Bild
Bild

Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Kurskonzept

Ausbildung zum Rückenfit Trainer in Köln

Rückenfitness in Köln als Spezialisierung für Trainer im Gruppenfitness Bereich

Übersicht
Bild

149 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

Bild

1 Präsenztag (10 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

Bild

Zertifikat

Bild

10 Fortbildungspunkte

Bild

Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Auch in Köln können Sie die Ausbildung zum Rückenfit Trainer absolvieren und mit dieser Spezialisierung erfolgreich im Gruppenfitness Bereich Ihres Studios arbeiten. Rückenfitness leistet einen wesentlichen Beitrag zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und kann Rückenschmerzen mindern oder als präventive Maßnahme eingesetzt werden. Über 4,3 Millionen Deutsche leiden an Rückenschmerzen und zählt damit als einer der Hauptgründe für Arbeitsunfähigkeit. Das spezielle Rückenfit Programm der AHAB-Akademie sorgt für die Behebung akuter Rückenverspannung sowie schlechter Körperhaltungen, um Rückenproblemen vorzubeugen. Die Ausbildung vermittelt Ihnen spezifisches Rückentraining für die gezielte Linderung der Schmerzen Ihrer Kunden und den Aufbau der stützenden Core-Muskulatur. Im Praxisteil erlernen Sie Übungen, die Sie nach erfolgreichem Abschluss als Rückenfit Trainer sinnvoll in Ihre Kursstunde integrieren können. Dabei kommen Übungen mit eigenem Körpergewicht, aber vor allem auch mit dem „Gymnastikball“, zum Einsatz. Das Rückenfit-Konzept bietet eine ideale Grundlage für den Kursbereich Ihres Fitness- oder Gesundheitsstudios und erfreut zunehmend großer Beliebtheit. Darüber hinaus erhalten Sie kompakte Begleitmaterialen zum detaillierten Verständnis und Ursachen von Rückenbeschwerden. Als Rückenfit Trainer können Sie nicht nur Trainings kompetent durchführen, sondern auch rückenspezifische Fragen als Experte fachgerecht beantworten!

Übersicht der Inhalte

Drucken

Klicken Sie auf das Bild um die Ansicht zu vergrößern.

Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MASTERCLASS

Sie erleben eine 45-minütige durchdachte und strukturierte Rückenfit-Class mit funktionellen Übungen für den gesamten Körper. Der Ausbilder nutzt motivierende Musik, demonstriert eine einwandfreie Didaktik und bedient sich aller Phasen eines Kurses (Intro, Warm Up, Hauptteil, Ausklang, Verabschiedung). Im Anschluss dessen findet eine Feedbackrunde statt, in der jeder Teilnehmer sich selbst und die Masterclass beurteilen darf.

TRAININGSMETHODIK

Erlangen Sie Kenntnisse, die zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung Leistungssteigerung sowie dem Erhalt und der Optimierung gesundheitlicher Bedingungen, dienen. Lernen Sie die mit den richtigen Methoden die wesentlichen Aspekte der erfolgreichen und wirkungsvollen Vermittlung von Inhalten kennen und formulierte Lehrziele umzusetzen.

STUNDENAUFBAU

Hier erfahren Sie Wissenswertes über den Aufbau einer Stunde nach klassischen Kriterien und verschiedene Möglichkeiten für den abwechslungsreichen Aufbau einer Stunde.

MUSIKEINSATZ UND SEQUENCING

Lernen Sie die richtige Musikauswahl zu treffen, wie eine Unterrichtseinheit musikalisch aufgebaut ist und wie unterschiedliche Tempi genutzt werden können.

Berufsbild des Trainers

Was Sie im Rahmen der erfolgreichen Arbeit als Trainer beachten müssen, erlernen Sie in diesem Modul. Die Anforderungen in diesem Bereich sind vielfältig und es bedarf weitaus mehr als nur theoretisches Wissen und praktischer Erfahrung.

ERARBEITEN EINES ÜBUNGSKATALOGS

In diesem Modul erfahren Sie mehr über abwechslungsreiche Übungen mit den Schwerpunkten „Pezziball“ und „freie Übungen“ für den Rücken.

Verbales und nonverbales Cueing

Hier nähern Sie sich der Gruppenfitness eigenen Fachsprache. Für eine verständliche Vermittlung der Stundeninhalte erlernen Sie Unterrichtstechniken durch Sprache und Gesten.

Praktisches Üben aller Stundenabschnitte

Neben den theoretischen Grundlagen und Übungen können Sie hier Ihr erlerntes Wissen praktisch anwenden und dabei Ihre Trainerkompetenzen erweitern und verbessern.

EINWEISUNG IN EIN EXEMPLARISCHES KURSPROGRAMM

Um erfolgreich in Ihre erste Rückenfit Stunde zu starten, erhalten Sie neben den theoretischen und praktischen Anteilen der Ausbildung, ein exemplarisches Kursprogramm ausgehändigt.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

Das könnte Sie auch interessieren

Bildungslevel:

Mehr Infos

Bildungslevel:

Mehr Infos

Qualitätssiegel Qualitätssiegel Qualitätssiegel Qualitätssiegel