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Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Kurskonzept

Ausbildung zum Rückenfit Trainer in Stuttgart

Rückenfitness in Stuttgart als Spezialisierung für Trainer im Gruppenfitness Bereich

Übersicht
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149 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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1 Präsenztag (10 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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10 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Durch die Ausbildung zum Rückenfit Trainer in Stuttgart erhalten Sie ein differenziertes Verständnis für den Umgang mit Beschwerden im Bereich des Rückens. Die häufigsten Gründe für Fehlzeiten am Arbeitsplatz in Deutschland sind Rückenschmerzen. Die Ursachen sind oftmals multikausal bedingt. Aufgrund dessen sorgt das spezielle Übungsprogramm „Rückenfit“ der AHAB-Akademie für die Vorbeugung von Rückenproblemen sowie die Verbesserung akuter Rückenverspannungen und schlechter Körperhaltung. Durch die gezielte Vermittlung von Rückenübungen können Sie als Rückenfit Trainer Schmerzen Ihrer Kursteilnehmer lindern und die Rumpfmuskulatur stärken. Im Zuge der Ausbildung lernen Sie effektive Übungen kennen, die Sie nach erfolgreichem Abschluss eigenständig in Ihre Kurse einbauen können, z.B. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit dem „Gymnastikball“. Das Rückenfit-Konzept lässt sich optimal in den Gruppenfitness Bereich eines Fitnessstudios integrieren und erfreut sich beständiger Beliebtheit. Durch Ihr erworbenes Wissen können Sie individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden eingehen. Des Weiteren erhalten Sie zusätzliche Begleitmaterialien zum besseren Verständnis und möglicher Ursachen von Rückenbeschwerden. Mit der Spezialisierung als Rückenfit Trainer werden Sie zum fachkompetenten und beliebten Ansprechpartner in diesem Bereich!

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

MASTERCLASS

Sie erleben eine 45-minütige durchdachte und strukturierte Rückenfit-Class mit funktionellen Übungen für den gesamten Körper. Der Ausbilder nutzt motivierende Musik, demonstriert eine einwandfreie Didaktik und bedient sich aller Phasen eines Kurses (Intro, Warm Up, Hauptteil, Ausklang, Verabschiedung). Im Anschluss dessen findet eine Feedbackrunde statt, in der jeder Teilnehmer sich selbst und die Masterclass beurteilen darf.

TRAININGSMETHODIK

Erlangen Sie Kenntnisse, die zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit der Zielsetzung Leistungssteigerung sowie dem Erhalt und der Optimierung gesundheitlicher Bedingungen, dienen. Lernen Sie die mit den richtigen Methoden die wesentlichen Aspekte der erfolgreichen und wirkungsvollen Vermittlung von Inhalten kennen und formulierte Lehrziele umzusetzen.

STUNDENAUFBAU

Hier erfahren Sie Wissenswertes über den Aufbau einer Stunde nach klassischen Kriterien und verschiedene Möglichkeiten für den abwechslungsreichen Aufbau einer Stunde.

MUSIKEINSATZ UND SEQUENCING

Lernen Sie die richtige Musikauswahl zu treffen, wie eine Unterrichtseinheit musikalisch aufgebaut ist und wie unterschiedliche Tempi genutzt werden können.

Berufsbild des Trainers

Die Anforderungen an einen Gruppenfitness Instructor sind vielfältig. Nicht nur theoretisches Wissen und jede Menge Praxis machen einen Trainer erfolgreich. Was Sie beachten müssen, um ein erfolgreicher Instructor auf dem stark umkämpften Markt zu sein, lernen Sie hier kennen.

ERARBEITEN EINES ÜBUNGSKATALOGS

Freie Übungen mit eigenem Körpergewicht oder „Pezzibällen“ sind Hauptbestandteil dieser Einheit.

Verbales und nonverbales Cueing

Eignen Sie sich die Fachsprache der Aerobic an und nutzen Sie diese für eine verständliche Vermittlung der Anweisungen durch Sprache und Gesten.

Praktisches Üben aller Stundenabschnitte

Neben den theoretischen Grundlagen und Übungen können Sie hier Ihr erlerntes Wissen praktisch anwenden und dabei Ihre Trainerkompetenzen erweitern und verbessern.

EINWEISUNG IN EIN EXEMPLARISCHES KURSPROGRAMM

Um erfolgreich in Ihre erste Rückenfit Shape Stunde zu starten, erhalten Sie neben den theoretischen und praktischen Anteilen der Ausbildung, ein exemplarisches Kursprogramm ausgehändigt.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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