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Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Kurskonzept

Ausbildung zum Rückenfit Trainer in Hannover

Rückenfitness in Hannover als Spezialisierung für Trainer im Gruppenfitness Bereich

Übersicht
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149 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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1 Präsenztag (10 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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10 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Mit der Ausbildung zum Rückenfit Trainer am Standort Hannover spezialisieren Sie sich auf das Training der stabilisierenden Rücken- und Rumpfmuskeln und legen damit eine wichtige Grundlage in der Linderung von Rückenschmerzen. Fast jeder dritte Erwachsene hat öfter und ständig Beschwerden im Bereich des Rückens, was bis zur Arbeitsunfähigkeit führen kann. Aus diesem Grund sorgen Sie als Rückenfit Trainer dafür, Rückenproblemen vorzubeugen, akute Verspannungen zu lösen und schlechte Körperhaltungen zu beheben bzw. zu verbessern. Durch das gezielte Training können Sie vorhandene Rückenschmerzen Ihrer Teilnehmer lindern und die stützende Rumpfmuskulatur stärken. Im Zuge der Ausbildung lernen Sie zahlreiche Übungen kennen, welche Sie daraufhin eigenständig in Ihr Kurskonzept integrieren können. Dabei nutzen Sie Bewegungen aus dem freien Rückentraining, aber auch den „Gymnastikball“ als zusätzliches Trainingsmittel. Das Rückenfit-Konzept der AHAB-Akademie ist ideal im Kursbereich von Fitness- und Gesundheitsstudios einsetzbar und erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Als Rückenfit Trainer können Sie flexibel auf die Belange Ihrer Kunden eingehen und gezielt darauf reagieren. Darüber hinaus erhalten Sie umfassende Zusatzmaterialien zum besseren Verständnis und Ursachen von Rückenbeschwerden. Werden Sie jetzt zum anerkannten Rückenexperten!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MASTERCLASS

Unser Ausbilder unterrichtet eine sinnvoll strukturierte Rückenfit-Class (45min) mit funktionellen Ganzkörperübungen. Sie sind dabei Teilnehmer und erleben motivierende Musik, einwandfreie Didaktik und die klassischen Phasen eines Kurses (Intro, Warm Up, Hauptteil, Ausklang, Verabschiedung). Im Anschluss daran erfolgt eine Feedbackrunde, in der Sie sich und die Class beurteilen dürfen.

TRAININGSMETHODIK

Das Modul vermittelt Ihnen Kenntnisse zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung der Leistungssteigerung sowie dem Erhalt und der Optimierung gesundheitlicher Bedingungen. Dabei erlernen Sie grundlegende Aspekte für die Planung zielgerichteter und kundenorientierter Trainingspläne. Mithilfe der richtigen Methoden können Sie ausformulierte Lehrziele umsetzen. Darüber hinaus lernen Sie die Grundlagen der erfolgreichen und wirkungsvollen Vermittlung von Inhalten.

STUNDENAUFBAU

Lernen Sie hier Aufschlussreiches über den Aufbau einer Langhantel-Workout Stunde nach klassischen Kriterien und diverse Möglichkeiten der abwechslungsreichen Gestaltung.

MUSIKEINSATZ UND SEQUENCING

Hier lernen Sie alles rund um die passende Auswahl der Musik, den musikalischen Aufbau der Unterrichtseinheit und die Anwendung unterschiedlicher Tempi.

Berufsbild des Trainers

Die Erwartungen an einen guten Pilates-Trainer sind vielfältig. Nicht nur durch theoretische und praktische Kenntnissen werden Sie zu einem erfolgreichen Trainer. Was Sie in diesem Berufsgeld genau beachten sollten, erfahren Sie in dieser Einheit.

ERARBEITEN EINES ÜBUNGSKATALOGS

Hier erarbeiten Sie sich einen umfangreichen Übungskatalog für freies Rückentraining oder Übungen mit dem „Pezziball“.

Verbales und nonverbales Cueing

In diesem Modul beschäftigen Sie sich mit der Gruppenfitness eigenen Fachsprache. Sie wenden bestimmte Techniken für die einfache und verständliche Vermittlung von Anweisungen durch Sprache und Gesten an. 

Praktisches Üben aller Stundenabschnitte

Neben den theoretischen Grundlagen und Übungen können Sie hier Ihr erlerntes Wissen praktisch anwenden und dabei Ihre Trainerkompetenzen erweitern und verbessern.

EINWEISUNG IN EIN EXEMPLARISCHES KURSPROGRAMM

Sie erhalten ein exemplarisches Kursprogramm, welches Sie bei der Planung Ihrer ersten eigenen Rückenfit Classes unterstützt.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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