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Alles im Preis inklusive

  • Übungskatalog

  • Lebenslang gültiges Zertifikat

  • Handouts und Präsentation

  • Fertiges Kurskonzept

Ausbildung zum Workout Trainer in Köln

Gruppenfitness Workouts in Köln mit den Schwerpunkten Rückenfitness und Body Shape

Übersicht
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389 €

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3 Präsenztage (30 UE)

UE=Unterrichtseinheiten

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Zertifkat

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30 Fortbildungspunkte

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Bildungsurlaub für Berlin, NRW und Baden-Württemberg möglich. Andere Bundesländer auf Anfrage.

Ratenfinanzierung möglich

Zusatzleistung

Fachbuch inklusive

Kursbild linke SeiteKursbild rechte Seite
Beschreibung

Im Rahmen der Ausbildung zum Workout Trainer in Köln schaffen Sie sich eine breite Basis der gängigsten Gruppenfitness Kursformate, Rückenfitness, Body Shape und Bauch-Beine-Po. Schwerpunktmäßig werden durch die jeweiligen Programme einzelne Körperpartien, aber auch der gesamte Körper gestärkt und geformt. Die vielfältigen Übungen garantierten eine Differenzierung innerhalb der Teilnehmergruppe. Darüber hinaus sorgen Sie durch die Anwendung verschiedener Trainingsmittel, wie z.B. Thera-Band, Kurzhantel, Gymnastikball oder Step, für eine abwechslungsreiche Gestaltung Ihrer Kursstunden. Menschen jeder Altersstufe können so Teil Ihrer Workouts sein. Im Zuge dessen bereitet Sie diese Ausbildung auf die unterschiedlichen Anforderungen der Zielgruppen vor, sodass Sie ein praktisches Verständnis für die Tätigkeit als Workout Trainer entwickeln. Durch die drei grundlegenden Kursformate helfen Sie Ihren Teilnehmern näher an ihr persönliches Ziel zu kommen. Egal ob Anfänger oder Mittelstufe, Sie machen Ihre Kunden fit! Für die erfolgreiche Planung und Durchführung Ihrer ersten eigenen Kursstunden, erhalten Sie exemplarische Unterrichtseinheiten. Begeistern Sie Ihre Teilnehmer nicht nur durch strukturierte Workouts, sondern auch jede Menge Fachkompetenz in den Bereichen Rückenfitness, Body Shape und Bauch-Beine-Po Training.

Übersicht der Inhalte

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Themenübersicht
Ausführliche Inhaltsbeschreibung

Bauch-Beine-Po & Body Shape Trainer

Kurse für typische Problemzonen sind zeitlose Klassiker im Gruppenfitnessbereich vieler Sport- und Fitnessanlagen. Als Bauch-Beine-Po & Body Shape Trainer leiten Sie Ihre Teilnehmer durch ein effektives und zielorientiertes Workout. Dabei nutzen Sie motivierende Musik und kräftigen sowie formen den Körper unterschiedlicher Zielgruppen. Die Ausbildung beschäftigt sich mit den klassischen Grundlagen der Gruppenfitness und bringt Ihnen den Aufbau einer professionellen Kursstunde näher. Sie erhalten außerdem einen Katalog mit Übungen, die auf das Training gezielter Körperpartien mit dem „Tube“, „Step“ und „Kurz-/Langhanteln“ ausgerichtet sind. Kombinieren Sie als Trainer Freude an Bewegung mit effizientem Training und helfen Sie Ihren Teilnehmern ihre Ziele schneller zu erreichen. Darüber hinaus eignen Sie sich weitere didaktische Maßnahmen für die Leitung eines Gruppenfitnesskurses an. Mehr Informationen unter Link.

