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Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Skripte

  • Prüfungsgebühren

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Zugang zu digitaler Lernplattform inkl. Unterlagen

  • Pädagogische Betreuung

  • Fertiges Konzept für §20-Anmeldung (inkl. relevante digitale Unterlagen)

Ausbildung zum Präventions- und Gesundheitssportlehrer in Berlin

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining – Präventionssport zur Gesundheitsförderung in Berlin

Übersicht
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1.290 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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Dauer 
Lehrgangsdauer ca. 9 Monate
11 Präsenztage (132 UE) + Selbstlernphasen (516 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Hochschulzertifikat + Einzelzertifikate

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Förderung durch die Arbeitsagentur möglich

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110 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Erklärvideo: Präventionskurse nach §20 SGB V anbieten

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite

Präsenzphasen sind an den folgenden Standorten verfügbar

Bitte beachten Sie, dass bei Angeboten mit Selbstlernphasen evtl. weitere Präsenzorte zur Verfügung stehen. Sehen Sie dazu Präsenztermine im Fernlehrgang.

Beschreibung

Präventionssport zur nachhaltigen Gesundheitsförderung ist ein immer wichtig werdender Teil des Gesundheitsmarkts der Zukunftsstadt Berlin - die Nachfrage an qualifizierten Präventions- Gesundheitssportlehrern steigt simultan. Es gilt, die Fitness und Leistungsfähigkeit zu verbessern, um das Risiko einer Erkrankung zu senken. Die Krankenkassen erreichten im Jahr 2015 über 1,5 Millionen Menschen mit Präventionssport Angeboten, mit wachsender Tendenz. Erwerben Sie mit dieser Kompaktausbildung alle wichtigen Lizenzen für den präventiven Gesundheitssektor. Unterstützen Sie Ihre Kunden in der individuellen Gesundheitsförderung und agieren sie dabei als Motivator, Begleitern und Trainer. Ihre Aufgabe besteht darin, Übungsprogramme zu planen und Kurse sowie bewegungspräventive Maßnahmen durchzuführen. Die Freude an der Bewegung steht dabei klar im Vordergrund. Fördern Sie den Bewegungssinn, das Körpergefühl und das Gesundheitsbewusstsein Ihrer Kunden. Nutzen Sie die Ausbildung zum Präventions- und Gesundheitssportlehrer und eignen sich fundierte fachpraktische und theoretisch- didaktische Fähigkeiten an, damit Sie Bewegungsangebote in der Prävention kompetent leiten können.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

PHYSISCHE UND PSYCHISCHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Gesundheit wird definiert als sowohl körperliches als auch psychisches und soziales Wohlbefinden. Dieses Modul stellt sich die daher die Frage, wie Gesundheit verbessert und sichergestellt werden kann. Es werden Möglichkeiten erörtert, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Setzen Sie sich außerdem mit den verschiedenen Konzepten der Gesundheitsförderung und Prävention auseinander.

ERKRANKUNGEN DES MUSKEL-SKELETT-SYSTEMS

Die Ursache für Arbeitsunfähigkeit unterliegt häufig Beeinträchtigungen und Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems. Schmerzsyndrome, schmerzbedingte und mechanische Funktionseinbußen sind Folgen von Störungen des aktiven und passiven Bewegungsapparates. Daneben spielen Veränderungen der Knochendichte und der Knochenstruktur eine weitere bedeutende Rolle.

FUNKTIONELLE ANATOMIE

Als Trainer im Sport- und Gesundheitssektor sind anatomische Grundlagen unabdingbar. Der Fokus in diesem Modul liegt dabei auf dem Erwerb umfassenden Wissens über den Bau und die Funktionen des aktiven sowie passiven Bewegungsapparats. Vertiefend werden zentrale Aspekte des zentralen und peripheren Nervensystems thematisiert. Das kombinierte Wissen ist ein wichtiger Parameter, um das Verständnis für das Zusammenspiel im Fitness-Sport auszubauen.

Erkrankungen des Herzkreislauf-Systems

Risikofaktoren, wie z.B. Bewegungsmangel, Ernährung, Tabakkonsum und Hypertonie können maßgeblich an der Entstehung und dem Verlauf von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beteiligt sein. Wissenschaftliche Studien weisen ein erhöhtes Präventionspotenzial auf/nach: Veränderungen der Lebensweise, aber auch übergreifende verhältnisbezogene Strategien haben sich als wirksam erwiesen. Als Trainer lernen Sie hier die wichtigsten Begriffe rund um das Thema Herz-Kreislauf kennen und erlernen weitere Grundlagen der Funktionalität des Herz-Kreislauf-Systems. Dieses Wissen ist eine grundlegende Voraussetzung, um als Trainer erfolgreich arbeiten zu können.

