität von Übungen stellt für Sie kein Problem dar. Begleiten und motivieren Sie Ihre Kunden auf der Trainingsfläche und werden zu einem erfolgreichen Mitarbeiter in Ihrem Fitnessstudio! Mehr Informationen unter Link.

FUNCTIONAL TRAINER B-LIZENZ

Mit der Functional Trainer B-Lizenz sind Sie in der Lage Ihre Kunden zielgerichtet mit effektiven Methoden zu trainieren. Funktionelles Training fordert den gesamten Körper unter ganzheitlichem Einbezug aller Muskelgruppen. Das Ziel ist die Optimierung von Bewegungsabläufen, die Stärkung von Muskelgruppen sowie der Ausgleich von individueller Schwächen, z.B. in Form muskulärer Dysbalancen. Diese Ausbildung festigt Ihre bisherigen grundlegenden Fitnesstrainer Kenntnisse und spezialisiert sich auf den Wissensausbau von Functional Training. Sie erlernen bestimmte Methoden des Screenings, können die Schwachstellen Ihrer Kunden ausfindig machen und folglich durch Functional Training Methoden vermindern oder sogar beseitigen. Durch funktionelles Training optimieren Sie die Bewegungsqualität Ihrer Kunden nachhaltig und tragen so zur Zufriedenheit derer bei. Eine Spezialisierung als Functional Trainer steigert Ihre Chancen auf dem Fitnessmarkt. Mehr Informationen unter Link.

MANUAL RESISTANCE TRAINER

Manual Resistance Training bietet eine wichtige Alternative zum klassischen Krafttraining und verzichten dabei auf ganz Trainingsgeräte. Als Manual Resistance Trainer setzen Sie gezielte Druck- und/oder Zugwiderstände mit Ihren Händen ein. Sie schaffen es individuell auf jede Situation eingehen zu können, da kein Equipment vonnöten ist. Dabei kann diese Trainingsform als alleinige und als ergänzende Maßnahme zum regulären Training dienen. In der Ausbildung erarbeiten wir Ihnen einen umfassenden Übungskatalog mit vielen Trainingsbeispielen für zu Hause oder unterwegs. Im Fokus steht ein breites Spektrum an funktionellen Übungsbeispielen für die wichtigsten Muskelgruppen des menschlichen Körpers. Diese können sowohl dynamisch als auch statisch trainiert werden und werden an das jeweilige Trainingslevel des Kunden angepasst. Mit der Spezialisierung zum Manual Resistance Trainer erhöhen Sie Ihre Chancen auf dem Personal Trainer Markt. Mehr Informationen unter Link.

REGENERATIONSTRAINER

Regeneration ist ein wichtiger Parameter im sportlichen Training. In diesem Teil der Ausbildung lernen Sie Maßnahmen zur Regeneration und Kompensation kennen, die sich positiv auf die Leistungsfähigkeit und Prävention von Verletzungen Ihrer Kunden auswirken kann. Ergänzen Sie Ihre bisherigen Fähigkeiten und coachen Sie Ihre Kunden individuell, d.h. entwickeln Sie spezielle Konzepte, die zur Nachhaltigkeit optimaler Regeneration beitragen. Nutzen Sie Ihr theoretischen Wissen und setzen Sie es in der praktischen Trainingsarbeit um. Mehr Informationen unter Link.

FASZIENTRAINER

Die Ausbildung zum Faszientrainer am Standort Berlin stellt die aktuellen Studienergebnisse rund um das Thema Fasziengesundheit in den Fokus. Zusammen mit den aktiven und passiven Strukturen des Bewegungsapparates bilden Faszien eine untrennbare Einheit. Damit Bewegung überhaupt entstehen kann und wir die Kraft unserer Muskeln nutzen können, sind Faszien unerlässlich. Sie besitzen eine stützende Funktion für den Körper, schützen die Organe, leiten die Kraft der Muskeln auf die Knochen, speichern Wasser und haben einen förderlichen Effekt auf die Immunabwehr. Lernen Sie die Bedeutung der Faszien für die Funktionsfähigkeit der Muskeln und eine optimale Bewegungskoordination kennen. Intakte und gesunde Faszien sind nicht nur ein wichtiger Bestandteil für Heilungsprozesse nach Verletzungen, sondern wirken sich auch positiv auf die Regeneration nach einem anstrengenden Training aus. Professionelle Trainer sind sich einig: Ein regelmäßiges Training der Faszien sollte jedes Sportprogramm ergänzen, um auch nachhaltig von dem gesundheitsförderlichen Benefit zu profitieren.  Zeigen Sie Ihren Kunden die damit verbundenen positiven Effekte in Bezug auf Leistungssteigerung, Prävention und Ästhetik auf. Faszientraining sorgt langfristig für die Leistung und Gesundheit Ihrer Kunden! In der Ausbildung zum Faszientrainer in Berlin wird daher einen großen Wert daraufgelegt, das Training der Faszien in der individuellen Trainingsgestaltung sicherzustellen, um die Ziele Ihrer Kunden nachhaltig zu erreichen. Mehr Informationen unter Link.