Rückenfit Trainer

Mit der Spezialisierung zum Rückenfit Trainer erweitern Sie Ihr Wissen rund um die typische Beschwerdezone Rücken. Hilfreiche Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Stabilisierung von Rumpf-, Schulter- und Hüftmuskulatur sind Schwerpunkte dieser Ausbildung. Zudem erlangen Sie grundlegendes Wissen über den Aufbau einer qualitativ hochwertigen Kursstunde und erarbeiten sich ein Übungsrepertoire mit Trainingshilfsmitteln, wie dem „Gymnastikball“, aber auch freien Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht. Im Fokus des Praxisteils steht die Anwendung der didaktischen Methoden für die klassische Kursleitung. Unterstützen Sie die individuellen Zielsetzungen Ihrer Kunden durch strukturierte und gesundheitsorientierte Rückenfit Stunden. Explizites Fachwissen kombiniert mit praxisnahen Beispielen ermöglichen Ihnen den sofortigen Einstieg als Rückenfit Trainer in der Fitnessbranche. Mehr Informationen unter Link.

MASTERCLASS

Als Teilnehmer erleben Sie zunächst eine 45min Rückenfit Masterclass. Unser Ausbilder führt Sie durch eine strukturierte Stunde mit funktionellen Ganzkörperübungen zu motivierender Musik. Dabei demonstriert er einwandfreie Didaktik und die klassischen Phasen eines Gruppenfitness Kurses (Intro, Warm Up, Hauptteil, Cool Down, Verabschiedung. Im Anschluss daran haben Sie die Möglichkeit sich und die Masterclass reflektierend zu bewerten.

TRAININGSMETHODIK

Das Modul vermittelt Ihnen essentielle Kenntnisse zur Durchführung eines sportlichen Trainings mit dem Ziel der Leistungssteigerung sowie Erhalt und Optimierung von Gesundheit. Zudem erlernen Sie die Grundlagen für die Gestaltung zielgerichteter und kundenorientierter Trainingspläne. Für die Umsetzung formulierter Lehrziele setzen Sie sich hier mit den richtigen Methoden auseinander und lernen die wesentlichen Aspekte der erfolgreichen sowie wirkungsvollen Vermittlung von Inhalten kennen.

STUNDENAUFBAU

Hier erfahren Sie alles über den Aufbau einer Stunde nach klassischen Kriterien und diverse Möglichkeiten für die abwechslungsreiche Gestaltung einer Stunde.

MUSIKEINSATZ UND SEQUENCING

In diesem Teil der Ausbildung beschäftigen Sie sich mit der richtigen Auswahl der Musik, dem musikalischen Aufbau einer Kursstunde und der Nutzung unterschiedlicher Tempi.

BERUFSBILD DES TRAINERS

Die Erwartungen an einen erfolgreichen Trainer sind vielfältig, aber dennoch individuell. Was Sie zu einem kompetenten Instruktor macht, wird in diesem Modul diskutiert.

ERARBEITEN EINES ÜBUNGSKATALOGES FÜR DEN RÜCKEN

Für eine abwechslungsreiche und effektive Kursstunde erlernen Sie hier den Umgang mit dem „Pezziball“ und „freien Übungen“ für den Rücken.

CUEING

Die Gruppenfitness bedient sich einer eigenen Fachsprache, die Sie in diesem Modul erlernen. Dabei nutzen Sie diese Unterrichtstechnik für die verständliche Vermittlung Anweisungen durch Sprache und Gesten.

PRAKTISCHES ÜBEN DES UNTERRICHTENS

Neben den theoretischen Grundlagen und Übungen können Sie hier Ihr erlerntes Wissen praktisch anwenden und dabei Ihre Trainerkompetenzen erweitern und verbessern.

EINWEISUNG IN EIN EXEMPLARISCHES KURSPROGRAMM

Sie erhalten ein exemplarisches Kursprogramm, welches Sie bei der Planung Ihrer ersten eigenen Rückenfit Stunden unterstützt.

Voraussetzung
 

Praktische Vorerfahrungen sind für die erfolgreiche Absolvierung der Ausbildung notwendig.

Abschluss
 

Lehrprobe: Praktische Kompetenzüberprüfung inklusive Feedback.

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