SPORTPSYCHOLOGIE

In diesem Modul erörtern sie die Zusammenhänge von menschlicher Psyche und deren Effekte auf die Leistungsfähigkeit sowie weitere Themen zu Motivation, Selbstwirksamkeit und den Aufbau mentaler Stärke.

GRUNDLAGEN DER ERNÄHRUNG

Ernährung steht im direkten Zusammenhang mit den metabolen Vorgängen des menschlichen Körpers. Die Energieversorgung wird über die Ernährung abgesichert und hat daher bedeutsame Auswirkungen auf unser System. Dieses Modul erläutert die Grundlagen der Ernährung und die damit verbundenen Abläufe und Zusammenhänge. Mithilfe dessen können Sie individualisierte und fachgerechte Ernährungspläne für Ihre Kunden aufstellen. Als Ernährungsberater legen Sie damit eine wichtige Basis für Ihre Tätigkeit. Durch die Vermittlung aller relevanten Kenntnisse in Bezug auf Ernährungslehre, Energiebereitstellung und Energieumsatz können Sie fachkompetent auf die Fragen Ihrer Kunden eingehen.

TRAININGSLEHRE

Erlangen Sie Kenntnisse, die zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung Leistungssteigerung, sowie dem Erhalt und der Optimierung gesundheitlicher Bedingungen, dienen. Des Weiteren erlernen Sie die Grundlagen für die Entwicklung zielgerichteter, kundenorientierter Trainingspläne.

GRUNDLAGEN UND METHODEN DES FITNESSTRAININGS

Fitnesstrainer beraten Kunden bei deren Zielvorstellungen und betreuen diese während des individuell geplanten Trainingsprozesses. Sie lernen hier, wie Sie fachkompetent und kundenorientiert arbeiten. Dabei sind die Kernpunkte das Planen, Realisieren und Bewerten von Trainingsplänen nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Modul vermittelt Ihnen die Grundsätze der didaktischen und methodischen Begleitung des Kunden sowie die funktionelle Übungseinweisung an den Trainingsgeräten.

GESUNDHEITS- UND VERHALTENSPSYCHOLOGIE

Das Zusammenspiel verschiedener Einflussfaktoren auf das Gesundheitsverhalten und die Bestrebungen zur Verhaltensveränderung werden in diesem Teil der Ausbildung näher erläutert. Infolgedessen erfahren Sie mit welchen Themen sich die Teilgebiete der Psychologie befassen und welche praxisrelevanten Theorien hierzu existieren. Angesichts dessen wird geklärt, welchen Einfluss gesundheitsförderliche Maßnahmen auf das Gesundheitsverhalten des Menschen hat.

Grundlagen der Gesprächsführung

Um Einzel- und Gruppenberatungen durchführen zu können, erwerben Sie hier methodisches und fachliches Wissen der Gesprächsführung.

GRUNDLAGEN DES COACHINGS

Erlernen Sie hier wissenswertes über die Wechselbeziehung von Beratung und Coaching. Der Schwerpunkt liegt auf konkret anwendbaren Strategien und Techniken, die anschließend in der Praxis erprobt werden können. Weitere Themenbereiche sind die Anwendungsfehler, Ablauf, unterschiedlichen Formen und Zielgruppen des Coachings.

Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik / Core-Trainer

Im Zuge der stetig zunehmenden Rückenprobleme der sitzenden Bevölkerung und zusätzlich wachsender Wertschätzung der eigenen Gesundheit, hat sich die Wirbelsäulengymnastik (Core-Training) längst als festes Element in der Prävention etabliert. Der Bedarf an fachlich ausgebildeten Wirbelsäulengymnastik- / Core- Trainern wird in Zukunft immer interessanter – nutzen Sie diese Ausbildung und werden Experte für die Prävention und Rehabilitation muskulärer Dysbalancen in Fitnessstudios und Unternehmen! Dieses fundierte Basisprogramm gibt Ihnen einen Einblick in die Bereiche der Entspannung, Koordination, Aufbau der stabilisierenden Muskulatur und der Körperwahrnehmung im Bereich des Rumpfes. Der Abschluss als Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik / Core-Trainer ermöglicht Ihnen die Durchführung von Präventionskursen, die nach §20 SGB V anerkannt werden. Mehr Informationen unter Link.