ERNÄHRUNGSBERATER

Die richtige Ernährung spielt eine tragende Rolle für den Erhalt von Gesundheit und Wohlbefinden. Ernährungsberater vermitteln Ihren Kunden daher geeignete Essgewohnheiten unter der Verwendung von gesundheitsförderlichen Lebensmitteln für eine ausgewogene Ernährung. Die Grundlagen der Ernährungslehre werden in diesem Modul umfassend thematisiert und Sie erlernen, wie Sie Probleme in der Ernährung Ihrer Kunden identifizieren können. Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist sowohl die methodische Kompetenz als auch der korrekte Umgang mit Kunden. Erlernen Sie die richtige Bearbeitung und Behandlung von bestimmten Lebensmitteln sowie wissenswertes über ernährungsbedingte Erkrankungen. Das zuvor erarbeitete theoretische Wissen, soll in der Praxis anhand einer Ernährungsanamnese, einer Anleitung zur Führung eines Ernährungsprotokolls sowie Nährwertetrendanalysen erprobt werden. Sensibilisieren Sie Ihre Kunden im Einzel- oder Gruppengespräch für eine nachhaltige gesunde Ernährung! Mehr Informationen unter Link.

GESUNDHEITS- UND VERHALTENSPSYCHOLOGIE

Das Zusammenspiel verschiedener Einflussfaktoren auf das Gesundheitsverhalten und die Bestrebungen zur Verhaltensveränderung werden in diesem Teil der Ausbildung näher erläutert. Infolgedessen erfahren Sie mit welchen Themen sich die Teilgebiete der Psychologie befassen und welche praxisrelevanten Theorien hierzu existieren. Angesichts dessen wird geklärt, welchen Einfluss gesundheitsförderliche Maßnahmen auf das Gesundheitsverhalten des Menschen hat.

GRUNDLAGEN DES COACHINGS

Erlernen Sie hier wissenswertes über die Wechselbeziehung von Beratung und Coaching. Der Schwerpunkt liegt auf konkret anwendbaren Strategien und Techniken, die anschließend in der Praxis erprobt werden können. Weitere Themenbereiche sind die Anwendungsfehler, Ablauf, unterschiedlichen Formen und Zielgruppen des Coachings.

Kundeninteraktion und Verhaltens­änderung im Personal Training [Webinar]

Die Vermittlung von Methoden zur Interaktion mit dem Kunden steht im Vordergrund. Sie helfen Ihnen bei der erfolgreichen Umsetzung und Realisation der geplanten Verhaltensmaßnahmen im Personal Training.

Businessplanung und Marketing im Personal Training [Webinar]

Fähigkeiten im Verkauf, Marketing und in der Buchhaltung sind in geschäftlichen Unternehmen unerlässlich. Es erfordert Zeit, Organisation, Vorbereitung und eine detaillierte Planung, um erfolgreich ein Personal Trainer Business zu leiten. Diese Voraussetzungen sind entscheidend, da der eigentliche Fokus auf der Dienstleistung, dem effizienten Training, liegen sollte. Zusätzlich lernen Sie in diesem Modul das Knowhow von Verkaufstechniken, Strategien zur Angebotsunterbreitung und das Generieren von Abschlüssen im Personal Training kennen. Als Personal Trainer möchten Sie aber nicht nur neue Kunden gewinnen, sondern vor allem Bestandskunden halten. Kreieren Sie deshalb ein unverwechselbares Trainingsangebot, rekrutieren Sie neue Kunden und binden Sie diese an sich, um ein erfolgreicher, aber vor allem kundenorientierter Personal Trainer zu sein. Für ein effizientes Marketing sollte sich der Personal Trainer mit den Belangen seiner Kunden identifizieren können, um sein Produkt und die persönliche Dienstleistung daran auszurichten. Vorrangiges Ziel ist dabei, die Bedürfnisse der Kunden so gut wie möglich zu erfüllen. Den vier P’s (Product, Price, Place, Promotion) des Marketing sollte hier große Beachtung geschenkt werden.

Präsenztermine im Fernlehrgang

Faszien-Trainer

Functional Trainer B-Lizenz

Regenerationstrainer

Ernährungsberater

Manual Resistance Trainer

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Einsendeaufgaben: Nur Fernlehrgang: Überprüfung des Lernerfolges in der Selbststudiumsphase (obligatorisch, unbenotet).

Schriftliche & Mündliche Prüfung: Überprüfung der erworbenen Kompetenzen für die gewählte berufliche Weiterbildung. 3h schriftliche Prüfung und 0,5h mündliche Prüfung.

Lehrprobe: Functional Trainer B-Lizenz, Manual Resistance Trainer, Regenerationstrainer, Faszientrainer

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