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Alles im Preis inklusive

  • Skript

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Konzept für §20-Anmeldung (inkl. relevante digitale Unterlagen)

Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer in Leipzig

Die richtige Auswahl der geeigneten Methoden zur Stressprävention erlernen Sie in der Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer in Leipzig. Unterstützen Sie zukünftig Ihre Kunden individuell beim richtigen Umgang mit Stress.

Übersicht
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389 €

Hier klicken um zu sehen, was alles im Preis inklusive ist!

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3 Präsenztage (32 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifikat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Erklärvideo: Präventionskurse nach §20 SGB V anbieten

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Machen Sie die Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer in Leipzig, um Ihr Training zukünftig individuell in den Bereichen Prävention und optimaler Umgang mit Stress zu gestalten. Viele Menschen sind täglich beruflich und privat stressigen und belastenden Situationen ausgesetzt, denen sie sich nicht mehr gewachsen fühlen. Als Stressmanagement-Trainer geben Sie verschiedene präventive Maßnahmen weiter, um Ihre Kunden individuell im Bewältigungsprozess zu unterstützen. Sie erhalten Einblicke in stressauslösende Faktoren und Bewältigungsmethoden und erweitern zusätzlich Ihre Kompetenzen mit umfangreichen Fach- und Methodenkenntnissen, die Ihnen helfen, für verschiedenste Stresssituationen die geeigneten Bewältigungsmaßnahmen für Ihre Kunden auszuwählen. Ihre Kursleiterausbildung wird durch das Autogene Training und die Progressive Muskelrelaxation gestützt. Somit können Sie entscheiden, ob Sie Einzelpersonen individuell betreuen oder Ihren Fokus auf Gruppen richten. Dabei hilft Ihnen auch das erlernte umfassende Verständnis für körperliche und geistige Auswirkungen von Stress. Da wir Sie in unser eigenes Kursprogramm einweisen, können Sie sofort Ihre eigenen Kurse beginnen zu leiten. Sie erhalten hierzu ein fertiges Kurskonzept und eine Einführung in das Durchführen von Präventionskursen. Durch die erfolgreich absolvierte Ausbildung zum Stressmanagement-Trainer wird Ihnen die Anerkennung bei der Krankenkassenzulassung ermöglicht.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

STRESSTHEORETISCHE MODELLE

Grundlegende Kenntnisse zu Stress, eine klare Begriffsabgrenzung und Konsequenzen von Stress sind die Grundbausteine dieses Moduls. Daneben erhalten Sie eine Vorstellung von verschiedenen wissenschaftlichen Theorien, die durch ihre unterschiedlichen Perspektiven den Stressprozess unterschiedlich charakterisieren.

STRESSREAKTIONEN

Dieses Modul befasst sich mit den wissenschaftlich fundierten neurobiologischen Grundlagen der Stressreaktion und den körperlichen Folgen von lang- und kurzfristigen Stressbelastungen. So gelingt Ihnen als Trainer die Erkennung, Analyse und Reduzierung. Da Sie die richtige Bewältigungsmethode für Ihre Kunden wählen müssen, erhalten Sie grundlegende Kenntnisse in großem Umfang. Dieser beinhaltet unter anderem etablierte Krankheitsbilder wie beispielsweise das Burnout-Syndrom, welches als Folge von anhaltendem Stress bekannt ist. Wir grenzen den Begriff ab und geben Ihnen eine Hilfestellung, Ihre Kunden später zu analysieren und das Stadium der Erkrankung zu bestimmen.

BEWÄLTIGUNGSSTRATEGIEN IM MULTIMODALEN STRESSMANAGEMENT

Stressmanagement unterteilt sich in verschiedene Arten, wie etwa das instrumentelle, kognitive und palliativ-regenerative, welche wir Ihnen abgrenzend vorstellen. Stress lässt sich an diversen Merkmalen erkennen und an Folgen für Körper und Geist festmachen. Deshalb zeigen wir Ihnen vielfältige Strategien und Methoden zur erfolgreichen Bewältigung und Vorbeugung von Stress. Auch die Vorstellung einiger Kurskonzepte findet hier Aufmerksamkeit, da diese Ihnen später helfen, Ihre eigenen Kurse aufzubauen und zu gestalten.

METHODEN ZUR STRESSKOMPETENZENTWICKLUNG

Da es ganz verschieden sein kann, wie sich der Umgang mit Stress gestaltet, werden hier zunächst unterschiedliche Stresstypen anhand bestimmter Persönlichkeitsmerkmale voneinander abgegrenzt. Demnach erkennen Sie verschiedene Bewertungsmuster und Verhaltensstrategien, die Sie individuell bei Ihren Kunden anwenden können. Nachdem bestimmte Erkrankungen beleuchtet wurden, lernen Sie wichtige Grundlagen wie die Ressourcen der Persönlichkeit, kognitiv-emotionale Bewertungsmuster und Spannungsregulation, damit Sie Techniken wie den Gedankenstopp, die positive Selbstinstruktion, die formelhafte Vorsatzbildung und Entspannungsmethoden effektiv verinnerlichen. Zielsetzung und Problemlösung innerhalb eines Trainings werden Ihnen somit leichter fallen.

KURSAUFBAU

Ihre Überzeugung als Kursleiter besteht in Empathie und Kompetenz, mit denen Sie Ihre Kurse und Übungen optimal anleiten. Um einen Einblick in Gestaltung und Aufbau zu erhalten, geben wir Ihnen Empfehlungen und Ansatzpunkte zu persönlichen Aspekten und anderen Rahmenbedingungen wie etwa der Wahl der Lokalität und des Equipments, der Gruppengröße und der Teilnehmer an sich. Lassen Sie Ihre Kurse zudem mit einer konstruktiven Feedbackrunde enden, da diese wichtig für Sie zur Erfolgskontrolle ist und Ihren Kunden ein gutes Gefühl vermittelt. Das entsprechende Regelwerk bekommen Sie von uns genauso an die Hand wie die Vorgehensweise einer motivierenden Übungsanleitung, damit Ihre Kunden die Übungen auch eigenständig zwei- bis dreimal täglich in ihren Alltag integrieren und so ein nachhaltiger Erfolg entstehen kann. Durch die Einweisung in unser internes Kursprogramm ermöglichen wir Ihnen die Anerkennung bei der Krankenkassenzulassung.

Voraussetzung
 

Kursleiterausbildung in der Progressiven Muskelrelaxation oder im Autogenen Training. Senden Sie uns Nachweise anderer Ausbildungsinstitute bitte in digitaler Form per Mail zu (kundenservice@ahab-akademie.de).

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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