Aqua-Fitnesstrainer

Aqua-Fitness erfreut sich weiterhin großer Beliebtheit – Die Nachfrage nach qualifizierten Trainern und Präventionskursen ist in Berlin so hoch wie nie. Diese Art von Fitness stellt eine besondere Form der aktiven Gesundheitsförderung dar. Die Kurse finden überwiegend im Flachwasser statt und zielen auf verschiedene Bereiche des Gesundheitssports ab, wie z.B. Förderung der allgemeinen Fitness, Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der aeroben Ausdauer. Als Aqua-Fitnesstrainer motivieren Sie Ihre Kunden aktiv vom Beckenrand und verhelfen Ihnen zu mehr Ausdauer und Fitness. Bei regelmäßigem Training trägt Aqua-Fitness in erheblichem Maße zur Verringerung von Bewegungseinschränkungen und belastungsbedingten Schmerzen bei. Mehr Informationen unter Link.

Cardiofitness-Trainer

Die Ausbildung zum Cardiofitness-Trainer in Berlin stellt die Bedeutung von Herz-Kreislauf-Training für den Erhalt und die Wiederherstellung körperlicher Leistungsfähigkeit in den Vordergrund. Der Mangel an Bewegung ist aktuell einer der größten Risikofaktoren verschiedener Bevölkerungskrankheiten. Für den Erhalt körperlicher Funktionen und Systeme des Menschen ist ein intaktes Herz-Kreislauf-System eine grundlegende Voraussetzung. Als Experte für Herz-Kreislauf-Training fördern Sie die Lebensqualität, Selbstständigkeit und Gesundheit Ihrer Kunden. Mit der Ausbildung zum Cardiofitness-Trainer erlangen Sie Grundlagenwissen über das kardiovaskuläre System sowie verschiedene Verfahren die Fitness Ihrer Kunden zu testen, sodass die richtige Wahl der geeigneten Ausdauersportart für Sie kein Problem darstellt. Mehr Informationen unter Link.

Kursleiter für Beckenbodengymnastik

Ein trainierter Beckenboden bietet allen inneren Organen einen starken Halt. Häufige Probleme können durch das gezielte Training der Beckenbodenmuskulatur vermieden werden. Im Fokus steht hier vor allem ein Gefühl für die Muskeln des Beckenbodens zu entwickeln. Als Kursleiter für Beckenbodengymnastik erhalten Sie einen Überblick über die anatomischen Verhältnisse des Beckenbodens, Hintergrundwissen über die Blase und Formen der Inkontinenz sowie wissenswertes über die Rückbildungsgymnastik. Mehr Informationen unter Link.

Rückenschule

Rückenschmerz ist die Nr. 1 unter den Volksleiden in Deutschland. Die Ursachen sind meist multikausal. Als Rückenschullehrer sind Sie in der Lage Ihre Kunden professionell beraten und trainieren zu können. Ihre Expertenposition ist daher gefragter denn je und unerlässlich im Präventionssektor. An dieser Stelle leisten Sie einen wesentlichen Beitrag um Bewegungsmangel, körperliche Fehlbelastungen und ungünstige Fehlhaltungen z.B. am Arbeitsplatz präventiv zu vermeiden. Außerdem behandeln Sie weitere Themen wie Stress, Unzufriedenheit und andere psychische Faktoren, die mit chronischen Rückenschmerzen korrelieren. Infolgedessen motivieren Sie Ihre Kunden zu regelmäßiger körperlicher Aktivität und gezielten Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen. Darüber hinaus besitzen Sie die Kompetenz falsche Haltungs- und Verhaltensweisen gezielt zu erkennen und können durch Ihr Wissen psychischen Belastungen vorbeugen. Mehr Informationen unter Link.

Präsenztermine im Fernlehrgang

Aqua-Fitnesstrainer

Cardiofitness-Trainer

Kursleiter für Beckenbodengymnastik

Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik / Core-Trainer

Rückenschule

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Einsendeaufgaben: Überprüfung des Lernerfolges in der Selbststudiumsphase (obligatorisch, unbenotet).

Schriftliche & Mündliche Prüfung: Überprüfung der erworbenen Kompetenzen für die gewählte berufliche Weiterbildung. 1h schriftliche Prüfung und 0,5h mündliche Prüfung.

Lehrprobe: Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik / Core-Trainer, Aquafitness-Trainer, Cardiofitness-Trainer, Kursleiter für Beckenbodengymnastik, Rückenschullehrer

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